Confiance en soi

Avoir confiance en soi est indispensable à toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Que ce soit pour réaliser ses rêves, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou, plus simplement, être heureux au quotidien… la confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné et se travaille sur le long terme.

Voici les articles disponibles pour prendre confiance en soi :

Peur de l’abandon : un mal insidieux qui affecte toutes les sphères de la vie

« L’abandon est dans la plupart des cas la cause du mal-être et du mal de vivre. » Voilà le constat dressé par de nombreux spécialistes du développement personnel. Il est vrai que voir une personne qui compte s’éloigner, ça fait mal. Parfois, la douleur est telle que vous avez tout simplement l’impression de perdre vos repères et de ne plus savoir à quoi vous accrocher. Surtout, de ne plus savoir comment sortir la tête hors de l’eau. Rien de ...

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Complexe de supériorité : la vérité qui se cache derrière ce trouble

Le terme « complexe de supériorité » fait référence à un ensemble de comportements qui expriment profondément la conviction d’être meilleur que le reste du monde. Ceux qui présentent ce trouble de personnalité — parce que oui, c’en est un — ont une image de soi d’une grande suprématie. Ils ont toujours le sentiment que leur opinion est bien meilleure que celles des autres et qu’ils sont beaucoup plus intelligents que leurs pairs. Ce complexe lui-même leur donne une perception ...

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Prise de parole en public : comment devenir un meilleur orateur ?

Si vous avez des sueurs froides rien qu’à l’idée de vous tenir devant les autres pour une présentation ou une interview, vous n’êtes probablement pas le seul. En effet, on estime que la glossophobie affecte 75 % des adultes. Et pourtant, repenser la perception du stress généré par la prise de parole en public peut réellement améliorer vos performances physiques et mentales. C’est peut-être plus facile de céder aux angoisses, mais avoir de l’assurance et ne pas avoir peur de ...

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Sentiment de solitude : mieux le comprendre afin de mieux l’éviter

Selon Johann Gottlieb Fichte, ce philosophe du XIXe siècle, l’homme ne devient homme que parmi les hommes. En effet, nous ressentons tous le besoin d’être entourés, aimés, reconnus à notre juste valeur. Cependant, ce n’est pas toujours évident lorsque nous vivons dans une ville où l’on ne connait personne à part nos collègues ; lorsque personne ne nous attend à la maison. Nous nous tournons alors vers les réseaux sociaux pour nous mettre en évidence et pour combler de — manière ...

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L’intelligence intrapersonnelle : votre référence pour une vie saine

L’intelligence intrapersonnelle est l’une des huit intelligences multiples, théorie conçue par le psychologue du développement personnel Howard Gardner. Ce concept explore l’habileté de chaque individu à se comprendre et à être en accord avec son for intérieur. Les personnes qui excellent dans ce domaine sont généralement introspectives. Elles peuvent utiliser la connaissance de soi pour résoudre efficacement les problèmes qui se présentent. Les psychologues, les écrivains, les philosophes et les poètes font partie de ceux que Gardner considère comme ayant ...

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La sophrologie caycédienne : se relaxer autrement

Pour arriver à se détendre, de diverses pratiques non médicamenteuses ont été mises en place. Parmi les plus populaires, on peut citer la méditation, le yoga ou les différentes techniques de respiration. Mais avez-vous déjà essayé la sophrologie caycédienne ? En avez-vous entendu parler auparavant ? Il s’agit d’une méthode structurée visant à produire une santé et un bien-être optimal. Les exercices de sophrologie comportent des activités physiques et mentales faciles à réaliser. Avec une pratique régulière, ces dernières permettent ...

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Syndrome de Peter Pan : quand devenir adulte fait peur

Avouons-le, c’est plutôt alléchant : une vie sans chichi, sans engagement et sans obligation. Rester dans l’insouciant monde de l’enfance et passer ses journées à s’amuser sans avoir à penser aux factures, corvées ménagères et problèmes d’adulte à l’image du célèbre Peter Pan, beaucoup signeraient tout de suite. Bien sûr, dans la réalité, Neverland n’existe pas et nous, nous sommes tous voués à grandir. Oui, c’est bien malheureux, mais c’est un fait et il faut l’accepter. Pourtant, certains adultes s’entêtent ...

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Chercher à avoir toujours raison — un comportement immature ou pas ?  

Voulez-vous avoir toujours raison et défendre vos arguments coute que coute ? Vous pensez que l’avis des autres ne compte pas pour un sou et que vous étés le détenteur de la vérité ? Pour savoir si ce comportement est bon ou pas, je vous invite à lire cet article.

Avoir toujours raison : ça veut dire quoi au juste ?

Face à une situation donnée, on dit que nous avons raison lorsque nous avons pris la bonne décision ou fait le bon choix. Cela ...

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Manque de maturité dans un couple : que faire face à ce problème ?

Si vous êtes dans une relation à long terme et que vous voulez qu’elle ne prenne pas fin, vous aurez besoin de quelques « ingrédients ». La confiance, la communication et la compatibilité sont celles dont vous entendrez probablement le plus. Une autre qualité passe inaperçue la plupart du temps. Et pourtant, elle s’avère être essentielle si vous souhaitez avoir une relation durable et stable. Il s’agit de la maturité émotionnelle. En effet, le manque de maturité peut être à ...

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Force de persuasion : un point fort pour convaincre les autres

Savoir utiliser sa force de persuasion pour obtenir ce que vous voulez dans la vie est l’une des compétences les plus importantes que vous puissiez développer. Être capable de persuader est un atout indispensable pour réussir aussi bien sur le plan personnel que professionnel. Si certains réussissent à le faire facilement, ce n’est pourtant pas le cas de tout le monde. Heureusement, les compétences de persuasion peuvent être apprises comme toutes autres. Toutefois, maitriser l’art de persuader et d’influencer ne ...

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Vaincre le manque de volonté, oui c’est possible !

Le manque de volonté vient du mot « aboulie » qui veut dire ‘’absence de volonté’’. Une personne qui souffre de cette maladie a envie de faire des choses, d’opérer des changements, mais hélas, elle n’y arrive pas. Elle n’arrive pas à prendre des décisions pour mettre à exécution ses désirs. Elle est encline à la procrastination.

Sur le plan professionnel et même dans la vie sociale, l’absence de volonté est un véritable fléau qui empêche l’individu d’être heureux. L’individu ne peut pas ...

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Peur de l’engagement ou la phobie d’une relation sérieuse

S’engager, voilà un mot lourd de sens et qui occasionne bien souvent angoisses et tracas en matière amoureuse. Il est vrai que dans la vie de couple, l’engagement implique tout un tas de choses que nous ne sommes pas toujours prêts à assumer… enfin pour le moment. Fiançailles, mariage, enfant, cohabitation… autant de projets qui peuvent en effet, refroidir lorsque nous ne sommes pas encore capables d’endosser des responsabilités et à nous abandonner pleinement à l’autre. Pour autant, si la ...

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