Haïku : l’art poétique japonais qui nous aide à saisir l’instant

Le haïku nous vient du Japon et constitue une forme de poésie bien spécifique. Faisant souvent référence à la nature, à une émotion, il a pour intention de capter la beauté de l’ici et maintenant. Ce poème de trois lignes est l’occasion d’un voyage au cœur de l’instant présent qui nous offre de nombreux bienfaits. Voyons d’un peu plus près de quoi il s’agit.

Le haïku, un art poétique

Le high-koo (俳句 en japonais) est un poème qui se constitue toujours de trois lignes et d’une succession de 17 syllabes dans un ordre précis : 5-7-5.

L’essence de ce type de poème repose sur la mise en mots d’un instant vécu, qu’il soit heureux ou malheureux. Il peut décrire une scène de vie, une émotion, évoquer la nature tout en utilisant le langage sensoriel. Selon les règles de cet art, il doit prêter attention aux détails, utiliser des images fortes et provoquer une mélodie harmonieuse lorsqu’on le lit à voix haute.

Par exemple voici un poème d’un auteur inconnu :

La forêt cache

– Troncs et feuillages épais –

Nos lèvres scellées

Selon le poète japonais Matsuo Bashô (1644-1694), qui est un maître du haïku, la pratique de cet art permettrait de développer plusieurs capacités.

  • Sabi, qui est la simplicité, la connexion au temps qui s’écoule et qui modifie les choses extérieures et intérieures.
  • Shori, la capacité à voir le beau, ce qui est digne d’être aimé dans des choses simples. Ce qui aiderait également à développer un sentiment de gratitude à l’égard de la vie.
  • Hosomi, la découverte de la beauté dans ce qui est ordinaire. Chaque détail du quotidien est un potentiel miracle, le poème consiste à le capter.
  • Karumi, l’humour, parfois utilisé dans ce type de poème, une façon d’alléger les drames de la vie.

Une poésie courte et méditative

Parmi les règles de cette poésie japonaise, on retrouve notamment :

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  • l’idée d’instantané : le haïku décrit l’instant présent et s’écrit d »ailleurs au présent.
  • une saison : à l’intérieur, un mot, va décrire directement ou indirectement la saison.
  • la césure : pour aider à la fluidité lors de la lecture, on insère souvent une césure, un point, un tiret ou une virgule qui permettent de porter son attention sur le mot précédent.
  • la présence d’une image : chaque poème possède en général une à trois images qui permettent de comprendre la scène en un instant et de suggérer ce qu’il s’y passe.
  • la lecture en un seul souffle, due à sa composition brève.

Un haïku c’est donc l’image d’un instant de l’existence qu’on pose sur une papier, pour le revivre plus tard. Il apporte une sorte de photo souvenir des détails de cet aujourd’hui, unique, afin de célébrer, de se réjouir, ou de mettre en mots une émotion. Dans un monde où l’on a toujours quelque chose à faire, où la charge mentale et le stress nous envahissent sans arrêt, cette poésie courte est une forme de méditation active qui nous ramène à l’essentiel.

De plus, alors que nous croulons sous une tonne d’informations chaque jour, il nous ramène à l’idée que le « peu en dit long ».  Il invite à affûter ses sens et sa sensibilité, à prêter attention à ce qui nous entoure. Tous les haijins (les auteurs de ce type de poème) décrivent la même expérience au fil de leur pratique. Ils ont l’impression de devenir plus attentifs à ce qu’il y a autour d’eux et donc aussi en eux. Ils vivent plus en communion avec leur sens, et sont globalement plus sereins.

Des études ont d’ailleurs mis en avant que cette poésie courte permettait de développer sobriété, humour et authenticité.

Se ramener à l’instant à l’aide d’une anthologie poétique

Dans les transports en commun, lors d’une promenade, beaucoup d’adaptes amènent avec eux leur anthologie poétique japonaise, qui regroupe les plus beaux haïkus. C’est une façon de se laisser émerveiller, mais aussi de faire jouer son imagination pour réfléchir à ce qui est présent, mais non dit à travers le poème.

Ainsi, le but est aussi bien sûr d’écrire soi même régulièrement ce type de poèmes. Comme un rituel personnel pour gagner en sérénité.

