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Massage lomi lomi : l’art de la guérison sacrée hawaïenne

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Hawaï est tout d’abord très réputé pour ses plages spectaculaires et ses vallées luxuriantes. C’est d’ailleurs ses paysages à couper le souffle qui font de l’archipel une destination particulièrement appréciée par les touristes du monde entier. Et pourtant, il est aussi imprégné d’histoire et de culture une fois que vous auriez décidé de creuser plus profondément sur ses différents aspects, au-delà de ses attributs superficiels. Un climat tropical, d’excellents lieux de détente, des paysages magnifiques, et bien plus encore. Hawaï ne manque pas d’atouts pour vous convaincre. Toutefois, le 50e État américain est aussi riche de traditions, rituels et croyances polynésiens authentiques. Découvrez notamment le massage lomi lomi. En effet, la culture indigène hawaïenne a récemment connu une résurgence grâce à cette technique de massage unique. Celle-ci représente une forme de massage unique et profondément spirituelle.

Alors, que signifie le terme « lomi lomi » plus précisément ? Quelles sont les caractéristiques propres à cette méthode ? Et quels sont les avantages qu’elle offre ? Retrouvez les réponses dans les lignes qui suivent.

Que signifie « lomi lomi » ?

Avez-vous déjà essayé cette pratique qui nous vient tout droit de l’outre-Atlantique ? Eh bien, vous passez sûrement à côté d’une expérience merveilleusement relaxante. En effet, le massage lomi lomi représente une technique de massage ancienne originaire d’Hawaï. Autrefois, elle était donnée par un Kahuna, une personne descendant d’une lignée de chamans polynésiens qui pratiquent un art ancien en connexion avec la nature. Ses adeptes parlent d’une approche fortement spirituelle qui fait autant du bien au corps qu’à l’esprit. S’il reste populaire parmi les Hawaïens, son intérêt en Europe ne fait que commencer.

Massage traditionnelle

Ce massage traditionnel utilise une combinaison de techniques de massage, d’huiles de noix et parfois des éléments de prière, de respiration et de danse. L’objectif du massage lomi lomi est de restaurer le flux d’énergie vitale qui circule tout au long de votre corps. C’est ce qui vous permettrait d’ailleurs de vous apaiser au fur et à mesure du massage. À un niveau élémentaire, « lomi lomi » signifie « caresser ». D’autres synonymes peuvent également être utilisés. Notamment « masser », « frotter », « presser » ou encore « pétrir ».

Vous pouvez par ailleurs retrouver certains spécialistes qui préfèrent le terme « massage aux mains aimantes ». Pour cause, cette appellation permet d’expliquer d’ores et déjà les principes fondamentaux de cette technique. Le massage lomi lomi effectivement des mouvements larges, fluides et continus. Ce qui vous aidera à vous détendre et à lâcher prise beaucoup plus facilement. Le thérapeute utilise autant ses doigts, ses pouces, ses paumes, ses bras que ses coudes. Chaque séance s’effectue en accord avec la tradition Huna. Il s’agit d’un savoir-faire millénaire qui regroupe la philosophie et la spiritualité hawaïennes. En outre, ce massage spirituel vise aussi à éliminer les blocages énergétiques qui, selon le Huna, sont à l’origine de la plupart des troubles physiques et psychologiques. (On retrouve ce même principe dans la médecine traditionnelle chinoise.)

Dites « aloha » au massage lomi lomi ?

Kahunas

Aloha est la salutation hawaïenne qui signifie amour, compassion, présence et souffle. Ceci résume aussi les caractéristiques du massage hawaïen lomi lomi. Il s’agit d’une thérapie holistique développée par les Kahunas. Ces guérisseurs spirituels d’Hawaï ont mis en place un système complet pour redonner de l’énergie et apaiser le corps. Ainsi, le massage aux mains aimantes agit en douceur, mais profondément dans les muscles avec des mouvements parfaitement ciblés. Ce qui permet à chacun de céder à la relaxation.

Les huiles de macadamia, de palme et de noix de coco sont généralement utilisées lors du massage lomi lomi comme hydratants. Elles aident à maintenir les traits lisses tout en nourrissant la peau. Le praticien utilise aussi une danse spécifique — tout comme les mouvements et la respiration — en massant le corps à l’aide des avant-bras, des pouces et des coudes. De même, le didgeridoo (un instrument de musique à vent) peut être employé durant chaque séance. Cette technique de guérison permet dans tous les cas d’activer chaque chakra et de laisser chacun dans un état de bonheur complet. Cela fait d’ailleurs partie des principaux intérêts de ce type de massage lomi lomi.

