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Jambes lourdes et douloureuses ; et si l’on en parlait ?
À un certain moment de notre vie, nous avons tous déjà ressenti des jambes lourdes et douloureuses. Très vite, ce sentiment de gêne est associé à la fatigue. Ce qui n’est pas faux. Cependant, si cette maladie n’est pas prise en charge dans les plus brefs délais, elle...
Fleur de bach pour chien : l’élixir de bien-être de votre boule de poil
Les fleurs ne servent pas qu’à embellir le jardin. Ce sont de véritables alliées beauté et santé. Pour preuve, de nombreux produits cosmétiques sont à base d’extraits de fleurs. Des huiles essentielles florales ont également prouvé leur efficacité contre certains...
Le jeûne thérapeutique : est-il vraiment efficace et sans danger ?
Le jeûne thérapeutique séduit de plus en plus de monde ces dernières années. La plus célèbre de toutes les techniques est certainement le jeûne intermittent. Ces avantages seraient d’ailleurs nombreux. En plus de permettre une détoxification des cellules, cette...
Une salade végétarienne pour une assiette 100% healthy
En cette ère où tous les gestes compte pour améliorer notre santé, miser sur la reine des plats healthy, la « salade végétarienne » fait partie des bonnes habitudes accessibles à tous et à absolument mettre en place au quotidien. En effet, que ce soit pour une entrée...
Différence entre végétalien et végétarien : tout ce qu’il y a à savoir
Selon de nombreuses études, notre modèle alimentaire a autant d'impact sur l'environnement que le transport et le logement. Effectivement, l'industrie agroalimentaire est en grande partie à l'origine de la dégradation de la biodiversité. Sans oublier l'exploitation...
végétarien et vegan : un mode de vie sain et soucieux de la planète
À l’heure des scandales alimentaires, de la banalisation des organismes génétiquement modifiés et des aliments ultra-transformés ainsi que l’exploitation excessive des animaux d’élevage, le véganisme et le végétarisme prennent de plus en plus d’ampleur dans la société...
Baie de sureau : jadis considérée comme la nourriture des dieux
La baie de sureau est non seulement riche en vertus, mais aussi riche en histoire. En effet, il a été découvert que les hommes en consommaient depuis l’âge de pierre. Du temps de l’époque romaine et grecque, on l’appelait « la nourriture des dieux ». Les femmes s’en...
Phobie des oiseaux : Quand les oiseaux deviennent nos pires cauchemars
Encore appelée ornithophobie, la phobie des oiseaux est un trouble peu commun,incompris et difficile à vivre. Ceux qui en souffrent ne sont pas pris au sérieux et ils sont souvent au centre des railleries. En effet, beaucoup n’acceptent pas l’idée qu’on pourrait avoir...
Poivre de timut, la baie aux milles délices
Le poivre de Timut trouve son origine dans les hauts plateaux du Népal. Son nom vient du mot « Timur » qui signifie poivre rouge. Néanmoins, il ne faut pas se fier à cette appellation, car ce poivre n’en est pas vraiment un. En effet, les poivres à proprement parler...
Bienfaits du gingembre sur la santé et ses propriétés thérapeutiques
Le gingembre ou Zingiber officinale de son nom scientifique est une plante vivace à racine tuberculeuse de la famille des Zingiberacées. Ce terme dérivé du sanskrit « shringavera » signifie « en forme du bois du cerf ». Il apparaît pour la première fois en 1256 dans...
Phobie des insectes : quand les petits êtres à six pattes nous effraient à l’extrême
Vous faites de terribles crises d’angoisse dès que vous voyez une blatte, une araignée, une coccinelle, ou une mouche… ? Vous suez, criez, sautez dans tous les sens jusqu’à perdre le sens de la réalité lorsqu’une guêpe bourdonne ? Il se peut que vous souffrez...
Huile essentielle de citron : elixir naturel du bien-être
Avec son goût subtil et vivifiant ainsi que son odeur fraîche, légère et acidulée, le citron fait sans aucun doute partie des ingrédients phares du monde de la cuisine. Indispensable à tout bon plateau de fruit de mer, particulièrement irrésistible en sorbet ou en...
Effet dunning Kruger ou quand on se croit plus malin qu’on ne l’est
Les sites spécialisés, les coachs en développement personnel, les psychologues... nous répètent à tout bout de champ que pour réussir dans la vie, il faut avoir confiance en ses capacités. Certes, la confiance en soi est un ingrédient essentiel pour avoir le succès...
Remplacer la viande : les aliments de substitution
La viande contient de nombreux éléments nutritifs nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et permet de rester en bonne santé. Elle comprend notamment du fer, du zinc, des vitamines B 12, B6, B5, du magnésium, du potassium, et surtout des protéines. Cependant...
Peur de la maladie : une peur maladive qui affecte plus d’un
Qui oserait prétendre n’avoir jamais eu peur de la maladie à un moment de sa vie ? Néanmoins, ce n’est pas tout le monde qui est atteint de la phobie des maladies. Il est en effet normal — pour une raison ou pour une autre — d’avoir peur de tomber malade. Mais, la...
Bienfaits du thé vert : 5 vertus intéressantes reconnues par la science
Que savez-vous des incroyables bienfaits du thé vert ? Réduction du stress, perte de poids, stimulation du métabolisme, traitement de maladies chroniques, la liste est longue avec de nombreuses spéculations. Heureusement, depuis quelques années, des chercheurs font...
Phobie des pieds : une peur qui peut devenir casse-pieds
Pour certaines personnes, les pieds sont des objets de fantasme et de fétichisme qu’il faut chouchouter par un massage des pieds et des soins spécifiques. Pour d’autres, ils représentent leurs pires cauchemars. Ainsi, Pour ces dernières, la simple vue d’un orteil (les...
Phobie du travail ou quand le travail nous fait paniquer
On connait tous ce collègue qui aime tellement son travail qu’il fait des heures en plus gratuitement. Ou cet ami qui a hâte que le weekend finisse pour retourner au travail. Mais à côté de ces workaholic (bourreaux de travail en français) savez-vous qu’il existe des...
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