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Les chakras et leurs rôles: le chemin vers une vie épanouie
Le souffle et la respiration sont deux exemples de ce qu’est l’énergie vitale. En réalité, l’énergie vitale est une force indispensable à la vie. Concrètement, c’est une sorte de flux circulant à travers l’organisme. Cette circulation a lieu grâce à des chemins qui...
Sujets de conversation avec sa copine : de quoi peut-on parler ?
« Les hommes viennent de Mars, les femmes de Venus ». C’est trop fameux qu’il soit quasiment impossible que vous n’en ayez jamais entendu parler. Mais alors, si nous ne venons pas de la même planète, comment construire une vie de couple harmonieuse ? Vous entendrez...
Muladhara chakra : comment harmoniser le premier chakra ?
Les sept principaux chakras se réfèrent aux centres énergétiques situés dans différents points de votre corps. Ils se basent sur un système de croyances hindouistes selon lesquelles un équilibre entre ces différents points permet de préserver ou de rétablir votre...
Ajna chakra : prenez conscience du monde qui vous entoure
Une baisse de régime, une fatigue chronique ? Et si c’était votre Ajna chakra qui est bloqué ? Situé sur le front, entre les deux sourcils légèrement au-dessus de l’arête du nez, c’est lui qui est chargé de réguler les biorythmes et contrôler le cerveau. Ainsi, il...
Briser la glace : Astuces pour engager la conversation avec un(e) inconnue(e)
Pas toujours facile d’engager la conversation avec un(e) inconnu(e) qui nous plait pour faire connaissance. À cause de la timidité amoureuse ou de la peur du rejet, on a parfois du mal à faire le premier pas. On se demande ce qu’on va pouvoir bien dire ou faire pour...
Les chakras : guide ultime pour aider les débutants
L’univers entier est composé d’énergie et le métabolisme humain n'en fait pas exception ! Bien avant la technologie et la science modernes, les cultures anciennes savaient déjà que tous les êtres vivants avaient une force de vie ancrée en eux. Elle forme plusieurs...
Huiles essentielles anti stress pour vaincre le stress
Le stress, voilà le fléau de notre siècle. Un mal qui touche aussi bien les enfants que les adultes dans cette vie moderne et trépidante. Lorsque le stress est intense et chronique, il fragilise l’organisme. Sa victime se trouve alors dans un état de vulnérabilité où...
Méditation tibétaine : à la découverte d’un monde encore inconnu
Il n’aura échappé à personne que la méditation a aujourd’hui le vent en poupe. Avec un rythme de vie effréné, cette pratique constitue un moyen simple de s’accorder du temps pour soi. De ce fait, elle permet d’accéder au bien-être sans contrainte. Mais bien au-delà...
Le yoga flow ou yoga vinyasa: ce qu’il faut savoir essentiellement
Le Yoga flow est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre. Il s’agit d’une version plus fluide du yoga Ashtanga. Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture...
Yin yoga : une expérience holistique facile à pratiquer
La pratique du yoga est bénéfique pour la santé physique et psychologique. Ce n’est plus un secret pour personne. En effet, il ne nous aide pas uniquement à développer notre souplesse musculaire, il participe également à la « dépollution » de nos pensées. D’autant...
Tisane anti stress : vaincre le stress par les plantes
En France, 9 personnes sur 10 sont soumises à un état de stress chaque jour. A priori, c’est une réaction normale de l’organisme. C’est seulement lorsqu’il persiste qu’il devient un trouble psychologique. Dans le traitement de cet état, la tisane anti stress est un...
Plantes relaxantes : remèdes naturels pour combattre le stress
Selon un sondage réalisé en 2017 par OpinionWay, le stress pèse sur la vie de 9 Français sur 10. Voilà un chiffre inquiétant, car ce mal-être serait à l’origine des maladies comme l’hypertension artérielle, le surpoids, le diabète, etc. Par conséquent, il est...
Comprendre les principes de base de la programmation neuro linguistique
Le développement personnel représente aujourd’hui un objectif que de nombreuses personnes recherchent. Au-delà du simple fait d’améliorer notre quotidien, cette démarche permet effectivement d’être plus épanoui. Les techniques pour ce faire restent d’ailleurs très...
Phytothérapie pour dormir : une méthode naturelle et efficace
La phytothérapie est sans aucun doute l’ancêtre de la médecine tel que nous la connaissons aujourd’hui. Proposant de multiples vertus, elle peut également nous aider à lutter contre le trouble du sommeil. Préoccupons-nous en effet de notre sommeil, car nous passons à...
Peur de l’engagement ou la phobie d’une relation sérieuse
S’engager, voilà un mot lourd de sens et qui occasionne bien souvent angoisses et tracas en matière amoureuse. Il est vrai que dans la vie de couple, l’engagement implique tout un tas de choses que nous ne sommes pas toujours prêts à assumer... enfin pour le moment....
Recommencer à zéro : pourquoi et comment s’y mettre facilement ?
Nous sommes nombreux à avoir souhaité à un moment donné que la vie vienne avec un bouton « REDÉMARRER ». Et pour cause, elle se montre souvent injuste. Même pour les plus résistants d’entre nous, il arrive que certains jours soient plus difficiles que d’autres. Il...
Faire un travail sur soi : un ingrédient secret de la réussite et du bonheur
En quête de bien-être et d’épanouissement personnel, de plus en plus de personnes aspirent à un changement radical de vie et à s’ouvrir à de nouvelles perspectives. Et cela, pour vivre la vie dont ils ont toujours rêvé. Il va sans dire que vivre une vie riche de sens,...
La dissonance cognitive : l’essentiel sur cette théorie et sur ses mécanismes
Il arrive des moments dans la vie où nous faisons des choses que nous ne voulions ou ne pensions pas faire. Ce sentiment de contradiction où, attitude et comportement sont en opposition avec nos croyances, s’appelle « la dissonance cognitive ». Que ce soit en amour ou...
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