Par ailleurs, les Hawaïens partent de la conviction que les souvenirs ne sont pas simplement stockés dans le cerveau et l’esprit. Ils sont également présents dans toutes les cellules du corps humain. De ce fait, les longs mouvements continus pratiqués ici sont conçus pour aider le corps à se débarrasser de ces anciens schémas et comportements. Ceux-ci causent souvent autant de stress que de tensions musculaires. Pour ce faire, le massage hawaïen stimule l’énergie vitale chi afin d’améliorer sa circulation et supprimer les blocages émotionnels et physiques devenus douloureux. Plus qu’une simple pratique relaxante, le massage lomi lomi offre alors une expérience inoubliable qui mérite d’être vécue.

Pourquoi opter pour cette technique ?

Avec le stress qui rythme notre quotidien, un bon massage ne serait certainement pas de refus. Que ce soit pour profiter d’un simple moment de détente ou pour contrer la fatigue et les tensions musculaires qui s’accumulent au fil des semaines, rien de mieux qu’une journée passée au spa. Il existe d’ailleurs différentes techniques qui pourraient vous intéresser.

Cependant, le massage hawaïen représente une excellente alternative. Il permet effectivement de retrouver l’équilibre intérieur et la vitalité de celui qui le reçoit. L’un des secrets de cette pratique est effectivement le partage joyeux de l’énergie vitale dans le moment présent. Il peut ainsi participer à la création d’un état de conscience modifié, induisant une expérience sacrée de massage lomi lomi, et ce, autant pour le donneur que le receveur. C’est aussi pour cette raison que cette approche accroit le potentiel de reconnexion avec le corps, l’esprit et l’âme.

Faisant partie intégrante du système de guérison traditionnel hawaïen, il associe les soins corporels à une dimension spirituelle. Cela veut dire que vous pouvez y avoir recours que ce soit pour soigner l’aspect physique ou psychologique. D’une autre part, le parfum de l’huile végétale apporte de la valeur ajoutée aux séances en permettant une expérience sensorielle ultime. Pour maximiser encore plus cet effet, votre thérapeute en massage lomi lomi synchronise votre respiration avec divers mouvements d’acupression et de caresse. Vous ressentiriez ainsi le toucher enveloppant propre à la culture hawaïenne.

Comment se déroule chaque séance ?

En règle générale, la session se déroule comme suit.

  • Un massothérapeute commence souvent une séance de massage hawaien en plaçant ses mains sur vous.
  • Il restera immobile pendant quelques instants. Il peut vous demander de respirer profondément pour vous aider à vous détendre.
  • Un praticien traditionnel peut intégrer d’autres rituels, tels que les chants et la musique dans ce cas.
  • Il masse rarement une partie du corps à la fois au cours du massage lomi lomi. Au lieu de cela, il se déplace par de longs mouvements fluides qui, par exemple, peuvent commencer du haut de votre épaule jusqu’à votre pied.

Cependant, comme il y a tellement de styles, les spécificités en ce qui concerne le lomi lomi peuvent varier. Des étirements doux et des rotations articulaires sont toutefois assez fréquents. Tout comme le fait qu’un massothérapeute masse deux parties de votre corps en même temps. Par exemple, en utilisant une main ou l’avant-bras sur votre épaule tout en massant simultanément votre hanche avec l’autre main ou avant-bras.

Cette pratique de massage lomi lomi — accompagnée de longs mouvements fluides — est censée favoriser l’harmonie et l’équilibre à l’intérieur de vous. En outre, le lomi lomi traditionnel inclut toujours le massage abdominal. Pour cause, la tradition hawaïenne considère le côlon comme une partie de l’âme ou du cœur d’une personne. Par ailleurs, le thérapeute travaille de manière intuitive avec le client. Il intègre dans sa technique la compréhension profonde que nous sommes tous bien plus que nos corps physiques. De même, notre vie, notre ascendance et notre capacité à influencer positivement les autres font partie intégrante de ce que nous sommes.

En quoi le massage lomi lomi est-il bénéfique ?

aumakua

Ce massage thérapeutique va bien au-delà d’une simple pratique. Il reflète aussi le lien que nous avons avec :

  • La terre (aina) ;
  • Les guides spirituels ou les ancêtres (aumakua) ;
  • Et le souffle de vie (aloha).

Et inversement, il prend en charge tous ces aspects. Par conséquent, il peut avoir une action positive sur de nombreux maux et sur l’augmentation de l’énergie spirituelle et du pouvoir personnel (mana). C’est justement pour cette raison que l’on parle également de « massage spirituel » dans ce cas.