Aujourd’hui, on retrouve d’ailleurs de plus en plus de personnes qui s’inscrivent à des cours de poésie japonaise. Au-delà d’un art poétique, il serait pour certains l’occasion de s’épanouir, de retrouver la sérénité. Ce serait une façon d’écrire pour se rendre compte du temps qui passe, au gré du miroir des saisons, pour sans doute mieux en profiter au fil de l’âge qui avance. Pour certains, ce serait l’idée de la suggestion qui est intéressante : cet art poétique permet de décrire nos émotions, pas toujours simples à livrer à voix haute, mais ici, sous forme d’image, comme pour s’en détacher.

Mais écrire l’un de ces poèmes semble parfois bien compliqué lorsqu’on l’on débute. Voici quelques conseils pour vous inspirer.

Comment écrire un haiku en français ?

Ecrire ce type de poème, c’est se permettre de capter la beauté de l’instant, même lorsque la journée ne s’annonce pas forcément merveilleuse. C’est donner de l’extraordinaire à l’ordinaire. Ce qui rejoint la citation d’Albert Einstein : « Il n’y a que deux façons de voir la vie, l’une comme si rien n’était un miracle et l’autre comme si tout était un miracle. »

Vous êtes prêts à vous entraîner? Mais comment écrire un haïku en français ? Sachez d’abord que c’est une démarche personnelle à adapter selon chacun. Vous pouvez tout à fait dépasser les règles suivantes et vous approprier cet art poétique.

En général, on forme ce type de poème japonais avec 17 sons, que l’on appelle des mores. Au Japon, on les place en trois lignes sous la forme 5-7-5. D’ailleurs, contrairement aux anglophones, la structure sera identique pour écrire un haïku en français. Nous allons diviser ces 17 sons en trois phrases. Ainsi la forme du poème sera : 5 syllabes, 7 syllabes, et 5 syllabes.

Sachez qu’il ne rime pas forcément, et qu’il n’est pas obligatoire de constituer une vraie phrase. De même, la pratique de la césure, expliquée plus haut, ne sera pas forcément évidente au départ. Ainsi ne laissez pas votre inspiration se brider par la forme du poème, concentrez vous surtout sur son contenu.

Quel thème aborder ?

Pour le choix du sujet, il vous suffit de regarder par la fenêtre ou de retranscrire une bonne nouvelle que vous avez reçu aujourd’hui. L’idée est de mettre en mots un instant bref, mais fort. Il peut aussi bien parler de la pluie qui vous chagrine, d’un chat qui se repose dehors, d’une situation cocasse que vous avez vécue.

Enfin, la référence à une saison est importante, on nomme cela un Kigo. Elle peut être claire comme « été » « automne » ou suggéré « la neige » « les feuilles mortes ». Si vous avez besoin de vous inspirer, je vous invite à lire ici quelques uns des plus beaux haïkus. 

 

Si le Japon nous avait déjà apporté beaucoup de sérénité dans nos vies à travers l’univers zen, l’ikigai et la calligraphie, le haïku est un art qui va faire surement de plus en plus d’adeptes. Connaissiez-vous ce type de poème? En avez-vous un à nous livrer en commentaire ?

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À propos de l'auteur:

Ingénieur de formation, Mathieu Vénisse décide, en février 2012, de changer de vie. Il crée Penser-et-Agir.fr, le site sur lequel il développe son approche innovante du développement personnel baptisée "Le développement personnel par l'Action". Aujourd'hui, Penser et Agir est reconnu comme étant le blog leader sur la thématique du développement personnel avec plus de 200 000 visiteurs par mois, plus de 50 000 abonnés à la newsletter et plus de 2 000 personnes qui ont déjà fait confiance à Mathieu et suivi ses formations en ligne. Convaincu qu'un seul choix peut tout changer, il accompagne ses clients à réaliser leurs rêves et à concrétiser leurs projets de vie quels qu'ils soient. Vous souhaitez aller plus loin ? Formations en ligne - Auto-hypnose

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Commentaires

  1. Jung  octobre 25, 2018

    Merci pour ce rappel sur la structure du haiku et sur sa symbolique.
    Trop de personnes pensent aujourd’hui qu’il suffit d’une phrase courte pour que ce soit un haiku. Mais, comme tu le précise dans cet article Ô combien important, c’est bien plus complexe que cela.

    répondre
    • Mathieu  octobre 25, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire
      Ravi que cet article te plaise

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

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