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Médecine traditionnelle chinoise : l’essence de cette pratique de santé
La médecine traditionnelle chinoise est l’un des systèmes de médecine les plus établis. En effet, elle date d’au moins 23 siècles avant notre ère. De ce fait, elle constitue l’une des méthodes de guérison les plus anciennes au monde. Le premier enregistrement écrit...
Avoir de la patience ou apprendre à être patient: un défi à relever au quotidien
Tous autant que nous sommes, il nous arrive très souvent ou parfois de perdre patience dans certaines situations. Quand, les choses ne se déroulent pas comme nous voulons, nous nous énervons ou sommes frustrés. Nous voulons des résultats immédiats. Cela suscite très...
Massage japonais : l’art d’associer santé, bien-être et traditions naturelles
Avec le rythme de vie effrénée et le stress qui l’accompagne au quotidien, rien ne vaut une séance de massage. Grâce au moment de déconnexion et de relaxation profonde qu’elle apporte, c’est la thérapie à s’offrir sans aucune hésitation. D’ailleurs, avec un florilège...
Thérapie de groupe ou psychothérapie de groupe : objectifs et avantages
Tout le monde peut se confronter à un trouble comportemental ou à d’autres problèmes entrainant des perturbations psychiques ou psychologiques. En de pareilles circonstances, nous nous retrouvons fragilisés et nos propres ressources ne suffisent pas toujours pour nous...
Massage tuina : à la découverte de l’une des cinq branches de la MTC
La Médecine traditionnelle chinoise ou MTC prend aujourd’hui de plus en plus de marques en occident en raison de ses nombreux bienfaits. L’OMS vient même tout récemment de l’introduire officiellement dans la pharmacopée mondiale. Parmi les techniques thérapeutiques de...
Donner du sens à sa vie grâce à la logothérapie : oui, c’est possible
Vous avez sûrement déjà entendu que pour connaître le bonheur, il faut savoir se montrer optimiste. Mais en réalité, cela ne suffit pas ! Il faut aussi donner du sens à sa vie. Bien évidemment, vous devez avoir un état d’esprit positif pour rencontrer le succès. Mais...
Massage énergétique : pour que le corps et l’esprit ne fassent qu’un
Le massage fait partie des premières solutions auxquelles on pense lorsqu’on souhaite se détendre. Pourquoi ne pas alors s’adonner à un massage énergétique pour à la fois se relaxer et regagner en vitalité ? Cette pratique s’avère intéressante en ces jours où nous...
Médecine ayurvédique : un aperçu sur cette pratique non conventionnelle
Parmi les systèmes de guérison holistiques, les plus anciens figurent la médecine ayurvédique. À l’époque comme aujourd’hui, elle est recommandée par de nombreux pratiquants pour le bien-être qu’elle procure. Convaincue que celui-ci et la santé dépendent d’un...
Le massage tibétain, source de bien-être et de stabilité entre corps et esprit
Si un simple massage engendre un bien-être indéniable au corps et à l’esprit, imaginez ce qu’un massage tibétain peut vous apporter. Cette pratique thérapeutique du Tibet promet en effet équilibre et mieux-être à ceux qui veulent l’essayer. Il semblerait même qu’elle...
Somatothérapie : une méthode de libération du corps et de l’esprit
Stress, anxiété, peur, sentiment de solitude, dépression... Le mal-être touche un Français sur cinq selon l’Observatoire de la santé mentale française. Cette souffrance psychologique a des retombées sur la santé, d’où l’importance de se soigner. Vous n’êtes pas sans...
Pourquoi et comment tenir un journal de gratitude ?
J'ai toujours été en quête du meilleur moyen pour me sentir intérieurement mieux. Et depuis que j’ai su qu’en tenant un journal de gratitude, on pouvait fixer et immortaliser par l'écriture les mille et une raisons que l’on a d’être reconnaissant alors je ne m’en...
Le bol tibétain thérapeutique en tant qu’outil pour réduire le stress
Si vous aimez le style de vie zen et la méditation, vous avez probablement déjà entendu parler du bol tibétain thérapeutique. De nombreux adeptes ne jurent d’ailleurs que par cet instrument. Ils disent qu’il est sans aucun doute l’un des moyens les plus efficaces pour...
Prendre le temps de vivre, un impératif pour être heureux
Il est fréquent d’entendre les gens se plaindre d’être fatigués à longueur de journée. Nous avons d’ailleurs tous cette impression à un moment ou à un autre. Nous sommes surmenés et fatigués de tout. Dans tout ça, nous oublions de faire l’essentiel : prendre soin de...
Méthode tipi : pour désactiver toutes vos émotions négatives
Avez-vous déjà pensé à votre vie si vous n’aviez pas aussi peur de l’avion ? Vous auriez visité de nombreuses contrées et exploré des univers différents du vôtre. Et si vous ne montiez pas sur vos grands chevaux chaque fois que quelqu’un ne pense pas comme vous ? Tout...
Organiser son temps pour être plus efficace et moins stressé
Vous avez l’impression que le temps passe sans que vous n’accomplissiez rien ? Effectivement, entre le travail, les études, les enfants et les autres responsabilités qui nous attendent, il n’est pas toujours facile de tout finir en temps voulu. Pour certains, la...
Jin Shin Jyutsu : le connaître, le pratiquer et vivre une douce existence
Lorsqu’il s’agit de discipline holistique, le Japon n’en manque pas. Dans ce lot d’art médical et de thérapie ancestral se trouve le Jin Shin Jyutsu. Moins connu, mais pourtant simple et efficace, il désigne une approche basée sur le déblocage et l’harmonisation de...
3 habitudes à développer pour aller de l’avant dans la vie à coup sûr
Réussir et être heureux impliquent beaucoup de sacrifices, de la rigueur, de l’organisation ou de la chance pour certains. Avez-vous remarqué que tous ceux qui réussissent ont quelque chose en commun ? Oui, aucun homme heureux se s’accroche à son passé. Qu’il soit...
Influence et manipulation : un livre qui va changer votre vie
Pourquoi et comment sommes-nous amenés à faire des choses que l’on ne souhaite pas réellement ? Voilà la question à laquelle Robert B. Cialdini souhaite répondre dans cet ouvrage « Influence et manipulation ». Dans ce livre savamment bien écrit, l’auteur explore avec...
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