Epanouissement personnel

L’épanouissement personnel est tout simplement la base du développement personnel. Je vous invite à identifier et à réaliser votre  projet de vie. Ainsi vous prenez votre vie en main et vous agissez au quotidien pour atteindre les objectifs que vous vous fixez. Quelque soit la situation dans laquelle vous êtes, vous pouvez faire ce petit choix qui peut tout changer.

Voici les articles disponibles pour être plus épanoui dans sa vie :

Graphothérapie : comment notre écriture révèle notre personnalité?

Et si notre écriture pouvait exprimer qui nous sommes ? C’est ce que souligne la graphothérapie, un domaine qui permet d’aider les personnes à améliorer leur écriture mais aussi à se révéler à travers elle.

La graphothérapie : quand « mal écrire » a du sens

Qui n’a jamais entendu enfant « tu écris mal ! » ? Lors de notre apprentissage de l’écriture, nous sommes tous passés par des moments où l’on écrivait trop petit ou « salement ». Mais pour certains, une mauvaise écriture (nommé dysgraphie) a pu devenir ...

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3 raisons pour lesquelles vous devez absolument avoir un coach de vie

Votre vie ne vous convient plus ? Votre situation professionnelle ne vous satisfait plus ? Vous êtes débordé, surmené ? Vous avez envie de changer votre vie et de reprendre du temps pour vous ? Savez-vous qu’un coach de vie peut vous aider à atteindre l’équilibre de vie que vous recherchez ?  Allons découvrir dans cet article les raisons pour lesquelles vous devez absolument avoir un coach….

Un coach vie, importance

Vous croyez tout savoir de la vie et vous ne voyez pas ce qu’un coach peut ...

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Coach bien-être pour vivre en harmonie avec son corps et son esprit

Si créer une harmonie entre le corps et l’esprit était un droit, pensez-vous que beaucoup peuvent affirmer jouir de ce dernier ? Je pense que non ! Voilà pour vous un article qui parle des personnes averties en bien-être : les coachs bien-être. Lisez le bien, car il vous détaille comment vous pourrez atteindre vos objectifs avec l’aide d’un coach bien-être et santé.

Bon à savoir sur le bien-être

Le bien-être est un terme qui s’emploie depuis des siècles pour exprimer l’état d’une personne accomplie ...

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Coaching scolaire, faites de votre enfant l’acteur de sa réussite scolaire

En dépit des divers cours à domicile dont bénéficie votre enfant, son niveau scolaire stagne et peine à décoller ? Si vous avez déjà tout essayé et vous ne savez plus quoi faire, cet article est pour vous. Il vous propose une méthode d’accompagnement pour aider votre enfant à améliorer ses résultats scolaires : le coaching scolaire.

Tout le monde en parle mais sait-on ce que c’est réellement ?

C’est une méthode d’accompagnement à la scolarité qui a le vent en poupe depuis quelques années. ...

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Musicothérapie, et si la musique pouvait nous guérir?

Et si la musique pouvait nous guérir? C’est toute l’ambition de la musicothérapie, un domaine qui se compose de nombreuses pratiques différentes et dont les bienfaits pour le corps et l’esprit ne sont plus à prouver. Découvrons pourquoi ensemble.

La musicothérapie, une branche de l’art-thérapie

L’art-thérapie est une sorte de thérapie qui met en avant la créativité. On constate que lorsque l’on crée (un tableau, une chanson…) on réfléchit moins. D’un coup, c’est notre intuition qui entre en jeu. On fait ce ...

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Ikigai, le secret des japonais centenaires pour vivre heureux.

Si vous faites parti de ceux qui attendent le vendredi soir avec impatience, le ikigai va surement vous intéresser. Cette idée, venue tout droit du Japon, vous propose de trouver une raison de vous lever chaque matin. Et pour la trouver, il vous suffit de prendre un papier et un crayon et de répondre aux questions ci-dessous.

Comment expliquer un tel succès autour de ce concept ? Il faut savoir que pour les japonais, le fait d’avoir « une raison de vivre » ...

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Ho’oponopono, en chemin vers le pardon

Avez-vous déjà entendu parler de Ho’oponopono ? Vous vous demandez peut-être ce qu’il se cache derrière cette expression ?

Il faut savoir que cette tradition hawaïenne reprend en fait de nombreux concepts de développement personnel. Ceci, à travers un rituel simple qui consiste à prononcer une phrase sur le pardon. Quel est-il exactement et comment l’utiliser ?

L’histoire de Ho‘oponopono

Ce mot signifie en hawaïen : « rétablir l’équilibre » ou « remettre les choses à leur place ». Au départ, c’est en fait une tradition spirituelle dont l’essence repose sur le ...

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Art-thérapie, comment la créativité peut vous aider ?

Quelles activités artistiques exercez-vous aujourd’hui ? Au fond, n’avez-vous pas l’impression que votre créativité, si présente lorsque vous étiez plus jeune, a été mise de côté une fois adulte ? Voilà ce que vous propose l’art-thérapie : renouer avec votre potentiel artistique, votre créativité pour renouer avec vous-même. Que ce soit dans un but de développement personnel ou de psychothérapie, la thérapie par l’art vous révèle sous un nouveau jour.

L’art-thérapeute, accompagnateur de votre sens créatif.

Si on devait définir cette méthode, on ...

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3 critères pour avoir le meilleur coach professionnel

Vous rencontrez des difficultés dans votre manière de diriger ou vous souhaitez améliorer votre posture de dirigeant pour mieux atteindre une évolution professionnelle ? Pensez-vous qu’un coach pourra vous aider ? Si oui, vous êtes au bon endroit, cet article vous livre tous les secrets pour bien choisir son coach professionnel.

Le coaching du dirigeant, et si on en parlait !

Le terme coaching est très à la mode en ce moment. C’est une profession en pleine expansion et dont le potentiel financier du marché ...

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Réussite personnelle : ma perception + 3 astuces pour améliorer sa vie

En écrivant cet article, j’ai fait une pause pour me poser la question « qu’est-ce que la réussite ? Et puis en posant la question à mon entourage, je me suis rendu compte qu’il s’agit belle et bien d’un concept relatif et propre à chaque personne. C’est un peu comme l’histoire du miroir de la vérité brisée où chacun récupère un morceau pour en faire une vérité universelle. Finalement, qu’est-ce que la réussite personnelle ?

Tout le monde veut réussir, mais sait-on réellement ce qu’est ...

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Importance du plan de développement personnel dans votre réussite

A tout âge de la vie, on peut décider de changer de métier, de carrière, de devenir une autre personne, de poursuivre nos rêves et abandonner la cellule dans laquelle nous avons été enfermé tout ce temps. Mais cela n’arrivera pas si dès le départ, vous avez pris le temps de réaliser le plan de votre avenir : votre plan de développement personnel ou de croissance personnelle. Voyez-vous, en matière de réussite, il n’y a pas de magie ni de miracle. Les personnes qui réussissent ...

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Comment avoir uniquement des pensées positives dans notre mental ? 

La pensée positive est une méthode de programmation mentale qui admet dans l’esprit des idées et des images porteuses de croissance. C’est aussi un courant de pensée pseudo-scientifique créé en 1952 par le Pasteur Norman Vincent Peale. Mais, ce n’est qu’à partir des années 2000 que la méthode des pensées positives a été véhiculée parce que ce n’est qu’à ce moment que les acteurs du développement personnel ont compris le bien-fondé de la méthode et son efficacité.

La force de la pensée quand elle est positive

Si je ...

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