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Sieste réparatrice : comment en tirer le meilleur profit ?
D’après la science, le corps humain est programmé pour faire une petite sieste après le déjeuner. Généralement, entre 13 heures et 16 heures. Mais n’avez-vous jamais eu cette sensation d’être encore plus fatigué au réveil, de vous sentir engourdi et cotonneux ? La...
Productivité du travail : 7 erreurs à ne pas commettre et 4 astuces pour l’améliorer
La gestion du temps et de sa productivité est certainement LA grande question de management en entreprise. Et ceci, depuis déjà quelques dizaines d’années. Cela se comprend, dans une société où tout va de plus en plus vite, force est de constater que nous sommes...
Calmer ses nerfs : 4 techniques pour ne pas exploser
Tout le monde a déjà été sujet à une crise de nerfs. D’ailleurs, il s’agit d’un phénomène tout à fait naturel et humain. En effet, entre les histoires de famille, la vie de couple, les pressions au bureau, les klaxons stridents dans la rue ainsi que les enfants et...
Les signes du burn out : savoir si l’on souffre ou pas
On se dévoue corps et âme dans notre travail et on ne s’arrête plus. Puis tout à coup, on se sent de plus en plus fatigué. Cet état est ce qu’on appelle l’épuisement professionnel ou burn out. C’est un état lié au monde du travail. À ne pas confondre avec la...
Manque de respect dans le couple : comment dire stop
La relation amoureuse, ce n’est pas que des « je t’aime », des bisous et des câlins comme dans les films à l’eau de rose. En effet, le stress, le temps, mais surtout la jalousie finissent parfois par avoir raison des sentiments. On se dispute, on se crie dessus, on ne...
Faire le premier pas : et si on rangeait notre orgueil dans notre poche ?
« Quand il me prend dans ses bras. Il me parle tout bas. Je vois la vie en rose »... chantait si bien Édith Piaf dans son hymne à l’amour. Oh combien, on voudrait tous que le vrai amour soit aussi simple. L’harmonie à 100 %, l’amour idyllique et sans nuages....
Effet du silence radio sur les femmes ; bénéfique ou nuisible ?
Pour récupérer votre ex, vous êtes prêt à tout. Présenter des excuses, lui envoyer des fleurs, l’attendre à la sortie de son lieu de travail, etc. Vous avez envie de recoller les morceaux en allant vers elle. Cependant, que la rupture soit récente ou date depuis...
Couper les ponts avec son ex : les clés pour y arriver !
Une rupture n’est jamais facile pour personne. Et cela, peu importe que vous soyez celui ou celui qu’on a laissé, le cœur brisé en mille morceaux. Ou encore la personne qui a eu le courage de mettre un terme à une relation qui ne fonctionnait plus. En effet, aussi...
Peur du jugement des autres ou quand le regard des autres effraie
Beaucoup de personnes ont peur du jugement des autres. Ils se donnent un mal fou pour plaire à tout le monde. Vous accordez beaucoup d’importance à ce que l’on pense de vous ? Vous considérez « les autres » comme une sorte de juge suprême ? Si c’est le cas, cela...
Site de rencontre pour les jeunes : une bonne ou une mauvaise idée ?
Actuellement, les adolescents qui optent pour un site de rencontre pour les jeunes pour trouver l’amour augmentent en nombre. Selon une observation faite par une institution britannique — à l’occasion de l’élaboration d’un site de rencontre pour jeune — ce phénomène...
Club de rencontres séniors : pour revivre l’amour après 50 ans
Ce n’est jamais très agréable de se retrouver seul au-delà d’un certain âge. Pourtant, de nombreux séniors se trouvent dans cette situation qu’est la solitude. Pour préserver leurs activités sociales, mais surtout pour trouver l’amour, un grand nombre de personnes...
Remotivation au travail : 4 astuces pour booster sa motivation
Perdre sa motivation est une situation à laquelle vous pouvez être confronté à un moment donné de votre carrière. En effet, ce n’est pas toujours facile de se lever chaque jour pour aller faire les mêmes choses. En plus de la routine, les conditions et l’ambiance au...
Surprendre son homme : pas très compliqué, mais il faut savoir s’y prendre
Pourquoi surprendre son homme ? Parce que la surprise est une arme de séduction à l’efficacité infaillible. Mais aussi parce que l’amour est un sentiment qui se travaille et qui s’entretient. En effet, au fil du temps, il peut s’estomper pour laisser place à une sorte...
Jalousie au travail : un fléau que l’on peut combattre
La jalousie, ce sentiment humain qui mélange colère, frustration, dégoût et tristesse peut également se trouver dans le monde professionnel. En effet, personne n’est jamais à l’abri de la jalousie au travail. Pouvant altérer les relations humaines, elle peut également...
Visualisation créatrice : imaginez que rien ne peut vous arrêter
Fatalité, destin, chance, hasard... beaucoup de personnes attribuent leur échec à ces forces surnaturelles. Pourtant, savez-vous que nous sommes tous maîtres de notre destin ? Chaque être humain a la capacité de changer sa vie par la force de sa pensée et grâce à la...
Comment oublier son ex : 5 étapes incontournables
Oublier un être cher n’est jamais évident. On s’en rend compte de manière douloureuse dans le cas d’un deuil. D’une certaine manière, une rupture amoureuse se rapproche du mécanisme ressenti lors de la mort d’un proche. La raison de ce constat est simple : dans les...
Trouver sa vocation : les étapes clés pour y arriver !
En tant qu’être humain, tôt ou tard il arrive toujours un moment où l’on se demande quoi faire de sa vie. Le plus souvent on se laisse tout simplement guider par les ambitions de nos parents ou se contente de suivre le chemin déjà tracé par la société actuelle. Or, ce...
Trouble de la personnalité limite : quand les émotions font des siennes
Le trouble de la personnalité limite (TPL) ou trouble de la personnalité borderline fait partie des maladies psychiatriques. Très complexes, ses manifestations peuvent différer d’un individu à un autre. Mais on reconnait aux personnes atteintes de ce trouble une...
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