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Méditation transcendantale : mieux comprendre cette discipline particulière
Vaincre le stress, se recentrer sur soi, calmer son mental, accéder à une parfaite relaxation profonde… Pour les milliers de bienfaits qu’elle procure, la méditation transcendantale (MT) est devenue une pratique incontournable. Et ceci pour quiconque souhaitant...
Objectif : atteindre le nirvana avec la méditation bouddhiste !
Tout le monde le sait désormais... La méditation est une pratique relaxante et revigorante à la fois. Il existe même différentes techniques pour ce faire. Et la méditation bouddhiste (ou bouddhique) en fait partie. Comme les autres formes, celle-ci aspire toujours à...
Jivamukti yoga : Entretenir une énergie spirituelle saine
Le yoga nous permet d’améliorer un grand nombre de choses dans notre vie, tant sur le plan physique que spirituel. Cette pratique existe toutefois dans de multiples styles, dont celui que l’on appelle le jivamukti yoga. Il s’agit d’une forme de yoga qui s’adapte mieux...
Célibataire à 40 ans : comment trouver l’âme sœur grâce aux sites de rencontres ?
Pendant combien de temps on le restera encore ? A-t-on encore la moindre chance de trouver un partenaire avec qui faire/refaire sa vie ? Comment sortir du célibat quand on est toujours célibataire à 40 ans ? Pour de nombreux hommes et femmes, trouver l’âme sœur en...
Iyengar yoga : qu’y a-t-il de si particulier avec cette discipline ?
Le yoga s’imprègne de milliers d’années d’histoire et de traditions. Au fil du temps, l’exécution a évolué, de nouveaux styles se sont développés et les approches ont été modifiées. Toutefois, il existe certaines disciplines qui s’effectuent toujours de la même...
Maladie psychosomatique : quand le psychique affecte le physique
Une maladie psychosomatique est une affection généralement difficile à diagnostiquer et très mal comprise. La plupart du temps, les gens ne prennent pas au sérieux ceux qui souffrent de ce type de mal parce qu'ils estiment que tout se passe dans leur tête. Les...
Méridien du poumon : tout ce que vous devez savoir à son sujet
Le saviez-vous ? Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le corps humain possède des canaux énergétiques interconnectés dans lesquels circulent l’énergie vitale ou le Qi (ch’i). Ces canaux énergétiques aussi appelés les méridiens du corps ou le jingmai sont...
Soigner sa jalousie : comment peut-on guérir de la jalousie maladive ?
La jalousie est émotion naturelle qui nait de la peur de perdre l’être aimé au profit d’un(e) autre. À petites doses et dans bien de cas, elle est légitime et peut être contrôlée sans souci. Mais quand elle devient excessive et incontrôlable, elle est comme une...
Acupuncture sans aiguille : ce traitement alternatif est-il efficace ?
Pendant des milliers d’années, de nombreuses personnes ont profité des avantages physiques, émotionnels et spirituels de l’acupuncture. Bien qu’il ait été développé à l’origine en Asie, il est devenu au fil des ans une thérapie alternative réputée dans le monde...
Acupuncture chinoise : la santé du corps et de l’esprit par la médecine chinoise
La médecine traditionnelle chinoise est très vieille et repose sur l’expression de l’organisme dans son état dynamique. Pour fonctionner, elle considère l’individu dans son ensemble, mais également l’environnement dans lequel il se trouve. Très souvent, on constate...
Yoga nidra : une pratique ancestrale qui va changer votre vie
Encore mal connu dans l’Hexagone, le yoga nidra (parfois appelé « yoga du sommeil » ou « yoga pour dormir ») est une technique de visualisation en relaxation profonde développée et adaptée par Swami Satyananda Saraswati. Son objectif : permettre aux pratiquants de se...
Dépression saisonnière : comment la prévenir et la soigner efficacement ?
.À l’arrivée de l’automne ou de l’hiver, l’ensoleillement naturel diminue et le temps est plutôt gris et maussade. Pour bon nombre, la vie continue et on se contente de s’adapter à la nouvelle saison. Ce n’est malheureusement pas le cas de tout le monde. À ces...
Hot yoga : une vue d’ensemble sur cette pratique populaire
Adulé par certains, controversé par d’autres, le hot yoga fait parler de lui en ce moment. Âgé à peine de cinquante ans et quelques, ce yoga moderne est l’un des plus pratiqués au monde. Et pour cause, il serait bon pour le corps et l’esprit. Comme son nom l’indique,...
Le fly yoga : la musculation, la méditation et la relaxation dans les airs
10,7 millions. Voilà le nombre de yogis en France selon le Syndicat National des Professeurs de Yoga. Si cette discipline rassemble beaucoup d’adeptes, c’est parce qu’elle fait du bien, tant pour le corps que l’esprit. Ses bienfaits sont d’autant plus nombreux, car...
Bikram yoga : un yoga chaud qui profite aussi bien au corps qu’à l’esprit
Le bikram yoga a été introduit aux États-Unis dans les années 1970 par Bikram Choudhury. Considéré comme le « yoga chaud traditionnel », son trait le plus remarquable — et controversé — est son insistance sur la pratique dans une pièce chauffée à 40 ° C. Ceci est fait...
Power yoga : pratiquez-le et alliez force, fun et détente
Très tendance depuis un certain moment, le yoga a le vent en poupe. Il poursuit sur sa lancée en Occident. Plus d’un se met aujourd’hui au yoga, non pas uniquement parce que c’est à la mode, mais surtout pour profiter de ses bienfaits. Il faut savoir que cette...
Ashtanga yoga : mieux connaître ce yoga dynamique
Le mot yoga fait référence à « union » — celle de l’esprit, du corps et de l’âme. Il agit sur le présent, la conscience de soi, la tranquillité d’esprit, la guérison de l’organisme, la réalisation personnelle, la désintoxication du métabolisme, la découverte...
Jalousie et possessivité : comment faire face à ces émotions qui nuisent au couple ?
Pensez-vous qu’il est possible d’aimer sans ressentir de la jalousie ? Sur cette question, les avis sont partagés. Pour certains, un peu de jalousie ne ferait de mal à personne. Au contraire, elle permet de renforcer les liens de la relation. Pour ceux-là, son absence...
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