Confiance en soi

Avoir confiance en soi est indispensable à toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Que ce soit pour réaliser ses rêves, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou, plus simplement, être heureux au quotidien… la confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné et se travaille sur le long terme.

Voici les articles disponibles pour prendre confiance en soi :

Gagner confiance en soi : une technique oubliée et pourtant ô combien puissante

Comment gagner confiance en soi dans ses relations ? Ou quand vous vous retrouvez face à des personnes qui dégagent un fort charisme et qui vous impressionnent ?

Comment ne pas perdre vos moyens quand vous êtes dans un groupe avec plein de monde, avec du bruit, et que vous n’arrivez pas à suivre les conversations ?

Comment arriver à trouver vos mots, lorsque vous êtes face à une personne qui parle beaucoup, qui a plein de choses à dire, et que vous vous sentez ...

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Faire le bon choix : 6 pistes de réflexion pour mieux prendre des décisions

Quoi prendre au dîner ? Cravate rouge ou noir ? Fac de médecine ou de droit ? Dois-je quitter mon travail ? Dois-je faire ma vie avec cet homme ? Notre vie au quotidien est une succession de choix. Même si certaines sont plus importantes que d’autres, les décisions que nous prenions impactent notre existence d’une manière ou d’une autre. Comment faire le bon choix quand nous avons plusieurs options et opportunités à notre portée ? En fait, Il est difficile de le savoir à l’avance. ...

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Phobie des chiens : quand le meilleur ami de l’homme est son pire ennemi

D’aussi longtemps que l’on se souvienne, l’homme et le chien ont toujours fait d’excellents compagnons de vie. En effet, câlin, affectueux et docile, un chien une fois qu’il a lié une relation avec son maître, lui restera à jamais fidèle quels que soient les circonstances, les épreuves et les difficultés. De plus, doté d’une grande aptitude à comprendre les émotions humaines, cet animal domestique saura parfaitement répondre à toutes les attentes affectives. En bref, le chien est incontestablement le meilleur ami ...

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Peur du dentiste : une peur exagérée surmontable

Il n’y a pas que les enfants qui ont peur du dentiste. En effet, de nombreux adultes craignent aussi ce praticien qui ne nous veut pourtant que du bien. La stomatophobie ou la phobie du dentiste affecte plus d’individus qu’on ne le pense. Mais alors… quelles sont les raisons de cette peur phobique ? Comment la reconnaître ? Comment lutter contre ? Et tout un tas d’autres questions fusent. Si vous aussi, vous ressentez cette sensation d’angoisse rien qu’à l’idée ...

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Phobie du noir à l’âge adulte : que faire pour s’en sortir ?

On associe souvent la peur du noir à une peur enfantine… Mais il y a aussi des adultes qui sont angoissés à l’idée de dormir dans l’obscurité. Le pire c’est qu’eux, ils ont honte de parler de leur phobie du noir, car elle est moins acceptée socialement qu’une autre phobie. Ils se referment donc sur eux-mêmes et vivent avec appréhension la venue du noir. Toutefois, il est intéressant de savoir que cet état n’est pas irrémédiable. Il est en effet ...

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Phobie de la solitude : tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet

Si pour la plupart des personnes, la solitude est un moment privilégié à vivre autant que possible, pour d’autres, c’est un vrai supplice. Et pour cause, elles vivent ces instants comme un abandon ou un rejet et sont prêtes à tout pour les éviter. Dans le jargon médical, on appelle ces catégories de personnes des autophobes : personnes qui ont la phobie de la solitude. Véritable maladie qui empêche celui qui en souffre de vivre normalement, ce trouble anxieux est ...

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Peur du vide : comment s’en libérer ?

Mains tremblantes, sueurs froides, jambes flageolantes, le cœur qui palpite… tout le monde a déjà à un moment donné de sa vie ressenti une certaine appréhension en présence de hauteur et de vide. Néanmoins, généralement passagère, cette peur n’a aucune répercussion sur leur quotidien. Par contre, chez certaines personnes, la peur du vide devenir envahissante et extrêmement handicapante dès lors qu’elles se retrouvent en hauteur ou face au vide. Escalier, terrasse, étage, fenêtre… se transforme alors en un danger potentiel et ...

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Phobie du sang: 3 solutions pour vaincre l’hématophobie

Que faire pour surmonter la phobie du sang ? Cette question m’a été récemment posée par un proche qui voulait avoir des solutions pour conseiller quelqu’un. La personne en question est terrifiée et fait un malaise à la vue du sang qui coule : c’est un hématophobique. Effectivement, près de 40 % de la population mondiale souffre de l’hématophobie. Si vous êtes victime de cette peur, vous évitez probablement les hôpitaux et tout événement en lien direct ou indirect avec le sang. Pourquoi ...

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Phobie de la foule : comment s’en sortir ?

Les bus, les heures de pointe dans le métro, les centres commerciaux, les plages bondées… Pour certains ces endroits pleins de monde sont anxiogènes et sourcent de peur. On appelle cela l’ochlophobie ou la phobie de la foule. Qu’est ce que c’est concrètement ? Quelle en est la cause ? Comment la traiter ? 

Définition de l’ochlophobie, la phobie de la foule

Le mot « ochlophobie » vient de deux mots grecs : « ochlo » qui veut dire « foule » ...

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Phobie des araignées : comment en venir à bout ?

Banalisée et souvent pas prise au sérieux, la phobie des araignées ou arachnophobie concernerait pourtant 40 % des humains. C’est-à-dire près de 26 millions de personnes. Souvent confondue avec la peur des araignées, la phobie se caractérise par une peur excessive des araignées. Ainsi, elle empêche celui qui en souffre de vivre normalement. En effet, pour cette dernière, rien que la vue de la petite bête ou la pensée donne des sueurs froides. Et fait hérisser tous les poils du ...

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Phobie des chats : 3 solutions efficaces pour vaincre cette peur à jamais

Certaines personnes sont mal à l’aise ou n’aiment pas tout simplement les chats : c’est compréhensible et normal. Il est aussi naturel de craindre les attaques, les griffures et les morsures de ces félins. Le problème se pose à partir du moment où vous développez un comportement excessif, disproportionné et surtout incontrôlable vis-à-vis de ces animaux. Si la vue d’un simple chat inoffensif vous met dans tous vos états alors vous avez ce que l’on appelle la phobie des chats encore ...

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Peur de conduire : 4 solutions efficaces pour surmonter cette phobie

Vous n’êtes pas sans savoir que conduire nous expose constamment au danger. La preuve : de nombreux accidents sont enregistrés chaque année sur les routes. Toutefois, il est possible de maîtriser les risques avec l’apprentissage, de l’expérience et des précautions adaptées. Prendre le volant nécessite donc une parfaite maîtrise du code de la route et de l’attention soutenue. Il semble alors normal et légitime d’avoir parfois peur de conduire. Cette crainte se justifie aussi dans certaines situations. Cependant, elle devient irraisonnée ...

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