Comme vous l’avez sans doute appris, le sommeil se décompose en quatre différentes phases. Il s’agit des phases d’endormissement, de sommeil lent léger, de sommeil lent profond et de sommeil paradoxal. Et c’est bien l’ensemble de ces différentes phases qui confère au sommeil sa fonction réparatrice. Mais il peut arriver que l’une de ces phases ne se déroule pas normalement sur une période relativement longue. On pourrait alors parler d’insomnie ou tout simplement de trouble du sommeil. Il existe par ...

Les différents troubles du sommeil peuvent provoquer de multiples dégâts sur notre santé physique et psychique. Ce sont en effet de véritables nuisances à notre bien-être. Il arrive que certaines personnes en soient affectées sans comprendre ce qui leur arrive. Mais quelles en sont les causes ? Quels sont réellement leurs impacts sur notre personne ? Comment lutter contre ? Tout de suite, apprenez davantage sur ces pathologies qui nous vident de notre énergie et qui portent atteinte à notre épanouissement et à ...

Comme nous le savons tous, la naissance d’un enfant arrive au bout de neuf mois. Neuf mois, durant lesquels la femme gestante rencontre souvent quelques difficultés (fatigue, nausée, sauts d’humeurs). À tout cela, s’ajoute la plupart du temps, des troubles de sommeil comme l’insomnie de grossesse. Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des difficultés à dormir ? Y a-t-il des solutions pour remédier à cela ? C’est ce que nous allons voir ensemble dans cet article.

Insomnie de grossesse : quels sont les facteurs en ...

Ce n’est plus un secret pour personne, la privation de sommeil nuit considérablement à votre santé et à votre bien-être. Elle peut entraîner une longue liste de problèmes allant de la prise de poids à la peau terne, en passant par les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. L’insomnie est au mieux agaçante, au pire elle peut être fatale. Et pour cause, consacrer du temps pour se reposer constitue un besoin vital pour chacun d’entre nous. La difficulté à ...

Passer sa journée au lit à dormir, sans se soucier de ce qui nous entoure. Voilà certainement, le rêve de nombreuses personnes. Et pourtant, pour certains, le rêve s’est très vite transformé en cauchemar. Un cauchemar qu’ils vivent et entretiennent tous les jours. En effet, on en parle que très rarement, mais il existe une catégorie de personnes qui ne peuvent s’empêcher de dormir tout le temps. Et ceci, de manière totalement inconsciente. Aussi connue sous l’appellation d’hypersomnie, ce trouble ...

La curiosité est un phénomène naturel qui se manifeste chez tous les hommes. C’est en partie grâce à elle que s’intensifie en chacun la soif de vivre des aventures, de découvrir de nouvelles choses. Cependant, il n’est pas rare d’entendre certaines personnes dire que la curiosité est un vilain défaut. On parle dans ce cas de curiosité malsaine. À partir de quand peut-on considérer la curiosité comme un vice ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans ce billet.

Curiosité malsaine : ...

C’est un fait, les Français dorment de plus en plus mal et surtout de moins en moins ! En effet, selon les résultats d’une récente étude menée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, près d’un quart des Français souffrent aujourd’hui de mal de dormir qui se présente sous la forme de nuits blanches, de somnolence anormale ou encore de réveils difficiles. Tandis que la moitié avouent manquer cruellement de sommeil. Résultats : ils ont l’impression d’être constamment fatigués. ...

Toutes les grandes inventions qui ont révolutionné le cours de l’histoire mondiale ont un dénominateur commun. Un désir d’innover et d’apporter un plus au quotidien de ses contemporains. Elles sont aussi l’expression d’une curiosité intellectuelle longtemps nourrie, d’un désir d’aller au-delà de ses limites. La curiosité n’est donc pas toujours ce vilain défaut dont nos parents se plaignaient quand nous étions plus jeunes. Elle peut bien être constructive, quand on a une réelle soif d’apprendre. En plus, il n’est pas ...

Il nous est tous arrivé à moment donné de notre vie de manquer de sommeil. Mais, savez-vous qu’il arrive certains moments où ce manque de sommeil n’en est pas vraiment un ? Parfois, cet impression de mauvaise qualité du sommeil relève effectivement, de ce que l’on appelle communément dans le jargon médical l’insomnie paradoxale. Un trouble également connu sous le nom « l’insomnie subjective », « mauvaise perception du sommeil » ou « pseudo-insomnie ». De fait, cette insomnie se ...

D’après la médecine chinoise, le qi (flux d’énergie) devrait circuler normalement dans un corps sain. Mais il arrive des moments ou sa circulation est arrêtée ou bloquée. Lorsque cela se produit, le corps entre dans un état de déséquilibre.Ce qui entraîne une variété de symptômes tels que la douleur et les maladies. Un peu comme l’acupuncture, la digitopuncture est une technique qui permet de disperser et d’équilibrer l’énergie. Ce qui aide à soulager la douleur et traiter divers types de ...