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Loi de Pareto, un moyen d’améliorer sa productivité et sa vie !
La loi de Pareto connaît un très fort engouement ces quelques dernières années. Pour cause, elle permet d’améliorer la productivité des équipes. Elle est le plus souvent utilisée dans le domaine de marketing et dans les programmes de fidélisation des consommateurs....
Féminin sacré : retrouver sa nature féminine profonde
Ces derniers temps, un domaine semble avoir beaucoup de succès dans le développement personnel : c’est celui du féminin sacré. Une révélation pour certain(e)s, une grande interrogation pour d’autres. De quoi s’agit-il ? Je vous propose quelques explications sur ce...
Comment réussir son bilan professionnel après 10 ans d’expérience ?
Le bilan professionnel est un pas incontournable pour toute personne qui désire effectuer le point de sa carrière pour un nouvel envol. Si vous avez envie de savoir comment réussir ce bilan, ne passez surtout pas à côté de cet article. Je suis convaincu que vous allez...
Comment construire un projet professionnel ambitieux et réaliste ?
Le projet professionnel est un outil important pour toute personne désirant évoluer professionnellement. Il permet de se définir, de se fixer des objectifs clairs d’emploi, dans un secteur d’activité donné avec une localisation géographique précise. Si vous n’avez pas...
Respiration holotropique : la thérapie pour le voyage du soi au soi
La respiration holotropique est une forme de respiration modifiée couplée à des séquences musicales qui permettent d’accéder à un état de conscience profond. Cette fiche à pour objectif de vous en apprendre davantage sur la méthode. Prêt, partez ! D’où vient cette...
Je pense trop ! Comment arrêter de penser ?
Stress, to-do list, surmenage... Notre esprit est souvent surchargé de données. Au fil du temps, cela devient un vrai problème qui nous entraîne vers l’immobilisme (le fameux : « je dois encore y réfléchir ! »), voire vers un mal être plus profond et intense....
Acceptation de soi : comment faire la paix avec soi même ?
Lorsqu’on parle d’acceptation de soi, il y a deux domaines majeurs sur lesquels travailler. Le premier, c’est le fait de s’accepter physiquement, tel que nous sommes, ce qui est pour beaucoup un défi. Le deuxième, c’est celui de s’accepter en tant que personne, avec...
Accepter son corps après un accouchement : comment faire ?
Au fil de la vie, notre corps se modifie. Et chez les femmes, s’il y a une étape qui bouleverse totalement l’image corporelle, c’est bien l’arrivée d’un enfant. Après l’accouchement, de nombreuses femmes ont l’impression d’un corps vidé. Un corps qui passe d’un coup...
La respiration consciente : à découvrir ou redécouvrir !
Les traitements alternatifs pullulent. Aujourd’hui, beaucoup recherchent des solutions naturelles et non intrusives pour soigner les petits maux du quotidien. Si les pratiques comme l’acupuncture ou les massages thérapeutiques ont déjà fait leurs preuves, une autre...
Rebirth, le pas à faire pour revivre et prendre son destin en main
Pourquoi suis-je né dans telle ville et pas dans une telle autre ville ? Pourquoi j’ai tel parent et pas tel autre ? Nous sommes beaucoup à penser que les circonstances et les conditions de naissance d’une personne ont une influence sur son avenir. Ces circonstances...
La psychologie positive, pour atteindre plus facilement le bonheur
La psychologie positive constitue un des piliers du développement personnel. Mais savez-vous qu’il existe une discipline récente consacrée à cette attitude et connue sous le même nom ? Élaborée par Martin Seligman pour insuffler un nouveau cap à la psychologie...
Affirmations positives : un moyen de transformer votre vie !
Vous avez du mal à démarrer votre journée du bon pied ? Avez-vous l'impression d’attirer la malchance et les malheurs ? Vous vous sentez souvent anxieux et vous manquez de confiance en vous ? Si c'est le cas, il est peut-être grand temps d’essayer la technique des...
Loi d’attraction : comment manifester votre vie idéale ?
Parmi les concepts les plus célèbres du développement personnel, on retrouve la loi d’attraction. Elle consiste à nous aider à manifester une vie à laquelle on aspire. Mais sachez que c’est aussi un des concepts les plus mal compris et critiqués. En effet, elle est,...
Tao sexuel, une approche philosophique de la sexualité
En Occident, nous faisons de la sexualité un sujet tabou, bien loin du développement personnel. Alors affirmer qu'elle puisse devenir une pratique spirituelle semble difficile à croire. Pourtant, le tao sexuel considère l'énergie sexuelle comme une énergie vitale,...
Psychologie biodynamique : renouez avec votre personnalité profonde
Depuis sa naissance, la psychologie classique s’est concentrée sur les troubles psychiques qui empêchaient l’épanouissement de l’homme. À un certain moment, il fallait lui redonner un cap puisqu’elle n’arrivait plus à combler les besoins de l’être humain. Plusieurs...
Comprendre la méthode Mézières en seulement 3 points bien détaillés
La méthode Mézières est une thérapie de rééducation posturale visant à relâcher les tensions dans les muscles et à corriger les déviations musculaires. Elle a été mise au point par Françoise Mézières, diplômée masseur-kinésithérapeute en 1947. Elle est partie de...
La méthode Wim Hof ou la douche froide : on vous dit tout
L’eau froide à toujours été utilisée par des civilisations pour nettoyer leurs corps et leurs esprits. Aujourd’hui encore, certaines personnes continuent toujours d’utiliser l’eau glacée ou les lacs glacés pour nettoyer leur esprit. L’utilisation de cette eau glacée a...
La rigologie : pour vivre heureux, rions plus !
Où sont passés nos fous rires d’enfants et d’adolescents ? Ces rires à gorge déployée qui arrivaient spontanément ? À l’âge adulte, il semble que nous prenions moins « le temps » de rire. Eh bien aujourd’hui, je vous invite à renouer avec cette sensation de plaisir...
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