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Baisse de moral : comment garder le moral dans les moments difficiles ?
Un peu comme les « montagnes russes », le moral suit toujours une courbe sinusoïdale. Tantôt ça va, tantôt ça ne va pas. Un jour, nous sommes de bonne humeur et le jour suivant, pour une raison ou une autre, nous sommes de mauvaise humeur, découragé, lassé, triste et...
Chi gong : un instrument infaillible pour libérer les pouvoirs de guérison
Avec le rythme effréné de la vie, nous ne consacrons quasiment plus de temps pour notre personne. Ce qui nous rend facilement frustrés face aux problèmes du quotidien. Selon un sondage réalisé par OpinionWay sur un échantillon représentatif de la population française,...
Mandala anti-stress, une excellente activité d’art-thérapie
Le stress et l’anxiété sont aujourd’hui devenus des problèmes auxquels se confronte un grand nombre de personnes. C’est aussi votre cas ? Alors, pourquoi ne pas choisir le mandala anti-stress ? Je vous propose aujourd’hui cette activité à la fois ludique et...
Sens du relationnel ou l’aptitude à nouer et à entretenir des relations saines
Savoir interagir et communiquer avec les autres est un atout indispensable pour vivre en société. Encore plus important dans le monde professionnel, le sens du relationnel permet de s’intégrer et d’animer des dynamiques de groupe. D’ailleurs si vous faites bien...
Auto hypnose : une approche efficace pour induire le changement
Bon nombre d’entre nous ont souvent l’impression que pour traiter les différents problèmes auxquels nous faisons face au quotidien, une aide extérieure est indispensable. En effet, faire appel à des professionnels peut s’imposer dans certaines situations. Toutefois,...
Force de persuasion : un point fort pour convaincre les autres
Savoir utiliser sa force de persuasion pour obtenir ce que vous voulez dans la vie est l’une des compétences les plus importantes que vous puissiez développer. Être capable de persuader est un atout indispensable pour réussir aussi bien sur le plan personnel que...
La nouvelle hypnose : un petit tour d’horizon pour découvrir son principe
Bien plus qu’une simple pratique destinée aux shows télévisés et aux foires forains, l’hypnose représente un véritable outil de soin qui peut vous permettre d’améliorer votre bien-être au quotidien. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’on se réfère aussi au terme «...
L’hypnose classique : une vue d’ensemble sur cette pratique
Pour inciter le subconscient à entreprendre un changement radical, il existe de nombreuses méthodes. Chacune d’entre elles représente ses propres avantages et inconvénients. Néanmoins, nous ne réagissons pas tous de la même manière face aux diverses tentatives. Il va...
Les 8 principaux types de méditation : le guide complet
La méditation connaît un succès grandissant au sein de notre société moderne. En effet, tous les types de méditation séduisent par leur capacité à détendre, à revigorer, à conduire à l’éveil spirituel... Proposant chacune leurs bienfaits, les différents techniques de...
Les soins énergétiques : des séances pour la guérison, la santé et le bien-être
On entend de plus en plus parler de soins énergétiques comme le Qigong, le nettoyage énergétique, le toucher thérapeutique… Beaucoup de personnes assimilent ces traitements à des pratiques ésotériques ou religieuses réservées aux initiés. Pourtant, il s’agit au-delà...
Méditation taoïste : une technique puissante pour apprivoiser le qi
La méditation en elle-même a été exécutée dans diverses régions du monde depuis la nuit des temps. Et des milliers de différentes pratiques ont vu le jour au fil des décennies. La méditation taoïste en fait partie. Cette discipline tire son origine de la culture...
Méditation dynamique : pour la vitalité du corps à travers la spiritualité
La première image lorsque nous évoquons la méditation est celle d’une personne assise avec ses jambes croisées devant elle et ses mains sur ses genoux. Dans la méditation dynamique, il n’en est rien. Appelée également méditation Osho en hommage au guru Osho qui l’a...
La méditation sonore : comment se ressourcer avec les sons ?
On a tendance à penser que la méditation constitue une pratique qui se réalise absolument dans un cadre silencieux. Ce, pour optimiser la concentration et entrer pleinement en état méditatif. Et si on vous disait que pour méditer, il n’est pas forcément question de se...
Énergie vitale : qu’est-ce que c’est et comment la libérer ?
Il existe une pratique devenue aujourd’hui bien méconnue avec l’apparition de la médecine moderne. Nous faisons ici allusion au vitalisme, une approche qui repose sur l’énergie vitale. Cette dernière constituerait l’essence même de toute vie sur Terre. Il s’agit d’une...
Méditation guidée : une aide précieuse pour accéder à un mieux être
La méditation guidée est excellente pour les néophytes. En effet, vous le savez certainement déjà, mais il existe mille et une manières de méditer. Cette pratique tout droit venue de l’Inde aspire à augmenter le capital bien-être de chacun pour laisser la zen attitude...
Nettoyage énergétique : éliminer les énergies négatives de votre maison et de votre corps
Le nettoyage énergétique permet de se débarrasser le corps, l’esprit et l’environnement de toutes énergies négatives afin d’augmenter son taux vibratoire. Pour info, sachez que l’être humain est constitué d’énergie ainsi que tout ce qui l’entoure (animaux, habitation,...
Méditation vipassana : une voie vers notre être intérieur
La méditation vous connecte avec votre âme. Elle donne une vision éclairée sur votre vie, conférant ainsi des avantages indéniables sur le plan physique, psychologique et émotionnel. Il existe diverses techniques de méditation dont chacune vous aide, à sa façon, à...
Vaincre le manque de volonté, oui c’est possible !
Le manque de volonté vient du mot « aboulie » qui veut dire ‘’absence de volonté’’. Une personne qui souffre de cette maladie a envie de faire des choses, d’opérer des changements, mais hélas, elle n’y arrive pas. Elle n’arrive pas à prendre des décisions pour mettre...
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