Stress, anxiété, dépression, phobie... Voilà autant de maux qui touchent notre siècle. Ces tracas semblent découler d’une mauvaise gestion des émotions. Pour en venir à bout, il y a bien une solution : la méthode EFT. Il s’agit d’un traitement alternatif de thérapie...
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Ancrage énergétique : une étape indispensable pour vivre à l’instant T
Vous savez certainement combien il est important d’être dans l’ici et maintenant pour pouvoir vivre intensément chaque jour, avoir une vie qui vous appartient et qui vous ressemble tout simplement. Hélas, avec l’omniprésence des nouvelles technologies — écrans TV,...
Zone d’apprentissage : oser rêver et sortir de sa zone de confort
Rêvez-vous de changer les choses dans votre vie personnelle ? Acquérir de nouvelles compétences pour connaitre l’épanouissement professionnel ? Alors il vous faut faire un pas pour sortir de votre zone de confort. Mais pour aller où ? Dans un endroit qui va changer...
Faille narcissique : tout ce que vous devez savoir sur ce mal-être
Considérées comme égoïstes, antipathiques, mégalomanes et parfois mêmes manipulatrices, les personnes narcissiques ont toujours suscité l’agacement et le mépris. Il faut que dire aussi que de nombreux clichés bien loin d’être flatteurs leur colle à la peau. Notamment,...
Narcissisme secondaire : ce qu’il faut savoir sur ce trouble de la personnalité
L’homme est par essence un être social. Par conséquent, pour s’épanouir dans son cadre de vie, il a besoin de nouer des relations avec d’autres individus. Il arrive toutefois que dans le processus de construction de ce tissu social, nous ayons à faire face à certaines...
Insatisfaction chronique : l’un des plus grands maux du 21e siècle
Avez-vous déjà eu l’impression que peu importe ce que vous faites, ce n’est jamais assez ? Que vous auriez pu faire mieux ? Est-ce que vous exigez trop de vous-même ? Ou vous comparez-vous constamment aux autres ? Ce désir excessif d’en vouloir toujours plus, sans...
Sentiment d’abandon : le comprendre pour mieux en guérir
Bien que ce ne soit pas considéré comme une phobie officielle, l’angoisse d’abandon est sans doute l’une des peurs les plus courantes et les plus préjudiciables de toutes. Les personnes qui éprouvent un sentiment d’abandon constant peuvent avoir tendance à afficher...
Reconnaissance au travail : un indispensable en entreprise
Toujours plus exigeants et en quête permanente du bien-être professionnel, les Français sont aujourd’hui nombreux à privilégier les entreprises où ils se sentent valorisés et reconnus pour leurs efforts. Et ce, même s’ils pourraient être mieux rémunérés ailleurs. La...
Quelques notions sur l’équithérapie, une approche très originale
Un chien en EHPAD, un cheval dans un établissement de soin, des chats en classe... voilà des images qui ont définitivement de quoi surprendre. Pourtant, si ces situations semblent quelque peu loufoques, elles sont aujourd’hui loin d’être isolées. En effet, depuis...
Renforcer son mental, faire front et vivre une existence plus épanouie
Notre cerveau est un muscle blanc. À défaut, nous pouvons le « muscler ». Toutefois, un mental fort ne signifie pas seulement avoir de grandes aptitudes intellectuelles. Cela implique également la disposition d’une bonne capacité à faire face aux aléas de la vie. En...
Référence interne : une composante essentielle de la PNL
Si vous avez un goût prononcé pour la PNL, vous connaissez probablement ce qu’on appelle un métaprogramme. Cet ensemble de systèmes complexes qui vous permet d’interpréter, classer, exprimer la manière dont votre cerveau perçoit les informations. Et donc, comment vous...
Principe d’autorité : une technique d’influence à connaitre
Avez-vous déjà entendu parler du principe d’autorité ? Il s’agit de l’un des six principes de persuasion dont parle Robert Cialdini dans son livre Influence et Manipulation. Vous demandez sans doute de quoi il s’agit concrètement. Lisez cet article pour en apprendre...
Comment vivre de sa passion ? Le secret des japonais pour y parvenir
Comment vivre de sa passion ? Voilà une question qu’un grand nombre d’entre nous se demande probablement chaque jour. Est-ce vraiment faisable ? Quel est ce métier qui pourrait nous faire vibrer ? Quelle est cette profession qui pourra nous aider à donner un sens à...
Les méridiens extraordinaires : zoom sur leurs rôles respectifs
Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les méridiens ou « Jing Luo » représentent un canal par lequel le chi et les autres substances fondamentales se déplacent. Ceux-ci fonctionnent comme un réseau routier qui peut être cartographié dans tout le corps. Ils...
5 conseils pour rester positif en toutes circonstances
Malgré tous nos efforts pour réussir, nous avons souvent l’impression que tout semble être contre nous. Parfois, nous sommes atteints par des situations qui nous laissent dans un profond abattement. Quand les choses sont ainsi, beaucoup se réfugient alors dans les...
Coup de blues : quelles sont les astuces pour le combattre ?
Le coup de blues survient lors des moments où nous avons le sentiment que rien ne va. Avec les exigences et les aléas de la vie, nous pouvons être submergés par la démotivation et la tristesse. Nous regardons dans le vague en soupirant, fixons le plafond des heures...
Franck Ropers : Comment allier le corps et l’esprit pour réussir ? (Interview)
Franck Ropers pratique les arts martiaux et les sports de combat depuis plus de 38 ans. Notamment le Viet-Vo-Dao, la Boxe française, la Boxe anglaise et la Boxe Thaïlandaise. Il est 7e Dan de Penchak Silat (un art martial dédié au self défense). Parallèlement il...
La manipulation mentale : mieux comprendre pour ne pas tomber dans le piège
Nous sommes appelés à vivre ou à côtoyer quotidiennement des individus différents les uns des autres. Puisque chaque homme étant unique, nous sommes parfois confrontés à une certaine catégorie de personnes : les manipulateurs. Ces individus, généralement de peu de foi...