Les avantages physiologiques et émotionnels du massage lomi lomi comprennent, sans toutefois s’y limiter :

  • La détoxication du métabolisme ;
  • La stimulation des systèmes du corps : lymphatique, immunitaire, circulatoire, respiratoire et digestif ;
  • L’incitation à la relaxation profonde et au sentiment de paix ;
  • La libération de tensions neuromusculaires ;
  • L’accélération du processus de guérison ;
  • Le rajeunissement ;
  • L’amélioration de l’humeur, etc.

De même, il peut servir de catalyseur pour vous aider à vous défaire de la peur, de la colère, de la culpabilité ou encore du chagrin. Mieux encore, il vous donne l’occasion d’abandonner les pensées négatives et l’autocritique incessante.

Pareillement, le massage lomi lomi vous permet d’oublier les effets des expériences traumatisantes. Il apporte clarté et confiance. Ce qui contribuera par la suite à l’augmentation de l’ouverture d’esprit. Cela constitue par ailleurs une opportunité pour créer des possibilités de prise de conscience de soi et d’acceptation de soi. Ceci génère à son tour un sentiment général de :

  • Joie ;
  • Pouvoir ;
  • Vitalité ;
  • Équilibre ;
  • Amour de la vie.

Tout cela pour dire que le massage aux mains aimantes représente une technique aux multiples bienfaits. Non seulement au niveau physique, mais aussi sur le plan psychologique et émotionnel.

Massage lomi lomi : quelles sont les précautions à prendre ?

La nature même de ce type de massage signifie que vous ne pourrez probablement pas porter beaucoup de vêtements. Alors, renseignez-vous auprès du spa sur les vêtements à privilégier lors de la séance. Les bas de bikini sont généralement acceptables. (Certaines institutions peuvent vous fournir des dessous en papier jetables.) Il convient également de rappeler que les huiles utilisées ne sont pas très gracieuses pour les cheveux ou le maquillage. Vous ne voudrez donc peut-être pas retourner au travail immédiatement après votre traitement thérapeutique impliquant le massage lomi lomi. Si cela vous dérange, il est préférable de libérer votre après-midi. Vous pourrez ainsi passer plus de temps au paradis des post lomi lomi.

Aussi, évitez de manger des repas copieux ou de boire de l’alcool dans les heures qui précèdent votre séance. Pareillement, votre thérapeute devrait vous interroger sur vos antécédents médicaux avant le début de la session. Il est important de lui dire si vous êtes ou pensez être enceinte ou souffrez d’une quelconque maladie qui pourrait vous empêcher de bénéficier d’un massage aux effets escomptés. Faites notamment attention au massage lomi lomi si vous êtes atteints de cancer ou de troubles de saignement. De même, assurez-vous de consulter d’abord votre médecin si vous :

  • Envisagez d’utiliser le massage aux mains aimantes (ou tout autre type de massothérapie) pour le traitement d’une affection spécifique ;
  • Luttez encore contre un problème de santé chronique ;
  • Allez subir une intervention chirurgicale dans un futur proche.

Il est important d’obtenir cet avis médical avant de vous lancer dans cette expérience. Après tout, cela vous aidera à tirer le meilleur profit de chaque session. Et ainsi mieux vous sentir dans votre peau.

En résumé

Le massage lomi lomi est une pratique traditionnelle qui nous vient d’Hawaï. Celui-ci permet de réduire les tensions au niveau des muscles. Et ce, par le biais de mouvements fluides et de toucher enveloppant. Pour une expérience sensorielle ultime, la séance intègre également l’utilisation d’huiles (macadamia, palme, noix de coco, monoï). Le massothérapeute peut également avoir recours à des prières ou des chants pour ajouter la dimension spirituelle à l’approche si vous le souhaitez. Dans tous les cas, il s’agit d’une technique très intéressante pour soigner le corps et l’esprit en même temps.

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A propos de l’auteur

Après avoir obtenu mon Master en Sciences à l’Université de Nantes en 2009, je travaille pendant 4 ans en tant qu’ingénieur d’études auprès des plus grands noms français de l’aérospatiale, du nucléaire et du militaire. En février 2012, alors que je ne trouve plus aucun sens dans mon métier, je crée Penser et Agir. C’est ainsi que je renoue avec mes passions : la psychologie, le développement personnel et l’entrepreneuriat. J’adapte à la psychologie et au développement personnel la logique et la structure des raisonnements que j’ai acquis en tant qu’ingénieur d’études pour créer ma propre approche : Le développement personnel par l’Action. Aujourd'hui, Penser et Agir, c'est plus de 100 000 visiteurs par mois, plus de 150 000 abonnés à la newsletter et plus de 3 000 personnes qui m'ont déjà fait confiance en suivant mes programmes en ligne. Pour en savoir plus : Qui est Mathieu Vénisse ?

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