Confiance en soi

Avoir confiance en soi est indispensable à toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Que ce soit pour réaliser ses rêves, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou, plus simplement, être heureux au quotidien… la confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné et se travaille sur le long terme.

Voici les articles disponibles pour prendre confiance en soi :

Recommencer à zéro : pourquoi et comment s’y mettre facilement ?

Nous sommes nombreux à avoir souhaité à un moment donné que la vie vienne avec un bouton « redémarrer ». Et pour cause, elle se montre souvent injuste. Même pour les plus résistants d’entre nous, il arrive que certains jours soient plus difficiles que d’autres. Il peut aussi arriver que nous ressentions juste le besoin de recommencer à zéro ou de vouloir un changement radical de vie. Les possibilités sont quasi-infinies concernant les raisons pour qu’une personne ressente cette envie. ...

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Faire un travail sur soi : un ingrédient secret de la réussite et du bonheur

En quête de bien-être et d’épanouissement personnel, de plus en plus de personnes aspirent à un changement radical de vie et à s’ouvrir à de nouvelles perspectives. Et cela, pour vivre la vie dont ils ont toujours rêvé. Il va sans dire que vivre une vie riche de sens, plus en accord avec ses objectifs et ses valeurs personnelles est devenu aujourd’hui un véritable idéal. Pour autant, prendre un virage à 360° pour réaliser ses projets et ses désirs ne ...

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4 conseils efficaces pour regagner confiance en soi après une perte d’emploi ?

Perdre son emploi est une situation souvent difficile à accepter. Pour beaucoup, c’est un échec qui porte un sacré coup à leurs ambitions et à leur estime de soi. En plus, passer du statut de salarié à celui de chômeur entraine la plupart du temps : stress, doute, remise en question, angoisse, dépression, honte et colère… Difficile de se remettre sur le marché de l’emploi, car on doute de ses capacités personnelles et professionnelles. Pourtant, on ne peut éternellement rester dans ...

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Apprendre de ses erreurs : ce n’est pas une utopie

Quand nous commettant une erreur, nous nous sentions terribles et avions souvent plein de remords. Il se peut également que nous soyons tout simplement énervés contre nous-mêmes. Qu’importe son ampleur, il est souvent difficile de s’en accommoder. Toutefois, si nous nous excusons simplement ou continuons comme avant, le risque de les répéter augmente. Alors, pourquoi ne pas apprendre de ses erreurs et mettre ces aléas inévitables à profit ? Personne n’est à l’abri de commettre des erreurs — nous sommes ...

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Se recentrer sur soi pour s’épanouir et mieux profiter du moment présent

Se recentrer sur soi, voilà une chose que nous avons souvent tendance à oublier. Il faut dire qu’avec notre mode de vie à 200 à l’heure et les tonnes de tâches que nous devons effectuer au quotidien, nous sommes perpétuellement dans l’urgence. On n’a donc rarement voire jamais le temps de se poser et de faire le vide dans son esprit.  Ou tout simplement de prendre juste le temps de penser à nous ainsi qu’à nos besoins. Pourtant, se retrouver ...

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Apprendre à relativiser : la clé d’une vie plus sereine

Nous avons tous déjà entendu des phrases comme : « Restez positif et regardez toujours le bon côté des choses — Ne laissez rien vous décourager ; et surtout, relativisez. » Cependant, combien d’entre nous n’a jamais eu affaire au stress avant un entretien d’embauche ou n’a jamais réagi de façon excessive lors d’une dispute ? En effet, faire le vide en soi n’est pas toujours facile. Toutefois, nous pouvons apprendre à relativiser de sorte que les aléas de la ...

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Phobie sociale : les 10 clés pour s’en sortir

Savez-vous comment j’ai découvert que j’étais enfin libre ? Que j’avais enfin retrouvé une vie normale ? Que j’avais vaincu ma phobie sociale pour de bon ? J’aurais aimé vous dire que c’était lors d’un matin de printemps, les rayons du soleil me réchauffaient le visage et… je me sentais différent. Guéris. Je n’avais plus ce poids en moi qui me rongeait tous les jours. Je n’avais plus cette peur de sortir qui m’empêchait de vivre la vie que je ...

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Rabaissement psychologique : une violence oubliée

Quand on parle de rabaissement psychologique, cela peut se référer aux violences psychologiques ou aux violences verbales. Peu importe comment on l’appelle, c’est toujours une forme de violence domestique. Et c’est d’ailleurs le genre d’abus le plus répandu. Elle ne suscite pas tant de dégoût que les violences physiques et pourtant il y a de quoi s’en inquiéter. Parfois, elle peut être si subtile que personne ne s’en rend compte, sauf la victime. Comment alors détecter ces cas de rabaissement ...

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Les effets du stress sur l’organisme, et si on en parlait ?

En France, 9 personnes sur 10 déclarent être soumises à des situations de stress chaque jour. Dans ce lot de personnes, les femmes sont les plus touchées avec un taux plus élevé. En 2019, 44 % de la population représentative affirment qu’au cours de ces cinq dernières années, le niveau global du stress a augmenté dans leur vie (le stress augmenterait donc avec l’âge). Dans un tel contexte, il convient de s’intéresser à ce mal. Dans cet article, nous verrons ...

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Complexe d’infériorité : une nuisance à apprivoiser

Au travail, dans la société ou même dans la famille, le complexe d’infériorité peut faire de nombreux dégâts s’il n’est pas vite maîtrisé. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Quelles sont les origines de ce fléau qui affecte tant notre confiance en soi ? Comment se manifeste-t-il ? Quelles sont les conséquences de ce danger ? Et tant d’autres questions fusent. Tout de suite, les caractéristiques et les conséquences de ce complexe néfaste d’infériorité.

Qu’est-ce que le complexe d’infériorité ?

Tout simplement ...

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Moral en berne : les astuces pour retrouver la bonne humeur

Que ceux qui n’ont jamais eu un petit coup de mou nous jettent la première pierre. Eh oui ! Avoir le moral dans les chaussettes, ça arrive à tout le monde. D’ailleurs, avec notre mode de vie trépidant et la course à la performance que nous menons au quotidien, il est tout à fait normal que le stress et la fatigue ont raison de la bonne humeur de la plupart d’entre nous. Pour autant, même si la baisse de moral ...

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Évacuer le stress : 3 conseils efficaces pour réduire le stress au quotidien

Tous les jours de notre vie, nous sommes confrontés au stress. Il est présent dans tout ce que nous faisons : se rendre au travail à l’heure, passer son permis, aller à un entretien, gérer la maison, organiser une fête… Être stressé n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Au contraire, cela permet de donner le meilleur de soi et d’affronter certaines situations. Par contre, il est très dangereux d’être constamment sous pression et de fonctionner en mode « urgence » tous les ...

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