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Maladie psychosomatique : quand le psychique affecte le physique
Une maladie psychosomatique est une affection généralement difficile à diagnostiquer et très mal comprise. La plupart du temps, les gens ne prennent pas au sérieux ceux qui souffrent de ce type de mal parce qu'ils estiment que tout se passe dans leur tête. Les...
Méridien du poumon : tout ce que vous devez savoir à son sujet
Le saviez-vous ? Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le corps humain possède des canaux énergétiques interconnectés dans lesquels circulent l’énergie vitale ou le Qi (ch’i). Ces canaux énergétiques aussi appelés les méridiens du corps ou le jingmai sont...
Soigner sa jalousie : comment peut-on guérir de la jalousie maladive ?
La jalousie est émotion naturelle qui nait de la peur de perdre l’être aimé au profit d’un(e) autre. À petites doses et dans bien de cas, elle est légitime et peut être contrôlée sans souci. Mais quand elle devient excessive et incontrôlable, elle est comme une...
Acupuncture sans aiguille : ce traitement alternatif est-il efficace ?
Pendant des milliers d’années, de nombreuses personnes ont profité des avantages physiques, émotionnels et spirituels de l’acupuncture. Bien qu’il ait été développé à l’origine en Asie, il est devenu au fil des ans une thérapie alternative réputée dans le monde...
Acupuncture chinoise : la santé du corps et de l’esprit par la médecine chinoise
La médecine traditionnelle chinoise est très vieille et repose sur l’expression de l’organisme dans son état dynamique. Pour fonctionner, elle considère l’individu dans son ensemble, mais également l’environnement dans lequel il se trouve. Très souvent, on constate...
Yoga nidra : une pratique ancestrale qui va changer votre vie
Encore mal connu dans l’Hexagone, le yoga nidra (parfois appelé « yoga du sommeil » ou « yoga pour dormir ») est une technique de visualisation en relaxation profonde développée et adaptée par Swami Satyananda Saraswati. Son objectif : permettre aux pratiquants de se...
Dépression saisonnière : comment la prévenir et la soigner efficacement ?
.À l’arrivée de l’automne ou de l’hiver, l’ensoleillement naturel diminue et le temps est plutôt gris et maussade. Pour bon nombre, la vie continue et on se contente de s’adapter à la nouvelle saison. Ce n’est malheureusement pas le cas de tout le monde. À ces...
Hot yoga : une vue d’ensemble sur cette pratique populaire
Adulé par certains, controversé par d’autres, le hot yoga fait parler de lui en ce moment. Âgé à peine de cinquante ans et quelques, ce yoga moderne est l’un des plus pratiqués au monde. Et pour cause, il serait bon pour le corps et l’esprit. Comme son nom l’indique,...
Le fly yoga : la musculation, la méditation et la relaxation dans les airs
10,7 millions. Voilà le nombre de yogis en France selon le Syndicat National des Professeurs de Yoga. Si cette discipline rassemble beaucoup d’adeptes, c’est parce qu’elle fait du bien, tant pour le corps que l’esprit. Ses bienfaits sont d’autant plus nombreux, car...
Bikram yoga : un yoga chaud qui profite aussi bien au corps qu’à l’esprit
Le bikram yoga a été introduit aux États-Unis dans les années 1970 par Bikram Choudhury. Considéré comme le « yoga chaud traditionnel », son trait le plus remarquable — et controversé — est son insistance sur la pratique dans une pièce chauffée à 40 ° C. Ceci est fait...
Power yoga : pratiquez-le et alliez force, fun et détente
Très tendance depuis un certain moment, le yoga a le vent en poupe. Il poursuit sur sa lancée en Occident. Plus d’un se met aujourd’hui au yoga, non pas uniquement parce que c’est à la mode, mais surtout pour profiter de ses bienfaits. Il faut savoir que cette...
Ashtanga yoga : mieux connaître ce yoga dynamique
Le mot yoga fait référence à « union » — celle de l’esprit, du corps et de l’âme. Il agit sur le présent, la conscience de soi, la tranquillité d’esprit, la guérison de l’organisme, la réalisation personnelle, la désintoxication du métabolisme, la découverte...
Jalousie et possessivité : comment faire face à ces émotions qui nuisent au couple ?
Pensez-vous qu’il est possible d’aimer sans ressentir de la jalousie ? Sur cette question, les avis sont partagés. Pour certains, un peu de jalousie ne ferait de mal à personne. Au contraire, elle permet de renforcer les liens de la relation. Pour ceux-là, son absence...
Kundalini yoga : une pratique aux mille et une vertus
Les bienfaits du yoga ne sont plus à prouver ! Et ce, aussi bien sur le plan physique que sur le plan spirituel. D’ailleurs, pour son travail sur le corps et l’esprit, cette discipline fait aujourd’hui partie des activités les plus plébiscitées par les Français. Elle...
La méditation zazen pour les débutants
Le stress est devenu omniprésent dans notre vie. C’est certainement un fait que peu d’entre nous voudront réfuter. Cet état affecte d’ailleurs quasiment tous les aspects de notre quotidien. Le travail, les relations interpersonnelles, la famille, le bien-être et la...
Yoga hatha : l’adopter, le pratiquer et vivre une existence plus épanouie
Le yoga se décline en plusieurs variantes. Parmi les plus classiques et les plus courants en France, il y a le yoga hatha. C’est en fait le plus ancien style de yoga. Hatha yoga nous vient du sanskrit et signifie « yoga de force vive ». Les postures de ce type de yoga...
Amour fusionnel dans le couple : Avantages et inconvénients
Vous ressentez le besoin permanent d’être avec votre partenaire ? Vous êtes tous les deux inséparables ? Vous vivez sans doute un amour fusionnel. Ce sentiment intense qui lie deux personnes est de plus en plus fréquent dans les relations amoureuses. Il est donc...
Couple fusionnel : est-ce que trop d’amour tue-t-il l’amour ?
Les romans à l’eau de rose, les films d’amour... nous ont toujours fait croire que pour qu’un couple fonctionne, il faut qu’il partage tout et se dise tout. On est d'accord, plus les deux partenaires ont des points communs, plus la relation a une chance de durer....
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