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Parce qu’un seul choix peut tout changer…
Confiance en soi
Avoir confiance en soi pour aller de l’avant, cela s’apprend ! Pour réaliser ses rêves, il faut commencer par identifier et sortir de sa zone de confort. Puis faire les bons choix au quotidien, ceux qui comptent réellement pour soi-même. Vaincre la peur de l’échec, vaincre la peur de réussir et renforcer l’estime de soi, tout est possible lorsqu’on sait comment dépasser ses croyances limitantes.
Épanouissement personnel
Pour être heureux au quotidien et vivre le moment présent, le premier pas consiste à identifier son projet de vie et sa mission de vie. C’est la meilleure méthode de développement personnel pour atteindre ses objectifs, trouver sa voie et changer de vie. Créer sa réalité, trouver le métier de ses rêves et rester motivé, tout devient possible lorsqu’on sait pourquoi on se lève tous les matin.
Relations humaines
La vie consiste avant tout à créer des relations humaines enrichissantes. Avoir une vie de couple épanouie et des amis en or sont le ciment d’une vie riche et qui mérite d’être vécue. Apprendre à exprimer ses émotions, à vaincre la colère et à devenir un maître dans l’art de la communication sont des qualités essentielles. À la fin de sa vie, il n’y a plus rien… excepté l’amour de ses proches.
Efficacité et productivité
Vaincre la procrastination et vaincre le perfectionnisme sont les deux défis communs à toutes les personnes engagées dans une démarche de développement personnel. Apprendre à gérer son temps, définir ses objectifs, rester focalisé sur son travail et améliorer sa productivité décuple l’impact de chacune de ses actions. Agir, c’est le minimum. Être efficace et productif, c’est indispensable !
Spiritualité
La perception de la vie définit la façon dont on la vit réellement. Apprendre à méditer au quotidien, comprendre comment fonctionne l’inconscient, faire preuve de gratitude, donner de l’amour aux autres… Être aligné avec soi-même permet d’avoir un bon karma et d’utiliser ses émotions pour attirer à soi les opportunités. Et s’il était possible de créer sa réalité ? Pour les autres ce sera de la chance, pour vous se sera une habitude.
Auto hypnose
L’hypnose fait partie des thérapies de développement personnel qui sont rapides et efficaces. Que ce soit pour perdre du poids, pour arrêter de fumer ou pour développer sa spiritualité, l’hypnothérapie répond à de très nombreux besoins. Grâce à l’auto hypnose, il est possible d’être à la fois l’hypnothérapeute et le patient. Et si vous veniez enfin à bout de tous vos problèmes « insurmontables » ?
Formations en ligne
Vous souhaitez allez plus loin et accomplir vos objectifs plus rapidement ? Découvrez les formations en ligne de développement personnel actuellement disponibles. Depuis 2012, Penser et Agir a accompagné plus de 2000 personnes à identifier et réaliser leurs projets de vie. Parce qu’un seul choix peut tout changer… serez-vous la prochaine de ces personnes ?
Qui est Mathieu Vénisse, le créateur de Penser et Agir ?
Mathieu Vénisse est passionné de développement personnel depuis l’âge de ses 17 ans. En février 2012, à l’age de 24 ans, il créé le site de développement personnel Penser et Agir pour partager et développer son approche innovante baptisée le développement personnel par l’action.
Après avoir lu des centaines de livres et suivi des dizaines de formations en développement personnel, il fait un constat alarmant : il existe une dualité entre la pensée (l’imaginaire) et l’action (la réalité) chez la plupart des personnes.
Comme il aime le répéter dans les nombreuses interviews qu’il a données et donne encore aujourd’hui :
« Les personnes qui s’intéressent au développement personnel sont principalement victimes de deux symptômes : le perfectionnisme et la procrastination. À la fin de sa vie il est trop tard pour agir et le discours est sans appel : on a l’impression d’avoir agi pour réaliser les rêves de quelqu’un d’autre en mettant de côté ses propres rêves… »
Les informations présentées sur Internet et dans les livres de développement personnel sont très intéressantes. Cependant, aucune des ressources existantes ne permet de passer à l’action concrètement et d’obtenir des résultats tangibles dans sa vie. À chaque fois c’est la même chose, on est satisfait de sa lecture mais concrètement, il ne s’est rien passé et on en est toujours au même point !
C’est pourquoi, après avoir travaillé quatre ans en tant qu’ingénieur d’étude pour les plus grandes sociétés françaises, Mathieu Vénisse a créé une approche du développement personnel qui réunie la psychologie et les méthodes les plus efficaces pour passer à l’action et mesurer ses résultats. Tous ses livres, ses formations et les articles qu’il publie sur Penser et Agir sont accompagnés d’exercices simples et pragmatiques permettant de passer à l’action quotidiennement et sur le long terme.
Parce qu’un seul choix peut tout changer…
Qu’est-ce que le développement personnel par l’action ?
Si vous restez motivés tout en appliquant les conseils dispensés sur ce site, vous avancerez dans la réalisation de vos objectifs quoi qu’il arrive.
Sortir de sa zone de confort : de la situation « anodine » à la prise de conscience
Le développement personnel par l’action est représenté par un chemin qui relie deux situations particulières : la situation initiale et la situation idéale.
