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Rêve lucide : qu’est ce que c’est et comment y arriver ?
Chaque nuit, alors que vous tombez dans le sommeil, vous passez de longues minutes à rêver. Souvent, vous ne vous rappelez pas totalement de vos rêves et c’est un monde qui vous semble inaccessible. Et pourtant ! Saviez-vous que l’on peut devenir pleinement acteur de...
Miracle Morning : se lever tôt pour réussir sa vie
Quel est le secret pour atteindre ses objectifs et aller au-delà de ses limites ? Comment devenir riche et exceller dans tout ce qu’on fait ? Autant de questions qui trépignent dans nos têtes. Depuis longtemps, plusieurs auteurs et de coachs de développement personnel...
Bien comprendre le principe de l’Analyse Transactionnelle
L’analyse transactionnelle peut être vue comme un outil qui aide à l’épanouissement personnel et à celui des autres. Bien utilisée en management, vous arriverez à motiver vos équipes et à faire en sorte que vos collaborateurs se sentent valorisés, reconnus. Cette...
Oligothérapie : en quoi les oligoéléments sont-ils des alliés puissants ?
Pour déborder de vitalité et rester en bonne santé, on nous recommande souvent de faire le plein de vitamines. Et parfois, de prendre des compléments alimentaires. Mais saviez-vous que l’oligothérapie constitue aussi une pratique efficace pour rester en forme ? Ce...
Méthode Feldenkrais, à la découverte d’une autre technique de guérison
Le corps humain a une manière bien à lui de fonctionner. Au fil des années par exemple, nous adoptons certains gestes de manière inconsciente. Il suffit de voir l’évolution d’un enfant qui apprend à marcher, à s’asseoir. Il apprend à tâtonnement. Et justement, la...
Coaching de vie, le parfait allié pour enfin devenir acteur de sa vie
Le coaching de vie : est-ce vraiment important ? Sans en avoir conscience, la plupart des personnes ne décident pas de la vie qu’elles aimeraient avoir ou de la personne qu’elles aimeraient être. Lorsqu’on ressent enfin le désir de changer et de s’assumer, le manque...
Haïku : l’art poétique japonais qui nous aide à saisir l’instant
Vous aimez lire, écrire, et particulièrement les poèmes ? Alors vous trouverez peut-être votre bonheur avec le haïku. En avez-vous déjà entendu parler ? Il s’agit d’un art poétique venant du pays du soleil levant. Faisant souvent référence à la nature, à une saison ou...
Gestalt Thérapie, une approche thérapeutique différente
Avez-vous déjà entendu parler de la Gestalt thérapie ? Il s’agit d’un courant de la psychologie qui a été inventé par Fritz Perls dans les années 1950. C’est une approche très répandue aujourd’hui, centrée sur l’interaction de l’être humain avec son environnement....
Chamanisme, des principes ancestraux pour nous accompagner
Le chamanisme est une pratique spirituelle ancestrale qui s'est développée dans diverses populations à travers le monde. On considère notamment qu'il trouve son origine en Sibérie et chez les peuples Amérindiens. Un héritage millénaire qui a pour but de faire un lien...
Le coaching sportif dans tous ses états : voici l’essentiel
Auparavant, les coachs sportifs constituaient pour la plupart d’anciens athlètes du domaine. Suite à une blessure ou à leur départ en retraite, ils se convertissent pour continuer à vivre de leur passion autrement. Aujourd’hui, n’importe qui détient la possibilité de...
Trouvez votre coach amoureux pour en finir avec les échecs en amour
En matière d’amour, le manque d’expérience peut amener à commettre des erreurs et à faire des choix par défaut. Vous avez marre des relations amoureuses qui ne durent pas ? Votre couple va mal ? Vous avez du mal à rencontrer la bonne personne ? Arrêtez de vous...
3 conseils en évolution professionnelle à mettre en pratique tout de suite
De plus en plus de personnes sont confrontées à ce moment de leur vie où elles se rendent compte qu’elles ne sont pas épanouies au travail. Leur évolution professionnelle et même leur santé prennent un coup. Le questionnement existentiel en matière de vie...
Focusing : se centrer sur soi pour avancer
Le focusing est un domaine de la psychothérapie créé par le psychologue américain Eugene Gendlin. Il est rattaché à la psychologie humaniste qui confère beaucoup d’attention à nos propres ressentis pour avancer sur soi et sur nos problématiques Cette approche...
Aromathérapie : comment se soigner naturellement ?
Lorsque l’on commence à s’intéresser au développement personnel, on développe souvent une conscience nouvelle de notre corps. D’un coup, nous pouvons ressentir le besoin de changer d’alimentation, d’avoir des habitudes de vie plus saines, et de manière générale de...
Animal totem : comment le découvrir et quel est son but ?
Vous avez peut-être déjà entendu parlé d'animal totem et de leur symbolique mais savez-vous exactement de quoi il s'agit ? Cet animal protecteur fortement lié à la culture amérindienne nous accompagnerait tout au long de notre vie. Comment découvrir le vôtre ? Voici...
Coach en entreprise pour garantir une évolution professionnelle fulgurante
Selon une étude réalisée par le groupe Pwc pour l’ICF, 96 % des individus qui ont reçu l’accompagnement d’un coach en entreprise affirmeraient vouloir recommencer. Étant donné le type d’aide qu’il apporte, cela ne paraît pas étonnant. Effectivement, l’accompagnement...
Coach mental : l’alternative au psychologue qui va vous sauver
Le coaching fait ses preuves depuis quelques années sur les plans sportif, professionnel et bien d’autres. Se démocratisant de jour en jour, il a encore touché un secteur très sensible de l’être humain, la psychologie. Aujourd’hui, grâce à un coach mental vous pouvez...
Le coach personnel : un véritable couteau suisse parmi les coachs
Se faire confiance, s’écouter, prendre les bonnes décisions, ce n’est pas aussi simple que ça. Y arriver demande parfois l’assistante d’un tiers, par exemple celle d’un coach personnel. Attentif et communicatif, ce dernier se présente comme un excellent allié dans de...
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