Nous avons tous connu des jours où, dès le réveil, nous étions de mauvaise humeur. Des moments où nous sommes sur la défensive avec le commerçant d’à côté sans raison apparente. Des instants où nous n’arrivons pas à tolérer cette petite manie de notre partenaire à...
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Respiration solaire : le point sur cette forme de respiration énergétique
La respiration solaire ou Surya Bhedana est une forme de respiration énergétique qui permet d’activer notre énergie yang. Elle est opposée et complémentaire au Chandra Bhedana qui est la respiration lunaire. Contrairement à cette dernière, le Surya Bhedana réveille...
La passe magnétique et les différentes techniques utilisées par le magnétiseur
Le magnétisme existe depuis des milliers d’années. Déjà dans l’Ancienne Égypte, les prêtres imposaient leurs mains aux patients pour les guérir. Au fil des siècles, les guérisseurs et rebouteux ont utilisé le magnétisme comme technique thérapeutique naturelle. Alors...
Douleur émotionnelle : cette souffrance que l’on préfère souvent ignorer
La vie telle quelle fait que personne ne soit extérieur à la douleur. De fait, les situations ne nous sont pas toujours favorables. Elles constituent nos peines, nos doutes, nos angoisses, nos chagrins, et tout compte fait nos émotions. La douleur émotionnelle fait...
5 bonnes raisons de garder le sourire en tout temps
L’une des meilleures manières de pratiquer la gratitude c’est de sourire en toutes circonstances. Difficile, me diriez-vous ! Eh bien, sachez que, quoi que vous fassiez, votre bonheur ne sera jamais parfait. Il y aura toujours quelque chose qui va faire que vous allez...
Auto-sabotage : quand votre pire ennemi est vous-même
En tant qu’être humain, il est tout à fait normal de s’attendre à ce que nous recherchions toujours — presque par nature — activement notre propre bonheur. En particulier lorsqu’il s’agit de la quête de satisfaction personnelle ; que ce soit dans nos relations avec...
Sentiment de rejet : comment surmonter cette émotion destructrice ?
La plupart des douleurs émotionnelles reflètent notre passé et caractérisent notre personnalité actuelle. Bien entendu, nous avons déjà tous fait l’horrible expérience de vivre des moments au cours desquels nous nous sentons le plus seul, le plus exclu et le plus...
Paroles blessantes, les mots sont plus puissants que vous le pensez
Le pouvoir des mots. Voilà bien un sujet qui se retrouve souvent au centre des débats. Mais la plupart du temps, on se concentre plutôt sur l’aspect positif de cette problématique. En les utilisant à bon escient, vous pouvez effectivement aider votre entourage...
Devenir une femme fatale : 5 leçons pour commencer votre transformation
« Toutes les femmes sont des reines », affirme Ismaël Lo, un chanteur sénégalais dans l’un de ses morceaux à succès. Et pour justifier son assertion, il évoque dans ses paroles le fait qu’elles sont capables de briser les hommes qu’elles enchainent. Autrement dit,...
Devenir une femme charismatique : 5 conseils qui vous seront utiles
Le charisme apparaît comme un pouvoir sacré par lequel une personne attire l’attention et donne envie aux autres de l’imiter. Cette personne possède donc un magnétisme qui oblige l’admiration et la confiance. En clair, dégager un fort charisme, c’est exercer une...
Sentiment d’injustice: 4 pistes de réflexion pour le vaincre
Le sentiment d’injustice est l’un des sentiments les plus violents que l’Homme peut ressentir. On a souvent du mal à s’en défaire au point qu’il peut nous peser tout au long de notre vie. Ressentir de l’injustice est en effet source de frustration et de souffrance....
Quels sont les effets de la musique sur le cerveau ?
La musique est présente dans toutes les cultures du monde et procure du plaisir à l’être humain. Rares sont ceux qui n’aiment pas profiter des mélodies. En général, nous écoutons la musique pour nous distraire. Mais savez-vous que ce que vous écoutez a un impact sur...
Avoir de la rancœur : comment faire pour s’en débarrasser ?
Lorsque quelqu’un vous a blessé profondément, il est tout à fait normal que vous en gardiez un goût amer. Vous n’arrivez pas à oublier « la chose » et une colère accompagnée d’un désir de vengeance s’installe pendant de nombreux mois, voire plusieurs années. Avoir de...
Manque d’assurance : le comprendre et lutter contre
Lorsque les conditions dans lesquelles l’enfant grandit ne jouent pas en sa faveur, un manque d’assurance peut très vite se développer et devenir — dans le pire des cas — une pathologie destructrice qui affectera à jamais l’adulte qu’il deviendra. En effet, dès son...
Simplifier sa vie : le passeport vers une vie plus sereine et plus épanouie
« Pourquoi faire simple lorsque l’on peut faire compliqué ? » Vous connaissez certainement cette maxime, aujourd’hui devenue un véritable crédo pour la femme et l’homme moderne. Eh oui ! Aujourd’hui, nos journées sont parsemées de complications et de casse-tête....
Parler tout seul : une habitude loin de cacher un trouble psychologique
Avez vous déjà eu l’impression de ne pas être complètement sain d’esprit parce que vous avez souvent tendance à parler à vous-même. Il vous arrive même parfois de parler tout seul, alors même que vous êtes dans la rue, assis dans un restaurant ou en pleine réunion de...
Vouloir tout contrôler : un véritable frein au développement personnel
Vouloir tout contrôler — tout ce qui se passe dans la vie — est commun à de nombreuses personnes. Et pour cause, ce besoin constitue un mécanisme de survie pour nous les êtres humains. Nous pensons à tort que si nous avons une maîtrise absolue sur chaque situation,...
Se faire plaisir : autorisez-vous à consacrer du temps à votre bonheur
Dévoué corps et âme à votre vie de famille, amoureuse, sociale ou professionnelle, il vous arrive souvent de vous oublier. À un tel point qu’il vous est parfois impossible de goûter aux petits plaisirs de la vie sans vous culpabiliser. Pourtant, il est important de...