Peu importe dans quel domaine vous vous trouvez, être leader n’est pas acquis, ni un titre qu’on vous attribuera. C’est votre personnalité et vos actions qui vous définiront ainsi. Le leader est une personne à la tête d’un mouvement. À l’intérieur du groupe, c’est lui...
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Être proactif : la clé de voûte pour réussir et atteindre ses objectifs
Aujourd’hui, les qualifications et le savoir-faire ne suffisent plus pour exceller et réussir. En effet, vous devez également disposer de certaines attitudes et aptitudes particulières. Parmi elles, la proactivité constitue un véritable prérequis. Ce n’est d’ailleurs...
L’intelligence intuitive, cette boussole intérieure qui nous guide
« Je ne la sens pas ». « Ça va mal se finir à tous les coups ». « J’ai le sentiment que tout ira bien avec cette personne ». « Je crois que je suis sur la bonne voie ». Ce sont des phrases qu’on se dit souvent à soi-même, mais auxquelles nous n’y pensons pas plus que...
Tourner la page : comment se reconstruire pour aller de l’avant après une rupture
Une séparation laisse toujours une place à un profond vide, de la tristesse et un chagrin qui pèsent lourd sur le cœur. Si vous avez déjà connu ça, vous savez à quel point ça fait mal. Vous savez comment il est difficile de constater que tout est fini et que l’on doit...
Pourquoi la motivation intrinsèque est la plus puissante des motivations ?
Pour atteindre un objectif, il faut de l’action. Ces actions sont menées grâce à un ensemble de facteurs déterminés par la motivation. Cette dernière est donc l’essence ou l’énergie dont a besoin chaque personne pour agir. Avez-vous déjà manqué d’énergie ? D’où...
Avoir de la patience ou apprendre à être patient: un défi à relever au quotidien
Tous autant que nous sommes, il nous arrive très souvent ou parfois de perdre patience dans certaines situations. Quand, les choses ne se déroulent pas comme nous voulons, nous nous énervons ou sommes frustrés. Nous voulons des résultats immédiats. Cela suscite très...
Thérapie de groupe ou psychothérapie de groupe : objectifs et avantages
Tout le monde peut se confronter à un trouble comportemental ou à d’autres problèmes entrainant des perturbations psychiques ou psychologiques. En de pareilles circonstances, nous nous retrouvons fragilisés et nos propres ressources ne suffisent pas toujours pour nous...
Complexe de supériorité : la vérité qui se cache derrière ce trouble
Le terme « complexe de supériorité » fait référence à un ensemble de comportements qui expriment profondément la conviction d’être meilleur que le reste du monde. Ceux qui présentent ce trouble de personnalité — parce que oui, c’en est un — ont une image de soi d’une...
Dépression amoureuse: un sentiment douloureux mais surmontable
À un moment donné de notre vie, nous avons tous déjà vécu une rupture amoureuse. Pour autant, nous ne sommes pas tous égaux devant cette situation pour le moins désagréable. Effectivement, pour certaines personnes, cette expérience peut passer inaperçue et ne rien...
Prise de parole en public : comment devenir un meilleur orateur ?
Si vous avez des sueurs froides rien qu’à l’idée de vous tenir devant les autres pour une présentation ou une interview, vous n’êtes probablement pas le seul. En effet, on estime que la glossophobie affecte 75 % des adultes. Et pourtant, repenser la perception du...
Sentiment de solitude : mieux le comprendre afin de mieux l’éviter
Lorsque nous vivons dans une ville où l’on ne connait personne à part nos collègues ou lorsque personne ne nous attend à la maison, nous nous retrouvons alors face à un sentiment de solitude. Pour certaines personnes, leur mode de vie a fait que la solitude devienne...
S’ouvrir aux autres pour une vie plus épanouissante et heureuse
Aller vers les autres n’est pas une tâche facile pour bon nombre de personnes. Pourtant, faire de nouvelles rencontres fait partie intégrante de la vie en société. S’ouvrir aux autres est même fondamental pour l’épanouissement personnel. Cela vous permet de soulager...
Méthode vittoz : l’ultime technique pour enfin vivre le moment présent
Avec la vie effrénée que nous connaissons aujourd’hui, plus d’un devrait pratiquer la méthode Vittoz pour mieux vivre et tirer plaisir de l’instant présent. Stress, fatigue, routine, rumination, course à la performance... Il existe de nos jours tant de facteurs qui...
Chantage affectif : dites maintenant stop à la manipulation
Que ce soit de la part d’un ami, un collège, un (e) conjoint(e), un parent... vous vous êtes certainement déjà senti manipulé par une personne de votre entourage qui a réussi à vous faire faire des choses dont vous n’aviez pas forcément envie. Vous le savez, de...
Blocage amoureux : connaître ses origines et s’en défaire
À un moment donné de notre vie, nous avons tous été sujets à un blocage amoureux. En effet, tout le monde, suite à une déception amoureuse, a déjà ressenti un dégoût de l’amour. Lorsque ce blocage prend de l’ampleur et nous empêche de ressentir le moindre sentiment...
Avoir de l’empathie : la garantie d’avoir le succès à portée de main
On est d’accord, les relations humaines restent encore aujourd’hui un concept bien flou. Effectivement, comprendre les autres n’est pas toujours évident. Pourtant, on ne cesse de nous répéter, combien il est important de savoir se mettre à la place de l’autre, de...
Technique Alexander : la pratiquer pour vivre une existence plus douce
La clé du bien-être repose dans les mouvements que vous réalisez au quotidien. C’est ce qu’affirme la technique Alexander. Figurant parmi les méthodes d’apprentissage et de rééducation somatique, il commence actuellement à se faire connaître du grand public. Pour...
Position pour bien dormir : choisir la meilleure pour un sommeil reposant
Quand vient l’heure de dormir, certaines personnes se soucient peu de leur position de couchage. Cependant, il y a d’autres qui se tournent et se retournent dans le lit avant de trouver la bonne posture qui leur permette de partir aux pays des rêves. Mais alors,...