Spiritualité

Votre vie et votre réalité dépendent de la perception que vous en avez. En développement personnel, la spiritualité est l’art de conditionner intentionnellement cette perception en fonction de ses valeurs et de ses croyances. C’est vous qui définissez votre vision de la vie et votre spiritualité.

En réfléchissant aux concepts fondateurs qui vous parlent vous construisez sur le long terme votre vision du bonheur.

Voici les articles disponibles pour développer votre spiritualité :

Ashtanga yoga : mieux connaître ce yoga dynamique

Le mot yoga fait référence à « union » — celle de l’esprit, du corps et de l’âme. Il agit sur le présent, la conscience de soi, la tranquillité d’esprit, la guérison de l’organisme, la réalisation personnelle, la désintoxication du métabolisme, la découverte individuelle et le bien-être général. Bref, il peut être pratiqué pour tous les aspects de la vie humaine. Parmi les différents types de yoga les plus intenses, on trouve l’ashtanga yoga – une variante du vinyasa yoga ...

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Kundalini yoga : une pratique aux mille et une vertus

Les bienfaits du yoga ne sont plus à prouver ! Et cela, aussi bien sur le plan physique que sur le plan spirituel. D’ailleurs, pour son travail sur le corps et l’esprit, cette discipline fait aujourd’hui partie des activités le plus plébiscitées par les Français pour se détendre, mais aussi améliorer leur qualité de vie. Selon les chiffres, ils sont aujourd’hui plus de deux millions à pratiquer le yoga de manière ponctuelle ou assidue dans l’hexagone. Parmi la grande diversité ...

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La méditation zazen pour les débutants

Le mot zazen est un assemblage de deux mots : « Za » qui signifie assis et « zen » qui signifie méditation. La méditation zazen est donc une forme de méditation assise de la pratique du bouddhisme zen. En effet, la posture assise renvoie au bouddha. Ce dernier aurait utilisé cette posture pour son éveil. Cette forme particulière de méditation met en lien trois éléments fondamentaux : la posture, la respiration et l’attitude de l’esprit. La combinaison de ces trois éléments constitue l’essence même de la ...

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Yoga Hatha : l’adopter, le pratiquer et vivre une existence plus épanouie

Il convient à tout le monde de pratiquer le yoga Hatha. D’ailleurs, il s’agit de la forme la plus répandue de yoga en occident. Hatha yoga nous vient du sanskrit et signifie « yoga de force vive ». Codifiées au cours du XVe siècle, les postures de ce type de yoga visent en fait à atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Mais en outre, il aidera à mettre en symbiose votre énergie positive avec votre énergie négative. Si l’on ...

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Pierres des chakras : des pierres au pouvoir insoupçonné

Les chakras sont les points d’intersection des nadis, des conduits astraux par lesquels circule le Prana ou l’Énergie vitale. Dans le tantrisme hindou, chacun des sept chakras principaux correspond à des fonctions physiques et émotionnelles. Ainsi, lorsque l’un des 7 chakras est perturbé, c’est tout l’équilibre du corps et de l’esprit qui est également affecté. En ce sens, il est important de rééquilibrer et de réharmoniser les flux énergétiques. Pour cela, nous pouvons compter sur le pouvoir des pierres des ...

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Chakra sacré : focus sur le deuxième chakra du corps humain

Ils sont intouchables et invisibles à l’œil nu. Et pourtant, selon les sages Rishis de l’Inde ancienne, les chakras jouent un rôle essentiel dans tout notre équilibre physique et psychique. Mais aussi notre capital santé. Transmis par la médecine ayurvédique, vieille de cinq mille ans, ces derniers seraient au nombre de 88 000 répartis dans tout le corps. Néanmoins, on n’en dénombre que sept chakras majeurs. Situés le long de la colonne vertébrale, ces sept chakras principaux tiennent chacun une ...

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Chakra du plexus solaire : ouvrir le troisième chakra

« Laissez votre lumière rayonner dans le monde », voilà une formulation qui pourrait être reliée au chakra du plexus solaire. Définie par l’expression de la volonté, du pouvoir personnel et des capacités mentales, l’énergie du 3ème chakra — ou manipura chakra en sanskrit — est mobilisée lorsque nous nous affirmons dans notre vie. Ainsi, découvrez les caractéristiques clés liées à ce puissant centre énergétique et le meilleur moyen d’en tirer parti.

Le joyau du chakra du plexus solaire

Manipura signifie « ...

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Chakra de la gorge : connaître le 5ème chakra pour débloquer son pouvoir

Vous êtes-vous retrouvé à court de mots auparavant ? C’est une sensation que beaucoup d’entre nous ont déjà expérimentée à un moment donné. Cette incapacité à traduire nos pensées verbalement peut être un signe du déséquilibre du chakra de la gorge. En effet, cet important centre énergétique est responsable de notre pouvoir de la parole, de l’écoute et de l’expression créative. Il est également à l’origine de notre faculté à être honnête tout en nous permettant de communiquer avec tact. ...

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Chakra du troisième œil : Notre sixième sens, notre pouvoir psychique

L’étude des chakras constitue une vraie aubaine pour la croissance spirituelle. En effet, l’organisme humain communique avec les énergies qui l’entourent de manière délicate. Ces impulsions énergétiques se rapportent directement à une partie spécifique du corps. De plus, chaque chakra représente une leçon de vie mentale ou un défi pour nous aider à acquérir une compréhension plus approfondie de notre pouvoir personnel. Ainsi, ils nous assistent pour qu’on apprenne à surmonter les obstacles, à éliminer les blocages émotionnels et à ...

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Chakra couronne : le plus important des 7 principaux chakra

Il est certainement inutile de vous rappeler que le corps humain est parcouru par 7 principaux chakras — d’importantes roues énergétiques — qui jouent un rôle clé dans l’équilibre du corps et de l’esprit. Parmi, ces 7 chakras principaux, le chakra couronne est le 7ème chakra et le dernier de la liste. Alors, garde-t-on le meilleur pour la fin ? Forcément, puisque le chakra 7 est le chakra le plus important. En effet, ce chakra situé au niveau ...

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Les chakras et leurs rôles: le chemin vers une vie épanouie

Le souffle et la respiration sont deux exemples de ce qu’est l’énergie vitale. En réalité, l’énergie vitale est une force indispensable à la vie. Concrètement, c’est une sorte de flux circulant à travers l’organisme. Cette circulation a lieu grâce à des chemins qui relient les différentes parties du corps. Les centres de répartition de cette énergie vitale sont appelés les chakras. Il serait donc injuste d’aborder les chakras et leurs rôles sans parler de l’énergie vitale. L’énergie vitale est la ...

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Muladhara chakra : comment harmoniser le premier chakra

Les sept chakras sont une série de centres énergétiques situés dans différentes parties du corps. Cependant, il peut être difficile de savoir comment, plus particulièrement, travailler de manière productive avec votre muladhara chakra. Et pourtant, comprendre son fonctionnement et comment l’ouvrir est une étape excitante et stimulante que vous pouvez appliquer pour améliorer votre bien-être.

Muladhara chakra : informations essentielles

Le muladhara chakra ou chakra racine constitue le premier des sept chakras et représente notre fondement. Il se trouve au ...

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