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La communication interpersonnelle : les véritables enjeux
La communication interpersonnelle est essentielle à la vie en société. Elle fait partie intégrante de notre quotidien, que ce soit à travers un salut, un sourire ou une négociation... La communication est un gage de relation saine. Elle a une incidence à chaque fois...
Développer son leadership : 5 qualités que vous devez absolument travailler
Peu importe dans quel domaine vous vous trouvez, être leader n’est pas acquis, ni un titre qu’on vous attribuera. C’est votre personnalité et vos actions qui vous définiront ainsi. Le leader est une personne à la tête d’un mouvement. À l’intérieur du groupe, c’est lui...
Gestion des priorités : la clé pour booster vos performances
Quand il s’agit de concrétiser un projet, nous nous trouvons souvent face à des situations qui nous prennent au dépourvu. En effet, nous ne sommes jamais à l’abri des imprévus. Et ce, même si un plan est déjà établi à l’avance et que tout est bien ficelé. D’où...
Être soi-même, s’accepter tel que l’on est et être sa meilleure version
L’homme est un être social constamment en quête du bonheur. Il a besoin d’interagir avec d’autres personnes, de se sentir accepté et intégré dans la société. Pour ne pas nous sentir écartés ou rejetés, nous avons souvent tendance à ne pas montrer notre vrai visage. Le...
Être proactif : la clé de voûte pour réussir et atteindre ses objectifs
Aujourd’hui, les qualifications et le savoir-faire ne suffisent plus pour exceller et réussir. En effet, vous devez également disposer de certaines attitudes et aptitudes particulières. Parmi elles, la proactivité constitue un véritable prérequis. Ce n’est d’ailleurs...
L’intelligence intuitive, cette boussole intérieure qui nous guide
« Je ne la sens pas ». « Ça va mal se finir à tous les coups ». « J’ai le sentiment que tout ira bien avec cette personne ». « Je crois que je suis sur la bonne voie ». Ce sont des phrases qu’on se dit souvent à soi-même, mais auxquelles nous n’y pensons pas plus que...
Conscience de soi : le chemin vers l’épanouissement personnel
« Il n’y a pas de maîtrise à la fois plus grande et plus humble que celle que l’on exerce sur soi. » Cette citation de Léonard de Vinci prend tout son sens lorsqu’on parle de conscience de soi. Elle suffit à résumer les bienfaits d’un travail fait sur soi-même. De...
Tourner la page : comment se reconstruire pour aller de l’avant après une rupture
Une séparation laisse toujours une place à un profond vide, de la tristesse et un chagrin qui pèsent lourd sur le cœur. Si vous avez déjà connu ça, vous savez à quel point ça fait mal. Vous savez comment il est difficile de constater que tout est fini et que l’on doit...
Thérapies quantiques : un concept de guérison holistique controversé
Depuis leurs existences jusqu’à aujourd’hui, les soins quantiques ne cessent de susciter la controverse auprès du grand public. Certains attestent leur efficacité alors que d’autres continuent de remettre en question leurs vraies valeurs. Quoi qu’il en soit, pour le...
Chi nei tsang ou le massage du ventre : travailler son chi pour être en bonne santé
Il existe de nombreuses méthodes de guérison alternatives telles que l’hypnose et l’acupuncture. Mais aujourd’hui, je vais vous parler d’un traitement qui allie bien-être et massage dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler auparavant. Il s’agit du massage chi...
Points de knap : une vue d’ensemble sur ces points majeurs du corps
Le savez-vous ? En stimulant certains points du corps, il est possible de réduire le stress, de se débarrasser des émotions négatives, d’accéder à un état de relaxation profonde et en somme à un mieux-être général. Ce, en un temps record. Principalement au nombre de...
Bénéficiez des avantages de l’automassage avec le Do in
Les massages sont bien connus pour leurs vertus relaxantes, autant pour le corps que l’esprit. De ce fait, ils sont nombreux à se rendre dans les salles de massage pour tirer profit des mains des masseurs professionnels. Et si on vous disait qu’au lieu de vous rendre...
Massage lomi lomi : l’art de la guérison sacrée hawaïenne
Hawaï est tout d’abord très réputé pour ses plages spectaculaires et ses vallées luxuriantes. C’est d’ailleurs ses paysages à couper le souffle qui font de l’archipel une destination particulièrement appréciée par les touristes du monde entier. Et pourtant, il est...
Respect de soi: comment témoigner du respect envers soi-même?
Pourquoi ne me respecte-t-on pas ? Que faut-il que je fasse pour mériter plus de considération ? Voici des questions que nous nous posons parfois. Nous n’arrivons pas à expliquer certains comportements à notre encontre. Pour vous, c'est évident que vous méritez le...
Massage amma japonais : un soin énergétique ancestral
Il existe de nombreuses techniques de massothérapie qui se pratiquent à travers le monde entier. Chacune de ces méthodes se met en application dans l’espoir d’aider les individus à se sentir mieux en ce qui concerne leur santé et leur bien-être. Dans cet article, nous...
Pourquoi la motivation intrinsèque est la plus puissante des motivations ?
Pour atteindre un objectif, il faut de l’action. Ces actions sont menées grâce à un ensemble de facteurs déterminés par la motivation. Cette dernière est donc l’essence ou l’énergie dont a besoin chaque personne pour agir. Avez-vous déjà manqué d’énergie ? D’où...
Introduction à la médecine traditionnelle indienne et ses principes clés
La société occidentale s’ouvre de plus en plus aux médecines orientales. En tant que soins palliatifs ou traitement alternatif, celles-ci comportent effectivement de nombreux bienfaits. Parmi elles, la médecine traditionnelle indienne — aussi appelée « ayurvéda »....
Motivation extrinsèque : l’essentiel sur cette forme de motivation
Il existe des jours où on n’a envie de bouger le petit doigt pour rien ni personne. Les objectifs sont connus, l’agenda bien rempli, mais la flemme s’installe. Dans ces cas-là, nous avons besoin de motivation pour sortir de cette impasse. Alors, qu’elle vienne de...
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