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Dépression nerveuse : pourquoi, comment et que faire ?
D’aussi loin que l’on se souvienne, la tristesse, les doutes et les déceptions ont toujours fait partie de la vie. Il faut dire qu’en tant qu’être humain, il est facile d’avoir l’impression de perdre ses repères face une situation hors de contrôle ou un événement...
Comment garder son homme : 5 astuces efficaces à mettre en pratique
En matière de relations amoureuses, rien n’est gagné d’avance. Tout peut basculer du jour au lendemain. Mais, lorsque vous avez la bonne méthode pour tenir votre homme, pour rien au monde il n’aimerait vous abandonner. Beaucoup de femmes se plaignent du fait qu’elles...
Comprendre la dépression post partum pour mieux la gérer
Après les 9 mois de la grossesse, certaines femmes s’imaginent qu’elles pourront enfin retrouver une vie normale, et donner à leur bébé tout l’amour dont il a besoin. Seulement, tout ne se passe pas toujours comme prévu. La période post partum peut être très difficile...
Comment rencontrer un homme à l’ère du numérique ?
A un moment, la recherche de l’amour et du partenaire parfait devient un besoin existentiel. Trouver le partenaire idéal n’est pas gagner d’avance lorsque vous vivez dans un environnement où les célibataires (sérieux) se font de plus en plus rares. La technologie...
Peur des gens : comment s’en sortir ?
Si vous avez peur des gens, vous pensez souvent être seul dans cette situation. Pourtant, ce qu'on appelle aussi la phobie sociale toucherait 5 % de la population. Vous vous demandez peut-être de quoi il s'agit exactement et surtout comment s’en libérer ? Cela tombe...
Lecture rapide : comment lire plus vite ?
Qui n’a jamais voulu finir un pavé à lire pour l’école aussi vite que possible ? Blague à part, apprendre la lecture rapide est un excellent moyen d’être plus productif. En effet, si chaque jour vous lisez des articles d’informations, des blogs, des livres, des...
Comment apprendre à s’aimer ? Exercices et conseils
Il n’est pas toujours facile de cultiver une bonne image de soi. Le cours de la vie a souvent modifié notre vision de nous-même. A cause d’événements vécus, de mots entendus ou des personnes que l'on a fréquenté... C’est pourtant un aspect capital à travailler pour...
Savoir si on est amoureux : décryptage
Ah l’amour, ce sentiment mystérieux presque énigmatique, mais tellement profond et merveilleux qu’il fait pousser des ailes et donne l’impression de voyager dans une bulle où tout est magique, colorée et féerique. Un sentiment que l’on voudrait tous ressentir au moins...
Comprendre les symptômes de la dépression pour une guérison efficace
La dépression est un trouble psychologique devenu courant dans le quotidien des français. A tord ou à raison, on peut mal interpréter les signes de la maladie. Dès qu’une personne se sent triste et perd ses repères, cela ne veut pas forcément dire qu’elle est...
Comment savoir si je lui plais, ces 3 signes qui ne trompent pas !
Depuis votre rencontre, vous ne faites plus que penser à lui et au bonheur que vous pourrez vivre à deux. Avant d’aller plus loin et au risque de tomber de haut, vous aimeriez savoir si ce sentiment est réciproque. Mais, vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous...
Crise d’angoisse la nuit : 3 causes et 4 techniques pour s’en sortir
Selon les rapports de l’Insee, un français sur quatre souffre de crise d’angoisse la nuit. Une crise d’angoisse en général est un état d’anxiété généralisé, incontrôlé et sans raison. Contrairement à l’anxiété qui est une réaction normale de l’organisme face à un...
Thérapie comportementale, un accompagnement pour vaincre ses peurs
Avez-vous déjà entendu parler de thérapie comportementale ? C’est une sorte de travail sur soi qui agit principalement sur la maîtrise de ses comportements. Cela s’avère tout simplement indispensable pour vivre plus sereinement. Crise de panique dans les cinémas ?...
Slow life : comment adopter l’art de ralentir ?
Vous vous sentez stressé et fatigué ? Vous rêvez d’un mode de vie plus calme, où vous ne courrez pas sans cesse après le temps ? Alors la « slow life » est faite pour vous ! Une notion qui a de quoi faire des adeptes... Je vous parle aujourd'hui de ce concept...
Prendre ses responsabilités : le secret pour changer radicalement sa vie !
Au sein du développement personnel, je pense que l’une des idées les plus importantes est celle que nous abordons aujourd’hui. En effet, aucun livre de développement personnel, aucune formation ne vous sera utile sans cette notion essentielle : prendre ses...
Fuis moi je te suis suis moi je te fuis, la règle d’or pour le rendre accro
En amour, le charme est un atout très efficace pour conquérir celui qui vous plait et le garder à vos côtés. Vous ne savez pas comment vous y prendre pour séduire ni comment rendre un homme amoureux ? Lisez ici une technique de séduction infaillible dont la formule...
Sommeil réparateur : pourquoi et comment favoriser une bonne nuit ?
En France, 1/3 de la population souffre de trouble de sommeil. C’est un problème très sérieux qu’on peut pourtant régler sans forcément recourir aux médicaments. Si vous faites partie du lot, cet article changera vos nuits de sommeil non réparateur en nuits de sommeil...
Comment sauver son couple quand tout semble être perdu ?
Deux êtres qui se mettent ensemble, c’est la fusion de deux univers différents. Chaque personne avait une habitude avant de rencontrer son conjoint. Avec le temps, ces différences peuvent être à la source d’incompréhensions terribles. Si vous rencontrez des...
Comment relativiser en toutes situations ?
Il n'est pas toujours facile de prendre du recul sur des situations que l'on vit au quotidien. Que ce soit en famille, au travail ou dans notre couple. Le stress, notre ennemi juré, semble faire partie de nos vies à tous. Et ce, même lorsque l’on travaille sur soi. Il...
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