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Crise de stress : qu’est-ce que c’est et comment lutter contre ?
Boule au ventre, mains moites, cœur qui palpite, bouffée de chaleur… On a tous déjà ressenti ce genre de désagrément au cours de notre vie. Ces sensations particulièrement désagréables surviennent généralement lors d’une crise de stress. Cette crise toucherait...
Mémoire corporelle: notre corps se souvient de tout
Ce n’est pas uniquement notre cerveau qui dispose d’une mémoire. Nous avons également d’autres mémoires parmi lesquelles se distingue la mémoire corporelle. Totalement différente de notre intellect, elle est le siège de tous nos ressentis passés et oubliés d’après les...
Thérapie conjugale : comment ressouder votre couple ?
La vie à deux, ce sont de petits moments de bonheur entrecoupés de temps à autre par des disputes plus ou moins violentes. Cependant, au fil des jours et des années, les deux partenaires vont commencer à connaître plus de bas que de hauts. La routine a commencé à...
Cures thermales : toutes les informations pratiques
En France, près de 600 000 personnes adultes et enfants suivraient chaque année un traitement médical par les eaux naturelles des sources thermales. Sur une centaine d’établissements thermaux répertoriés sur tout le territoire français, 10 millions de journées de...
Phobie des clowns : 4 thérapies pour mettre la peur des clowns KO!
Cela peut paraître incroyable et ridicule, voire même absurde, mais la phobie des clowns est belle et bien réelle. En effet, de nombreuses personnes, enfants comme adultes, en souffrent vraiment. Encore appelée coulrophobie, cette angoisse irraisonnée et exagérée...
Thérapie EMDR pour dire adieu aux troubles post-traumatiques
Les mouvements des yeux pour sortir du stress post-traumatique ? Difficile d’y croire. Et pourtant, cette méthode marche vraiment. Elle a même un nom : la thérapie EMDR. Il s’agit alors d’une technique assez surprenante pour se remettre d’un événement tragique...
Thérapie cognitive et comportementale : adieu les troubles psychologiques
De nos jours, il existe une bonne alternative pour gérer et traiter efficacement le mal-être et les troubles mentaux. Il s’agit de la thérapie cognitive et comportementale. De fait, d’après les chiffres de l’OMS, environ 18 % des 18-75 ans dans le monde sont sous...
Thérapie psychocorporelle : le bien-être du corps et de l’esprit
L’idée que l’esprit et le corps forment un tout intimement lié vient d’un élève de Sigmund Freud : Wilhlem Reich. Reich avait noté qu’une expérience émotionnelle traumatique refoulée provoque des contractions musculaires. De là est née la notion d’inconscient...
Le syndrome de l’imposteur : 5 clés pour le dépasser
Le syndrome de l’imposteur est, depuis quelques années, sur toutes les lèvres. Mais, il est aussi sujet à beaucoup d’interprétations erronées. Tout d’abord, il est important de préciser que – comme son nom ne l’indique pas – il ne s’agit pas d’une pathologie ! Ce...
Bains thermaux : se soigner et se relaxer avec l’eau thermale par le bain
Les bains thermaux font partie des nombreux soins proposés en médecine thermale. Très appréciés des curistes, ils sont basés sur les bienfaits des eaux de source naturelle très riches en minéraux reconnus pour leurs pour nombreuses vertus thérapeutiques. On distingue...
Phobie des microbes : causes, effets et traitements
Tout le monde a peur des microbes et d’attraper une maladie. C’est une réaction tout à fait normale. Ainsi, nous prenons une douche au moins une fois par jour, nous ne mangeons jamais de la nourriture tombée par terre... Bref, nous faisons en sorte de ne pas vivre...
Phobie des serpents : mieux comprendre cette peur excessive
On est tous d’accord, se retrouver nez à nez avec un serpent peut faire terriblement peur. Surtout, lorsqu’on sait que certaines morsures peuvent être mortelles. En effet, une récente étude vient de révéler que pas moins de 125 000 personnes dans le monde mourraient...
Comment satisfaire un homme : trucs et astuces pour y arriver
Depuis quelque temps, vous voyez votre amoureux morose, insatisfait. Il n’est plus aussi démonstratif et attentif qu’aux tout premiers jours de votre amour. Un peu comme s’il se sentait prisonnier d’une relation qui ne le satisfait plus. Et cela vous donne...
Effet du silence radio sur les hommes : les 3 phases du calvaire
Vous le savez certainement, une rupture amoureuse n’a jamais rien de réjouissant pour aucune d’entre nous. Au contraire, se séparer de la personne avec qui vous avez partagé un sacré bout de chemin, celui qui vous connait de A à Z et pour qui vous serez prête à...
Cure de sommeil : un allié précieux contre les troubles de sommeil
Les bienfaits des cures thermales sur le sommeil ont été scientifiquement prouvés à maintes reprises. Comme lors de l’étude menée par l’Université Paris Descartes et l’institut de Recherche Biomédicale des Armées en 2018. Après quinze jours de cure thermale, la...
Triangle de karpman : la principale cause des relations dramatiques
Que ce soit sur le plan personnel ou professionnel, nous aspirons tous à créer des relations saines, positives et agréables avec les autres. Des relations qui sauront également nous procurer le plaisir de vivre en société. Pourtant, rares sont les liens qui nous...
Influence de la lune : une simple légende urbaine ?
Depuis près de 4 milliards d’années, la lune accompagne fidèlement la terre. Et depuis la nuit des temps, les Hommes lui attribuent un énorme pouvoir étonnant et mystérieux. On dit que les jours de pleine lune sont les meilleures périodes pour se couper les cheveux,...
Risques psychosociaux : Véritable danger pour travailleurs et entreprise
Très souvent confondus avec le stress au travail, les risques psychosociaux peuvent être dangereux pour le salarié et l’entreprise elle-même. Des études récentes démontrent que l’environnement du travail peut agir sur la santé mentale des travailleurs tout en ayant un...
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