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Le biofeedback, misez sur cette méthode pour améliorer votre bien-être
Dans la vie quotidienne, il existe de nombreuses actions que vous êtes en mesure de maîtriser. C’est notamment le cas lorsque vous levez la main pour saluer un ami ou que vous soulevez le genou pour faire un pas de plus. D’autres fonctions du corps sont, quant à...
Contrôle de soi : 4 astuces pour développer la maitrise de soi
Les épreuves que nous impose la vie nous font oublier que nous possédons un trait de caractère capable de dompter nos émotions et nos impulsions. Ce trait de caractère est connu sous l’appellation : « le contrôle de soi ». C’est la faculté qui nous permet de ne pas...
Yang wei mai, le merveilleux vaisseau stabilisateur de l’énergie yang
Au sein de la MTC, les méridiens chinois extraordinaires représentent le niveau de structuration énergétique le plus profond du corps. Ils se forme à l’intérieur de nous et sont porteurs du Yuan Qi. Cette forme spécifique d’énergie vitale correspond au patrimoine...
Comment le yoga prénatal peut-il rendre la grossesse plus agréable ?
Porter la vie. Voilà un moment des plus incroyables dans la vie d’une femme. Les neuf mois de grossesse représentent certes une période merveilleuse. Cependant, tout au long de la gestation jusqu’à l’accouchement, la femme peut ressentir quelques appréhensions. La...
Yin wei mai, le méridien de l’équilibre et du bien-être
La médecine traditionnelle chinoise préconise un certain nombre de méthodes bienfaisantes. Chacune d’entre elles a pour but de renforcer la capacité naturelle de notre métabolisme à guérir par lui-même. Beaucoup d’entre elles s’avèrent importantes dans un contexte...
La dépression sans raison : Zoom sur cette forme de dépression sans cause apparente
La dépression fait partie des maux qui sévissent le plus au sein de la société contemporaine. De nombreux efforts scientifiques sont faits pour tenter de l'éradiquer. Cependant, les résultats de recherche continuent de révéler qu'en moyenne cinq femmes sur dix et un...
Vaisseau gouverneur : Le Du Mai, le merveilleux mer du Yang
Également connu sous le nom de Du Mai 督 dans la médecine traditionnelle chinoise, le Vaisseau Gouverneur occupe une place importante dans le système des méridiens. Effectivement, mère de tous les Yang, il joue le rôle de superviseur pour l’ensemble des manifestations...
Le Yin qiao mai : à la découverte du vaisseau chenille Yin
La médecine Chinoise conçoit le bien-être organique à travers le fonctionnement d’un système énergétique dépendant des méridiens. Il dépend des méridiens principaux et des méridiens curieux qui interagissent entre eux même si leurs fonctionnements et leurs rôles sont...
Chong mai : à la découverte du vaisseau pénétrant
Comme vous le savez certainement, le corps humain est traversé par 12 méridiens principaux. Il s’agit de canaux par lesquels passe l’énergie vitale ou le qi. Mais, savez-vous qu’en complément de ces méridiens principaux, il y aussi les méridiens extraordinaires ou...
Yang qiao mai: à la découverte du vaisseau de mobilité du yang
D’après la médecine traditionnelle chinoise, la bonne santé d’un individu dépend de plusieurs facteurs. Il s’agit entre autres de la cohésion entre les 12 méridiens du corps ainsi que la circulation des fluides et de l’énergie vitale. Deux vaisseaux yin et yang...
Le Ren Mai : l’extraordinaire Vaisseau Conception des méridiens yin
L’espèce humaine est une créature quelquefois complexe. En effet, chacun de nous est composé d’innombrables systèmes et énergies qui régissent notre vie. Prendre conscience de notre existence est un cadeau miraculeux. Cela nous permet de travailler de manière...
L’auto apprentissage : l’essentiel sur cette forme d’apprentissage moderne
Avez-vous remarqué qu’avec la montée en puissance d’internet, apprendre par soi-même est devenu beaucoup plus simple qu’auparavant ? De nos jours, vous pouvez apprendre à faire presque tout grâce à une simple 'recherche Google', en visionnant un didacticiel YouTube et...
Le sanskrit, à la découverte de la langue des dieux
Le sanskrit ou sanscrit s’employait longtemps dans les textes les plus anciens au moyen du vocable saṃskṛta. Il s’utilisait comme un support de communication et de dialogue par les entités célestes hindoues, puis par les Indo-Aryens. C’est d’ailleurs ce qui lui a valu...
Lutter contre l’insomnie : comment retrouver un sommeil réparateur ?
Un sondage de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance a révélé que 45 % des Français déclareraient avoir souffert d’au moins un trouble de sommeil, dont 10 % souffriraient d’insomnie. Un chiffre alarmant quand on sait qu’un manque de sommeil affecte l’humeur...
Savoir-faire et savoir-être : 2 composantes clés de la compétence
Nous sommes tous censés apporter notre contribution à l’amélioration de notre cadre de vie et/ou de travail. Toutefois, pour que cet impact soit visible chacun doit être en mesure de faire valoir ses compétences à travers le savoir-faire et savoir-être. Mais en plus...
Être compétent au travail : comment y parvenir ?
Le monde de l’emploi est marqué par une grande concurrence entre les différents acteurs qui l’animent. Il faut être compétent pour trouver et garder son emploi ou pour faire prospérer son business. Je vous invite à lire cet article pour découvrir ce qu’est une...
Apprendre à contre manipuler : Manipulez le manipulateur, libérez-vous!
La manipulation est une technique de communication qui effraie tout comme elle fascine. Dans tous les cas, nous savons aujourd’hui que nous manipulons autant que nous sommes manipulés. Bien sûr à des degrés différents. En effet, si certains s’y adonnent de manière...
La musique pour se détendre: une excellente méthode de relaxation
Il existe plusieurs moyens pour se détendre. De la lecture au sport en passant par la méditation, une variété de choix qui s’offre à nous. Seulement, toutes les sources de détente ne se valent pas. La musique en l'occurrence constitue l’une des meilleures manières de...
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