- La situation initiale est en réalité votre situation actuelle. Elle représente votre point de départ à un moment T. Bien entendu ce point de départ suivra votre évolution personnelle au fur et à mesure que vous avancerez dans votre démarche de développement personnel.
- La situation idéale est une projection dans le futur dans laquelle vous avez atteint l’objectif que vous vous étiez fixé dans la situation initiale.
Sortir de sa zone de confort consiste à créer un déclic permettant de faire évoluer la situation initiale dans un but de croissance personnelle. Dans les prochains paragraphes je vous présenterai l’ensemble des concepts que j’ai défini au sein de mon l’approche le développement personnel par l’action.
Psychologiquement, votre situation initiale est contrainte par des facteurs d’influence internes et externes :
Les facteurs d’influence internes
Votre potentiel est défini par la perception subjective de vos capacités à effectuer certaines actions. Lorsque vous dites « je peux le faire » ou « je ne peux pas faire cela », c’est votre potentiel qui entre en jeu. Vous percevez vos capacités à effectuer une action ou à atteindre un résultat et vous en déduisez une vérité subjective, i.e. une vérité qui n’est vraie que pour vous.
Votre système de croyances internes est représenté par l’ensemble des concepts que vous considérez comme « vrais », « faux », « bons », « mauvais », etc. et c’est précisément ce qui défini votre potentiel. Votre système de croyances internes est l’un des éléments fondamentaux du développement personnel par l’action car vous pouvez le contrôler à 100%. Vous êtes le maître de vos pensées et vous pouvez agir sur cet aspect sans qu’aucun autre facteur extérieur n’intervienne.
Les facteurs d’influence externes
A l’inverse des 2 concepts précédent, les facteurs d’influences externes ne dépendent pas uniquement de vous. Ils sont le résultat de votre éducation familiale, de votre milieu d’évolution social, de l’influence de votre cercle social proche ainsi que des médias que vous consultez régulièrement : télévision, presse écrite, radio, etc.
En étant éduqué d’une certaine manière et en fréquentant certaines personnes vous développez au fur et à mesure des « vérités subjectives » qui dirigent plus ou moins inconsciemment les choix que vous effectuez au quotidien.
La perception de la réalité et les événements anodins
Tous les jours vous êtes confrontez à de nombreuses situations. La plupart de ces situations sont dites « anodines », c’est à dire que vous n’y prêtez pas une attention particulière. D’autres situations sont dites « remarquables », ce qui signifie que vous y prêtez une attention particulière.
Le développement personnel par l’action qualifie une situation remarquable comme étant un événement à partir du moment où vous choisissez d’actionner cette situation.
L’idée est simple ; vous vivez une situation remarquable qui provoque chez vous une prise de conscience entraînant une prise de décision puis, dans certains cas, la création d’un déclic.
Êtes-vous arrivé sur Penser et Agir par « hasard’ ou avez-vous fait le choix (conscient ou inconscient) d’y arriver ? La plupart du temps, vous êtes arrivez sur ce site suite à une recherche sur Google. Qu’est-ce qui a provoqué cette recherche ? Quelle est la situation « remarquable » pour vous qui vous a donné envie de faire précisément cette recherche ? Si nous continuons ce raisonnement… Par quels facteurs d’influences internes et externes avez-vous été conditionnés pour que cette situation soit remarquable à vos yeux ? Et pour qu’aujourd’hui vous lisiez ces lignes ?
Réaliser sa mission de vie : de la vision au projet de vie
Lorsqu’une prise de conscience arrive c’est qu’un changement va avoir lieu, c’est le moment de sortir de sa zone de confort pour entrer dans la zone de magie. Le développement personnel par l’action explique que vous pouvez passer de votre situation actuelle à votre situation idéale grâce à votre vision.
Une vision est un désir, un simple idée abstraite et non détaillée. Par exemple votre vision peut-être « je veux vivre en étant riche et heureux au bord de la mer ». Cette vision vous permet de vous projeter dans le futur et d’imaginer vivre votre situation idéale mais en l’état il est pratiquement impossible de passer à l’action concrètement sur cette idée.
C’est pourquoi le concept de projet de vie est très important et est au cÅ“ur du développement personnel par l’action. Le projet de vie est énoncé en une phrase et sa principale caractéristique est de concrétiser la vision afin de la rendre réalisable, mesurable et temporellement définie.
Persévérance et motivation à long terme : les sésames du développement personnel
La clé de la réussite de n’importe quel projet est la persévérance. Je me rappelle d’une phrase qui m’avait beaucoup impacté : « réussir consiste à essayer assez longtemps sans jamais abandonné ». Cette formule à le mérite d’être toujours vraie : si j’essaye assez longtemps alors je finirai bien par réussir.
Le challenge ici est que pour persévérer assez longtemps pour réussir il faut être capable de développer une motivation sur le long terme. C’est pourquoi le carburant de la persévérance est la motivation. Pour être motivé sur le long terme il faut apprendre et mettre en place des habitudes de vie et des stratégies de motivation.
Les stratégies de motivation à long terme sont un ensemble de techniques et de méthodes qui agissent sur vos facteurs d’influence internes et vos facteurs d’influence externes.
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