Epanouissement personnel

L’épanouissement personnel est tout simplement la base du développement personnel. Je vous invite à identifier et à réaliser votre  projet de vie. Ainsi vous prenez votre vie en main et vous agissez au quotidien pour atteindre les objectifs que vous vous fixez. Quelque soit la situation dans laquelle vous êtes, vous pouvez faire ce petit choix qui peut tout changer.

Voici les articles disponibles pour être plus épanoui dans sa vie :

Séances de coaching sportif personnalisées : 5 raisons d’en faire

De plus en plus, on constate la démocratisation du métier de coach sportif. Un particulier qui le désire peut faire appel à un coach pour ses séances d’entrainement. Autrefois, ce n’était pas le cas. Les coachs sportifs étaient pour la plupart des anciens athlètes du domaine qui suite à une blessure ou à leur départ en retraite se convertissent pour continuer à vivre leur passion autrement. Aujourd’hui n’importe qui peut se former au métier de coach sportif. Le coaching sportif ...

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Trouvez votre coach amoureux pour en finir avec les échecs en amour

En matière d’amour, le manque d’expérience peut amener à commettre des erreurs et à faire des choix par défaut. Vous avez marre des relations amoureuses qui ne durent pas ? Votre couple va mal ? Vous avez du mal à rencontrer la bonne personne ? Arrêtez de vous plaindre, le coach amoureux est là pour vous aider.

Le coaching amoureux, efficace ou pas ?

La notion de coaching amoureux est plutôt récente et on pourrait ne pas comprendre son fonctionnement ni sa raison d’être. Son émergence ...

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3 conseils en évolution professionnelle à mettre en pratique tout de suite

De plus en plus de personnes sont confrontées à ce moment de leur vie où elles se rendent compte qu’elles ne sont pas épanouies au travail. Leur évolution professionnelle et même leur santé prennent un coup. Le questionnement existentiel en matière de vie professionnelle devient alors une priorité. Si vous aussi vous vous trouvez dans cette situation, vous souhaitez certainement savoir comment dépasser cette étape. C’est ce que nous allons voir dans la suite de cet article.

Le bilan professionnel

Après 10 ...

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Focusing : se centrer sur soi pour avancer

Le focusing est un domaine de la psychothérapie créé par le psychologue américain Eugene Gendlin. Il est rattaché à la psychologie humaniste qui confère beaucoup d’attention à nos propres ressentis pour avancer sur soi et sur nos problématiques Cette approche psychocorporelle permet à la personne de mettre en place des réponses adaptées face aux défis qu’elle peut rencontrer en se concentrant sur son corps, sur son intuition.

Le focusing, qu’est ce que c’est ?

Dans cette approche, on va se focaliser sur le « sens corporel », ...

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Aromathérapie : comment se soigner naturellement ?

Lorsque l’on commence à s’intéresser au développement personnel, on développe souvent une conscience nouvelle de notre corps. D’un coup, nous pouvons ressentir le besoin de changer d’alimentation, d’avoir des habitudes de vie plus saines, et de manière générale de prendre soin de soi. Ainsi, c’est souvent naturellement que l’on se tourne vers les médecines douces pour apaiser nos petits maux du quotidien. Mais savez-vous réellement ce qu’est l’aromathérapie et d’où proviennent les huiles essentielles ?

Quelle différence avec la phytothérapie ?

Tout ...

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Coach en entreprise pour garantir une évolution professionnelle fulgurante

Le coaching est un accompagnement personnalisé cherchant à améliorer les compétences et la performance d’un individu, d’un groupe ou d’une organisation. Cela passe par le renforcement des connaissances, l’optimisation des processus, des méthodes d’organisation et de contrôle, etc. Le terme est apparu vers les années 60 aux Etats-Unis suite à l’émergence du coaching sportif. L’usage du mot n’est apparu en France qu’au milieu des années 90. Très vite, le marché du coaching a connu du succès et on distingue plusieurs ...

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Coach mental : l’alternative au psychologue qui va vous sauver

Le coaching fait ses preuves depuis quelques années sur les plans sportif, professionnel et bien d’autres. Se démocratisant de jour en jour, il a encore touché un secteur très sensible de l’être humain, la psychologie. Aujourd’hui, grâce à un coach mental vous pouvez décupler la puissance de votre mental et pourquoi pas éradiquer certains troubles de votre vie…

Coaching psychologique, c’est quoi encore ?

Il s’agit d’un entraînement qui consiste à développer ses habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser ses performances dans ...

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Le coach personnel : un véritable couteau suisse parmi les coachs

Se faire confiance, s’écouter, prendre les bonnes décisions, ce n’est pas aussi simple que ça. Y arriver demande parfois l’assistante d’une tierce personne. Un coach personnel pour vous accompagner dans l’exploitation de vos talents, le développement de votre potentiel et la réussite de vos projets personnels.

De quoi s’agit-il exactement ?

Le coach dit personnel par opposition au coach professionnel est une approche de la personne dans sa globalité. Il a pour objectif de vous aider à atteindre vos objectifs de vie dans ...

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Auto-thérapie, peut-on s’analyser tout seul ?

Peut-on être son propre psy ? Avons-nous assez de ressources pour voir en nous de façon tout à fait juste ? On voit depuis quelques temps un engouement pour l’auto-thérapie. Mais est ce vraiment efficace ? Et par où commencer ?

Quelles méthodes pour parvenir seul à l’auto-guérison ?

Si vous attrapez un rhume, vous rendez-vous directement chez le médecin ? Pas forcément. Vous ouvrez votre boîte à pharmacie et pratiquez l’auto-médication. Et bien, pour l’auto-thérapie, le principe est le même : on ...

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Coach parental ou coach familial, voici le mode d’emploi

Le coach parental est un nouveau métier qui émerge depuis quelques années. En tant que parents, il important de savoir imposer des limites aux enfants et les amener à respecter les règles sur lesquelles notre société est érigée. Certains parents éprouvent d’énormes difficultés dans l’éducation des enfants surtout lorsqu’ils ne sont pas préparés à être parents. Plus tard, ils se retrouvent avec des enfants difficiles à gérer et à canaliser. Avec des personnes averties et expertes de la parentalité, une ...

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Pourquoi opter pour le coaching professionnel dans son entreprise ?

Le coaching professionnel est une approche d’accompagnement des professionnels dans leur désir d’évolution. Bien que le marché du coaching soit en pleine émergence, certaines personnes se demandent toujours pourquoi elles doivent opter pour cette approche d’accompagnement. Si vous êtes dans le cas, attachez votre ceinture et allons découvrir tout ce qu’un coach professionnel peut vous apporter !

Se faire accompagner pour développer son leadership de dirigeant

Le leadership est un terme très fréquent qui correspond à la qualité que possède une personne pour ...

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Sensitive Gestalt Massage, une invitation à la détente et au mieux-être.

Vous connaissez déjà certainement les bienfaits du massage pour évacuer stress et contrariétés. Mais si le massage pouvait également nous aider à nous exprimer ? C’est l’intention du Sensitive Gestalt Massage, qui en plus de vous offrir un véritable moment de bien-être, vous accompagne dans la libération de souffrances inconscientes. On parle alors de toucher thérapeutique… Mais de quoi s’agit-il ?

Le Sensitive Gestalt Massage, un massage holistique

Le SGM est à la fois une technique de massage et un moyen d’aide au développement personnel. ...

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