Confiance en soi

Vous voulez booster votre confiance en vous, croire en vos capacités et garder un mental d’acier en toutes circonstances ? Bienvenue sur la page « confiance en soi ». Vous y trouverez des articles qui vous aideront à prendre confiance en vous, à croire en vos capacités et à vous accepter tel que vous êtes tout en cherchant à être meilleur.

Pourquoi la confiance en soi est-elle indispensable ?

Avoir confiance en soi est indispensable à toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Elle est extrêmement importante dans presque tous les aspects de notre vie. Que ce soit pour réaliser ses rêves, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou, plus simplement, être heureux au quotidien…

Avoir confiance en soi, c’est éprouver de véritables sentiments positifs envers soi-même tout en connaissant ses forces et en acceptant ses faiblesses et ses limites. Votre niveau de confiance en vous peut se manifester de différentes manières. Dans votre comportement, votre langage corporel, votre façon de parler, les mots que vous employez, etc.

Un déficit, aussi petite soit-il, de confiance en soi peut rendre difficile la réalisation de certaines actions. Par exemple, prendre la parole en public, prendre des décisions, faire un choix important, surmonter une phobie, avouer ses sentiments, être convaincant… Que ce soit vis-à-vis d’un objectif personnel ou professionnel la confiance en soi est un atout fondamental pour réussir sa vie et s’affirmer en groupe.

Attention au manque de confiance en soi

Le manque de confiance peut être à l’origine des sentiments tels que le doute de soi, l’indignation, l’infériorité aux autres, l’apathie et la perte de plaisir… En bref, une faible confiance peut mener tout droit à l’échec et vous gâcher la vie.

Une personne qui a confiance en elle n’a pas peur du jugement des autres. Elle fait ce qu’elle croit être juste même si les autres se moquent d’elle ou la critiquent. Quand on a foi en ses capacités, on est prêt à sortir de sa zone de confort pour prendre des risques. Ceux qui ont confiance en eux n’ont pas peur d’admettre leurs erreurs et en tirer des leçons. Ils savent que l’échec n’est pas final et que c’est le seul et unique moyen d’apprendre en passant à l’action.

La confiance en soi n’est pas quelque chose d’innée et elle se travaille sur le long terme. Il est à l’évidence impossible de se sentir sûr(e) de soi en permanence. Cependant, bien se connaître, se respecter et reconnaître ses capacités permet de se sentir plus serein face aux aléas de la vie.

Voici les articles disponibles pour prendre confiance en soi :

Apprendre de ses erreurs : ce n’est pas une utopie

Quand nous commettant une erreur, nous nous sentions terribles et avions souvent plein de remords. Il se peut également que nous soyons tout simplement énervés contre nous-mêmes. Qu’importe son ampleur, il est souvent difficile de s’en accommoder. Toutefois, si nous nous excusons simplement ou continuons comme avant, le risque de les répéter augmente. Alors, pourquoi ne pas apprendre de ses erreurs et mettre ces aléas inévitables à profit ? Personne n’est à l’abri de commettre des erreurs — nous sommes ...

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Se recentrer sur soi pour s’épanouir et mieux profiter du moment présent

Se recentrer sur soi, voilà une chose que nous avons souvent tendance à oublier. Il faut dire qu’avec notre mode de vie à 200 à l’heure et les tonnes de tâches que nous devons effectuer au quotidien, nous sommes perpétuellement dans l’urgence. On n’a donc rarement voire jamais le temps de se poser et de faire le vide dans son esprit.  Ou tout simplement de prendre juste le temps de penser à nous ainsi qu’à nos besoins. Pourtant, se retrouver ...

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Apprendre à relativiser : la clé d’une vie plus sereine

Nous avons tous déjà entendu des phrases comme : « Restez positif et regardez toujours le bon côté des choses — Ne laissez rien vous décourager ; et surtout, relativisez. » Cependant, combien d’entre nous n’a jamais eu affaire au stress avant un entretien d’embauche ou n’a jamais réagi de façon excessive lors d’une dispute ? En effet, faire le vide en soi n’est pas toujours facile. Toutefois, nous pouvons apprendre à relativiser de sorte que les aléas de la ...

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Phobie sociale : les 10 clés pour s’en sortir

Savez-vous comment j’ai découvert que j’étais enfin libre ? Que j’avais enfin retrouvé une vie normale ? Que j’avais vaincu ma phobie sociale pour de bon ? J’aurais aimé vous dire que c’était lors d’un matin de printemps, les rayons du soleil me réchauffaient le visage et… je me sentais différent. Guéris. Je n’avais plus ce poids en moi qui me rongeait tous les jours. Je n’avais plus cette peur de sortir qui m’empêchait de vivre la vie que je ...

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Rabaissement psychologique : une violence oubliée

Quand on parle de rabaissement psychologique, cela peut se référer aux violences psychologiques ou aux violences verbales. Peu importe comment on l’appelle, c’est toujours une forme de violence domestique. Et c’est d’ailleurs le genre d’abus le plus répandu. Elle ne suscite pas tant de dégoût que les violences physiques et pourtant il y a de quoi s’en inquiéter. Parfois, elle peut être si subtile que personne ne s’en rend compte, sauf la victime. Comment alors détecter ces cas de rabaissement ...

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Les effets du stress sur l’organisme, et si on en parlait ?

En France, 9 personnes sur 10 déclarent être soumises à des situations de stress chaque jour. Dans ce lot de personnes, les femmes sont les plus touchées avec un taux plus élevé. En 2019, 44 % de la population représentative affirment qu’au cours de ces cinq dernières années, le niveau global du stress a augmenté dans leur vie (le stress augmenterait donc avec l’âge). Dans un tel contexte, il convient de s’intéresser à ce mal. Dans cet article, nous verrons ...

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Complexe d’infériorité : une nuisance à apprivoiser

Au travail, dans la société ou même dans la famille, le complexe d’infériorité peut faire de nombreux dégâts s’il n’est pas vite maîtrisé. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Quelles sont les origines de ce fléau qui affecte tant notre confiance en soi ? Comment se manifeste-t-il ? Quelles sont les conséquences de ce danger ? Et tant d’autres questions fusent. Tout de suite, les caractéristiques et les conséquences de ce complexe néfaste d’infériorité.

Qu’est-ce que le complexe d’infériorité ?

Tout simplement ...

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Moral en berne : les astuces pour retrouver la bonne humeur

Que ceux qui n’ont jamais eu un petit coup de mou nous jettent la première pierre. Eh oui ! Avoir le moral dans les chaussettes, ça arrive à tout le monde. D’ailleurs, avec notre mode de vie trépidant et la course à la performance que nous menons au quotidien, il est tout à fait normal que le stress et la fatigue ont raison de la bonne humeur de la plupart d’entre nous. Pour autant, même si la baisse de moral ...

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Évacuer le stress : 3 conseils efficaces pour réduire le stress au quotidien

Tous les jours de notre vie, nous sommes confrontés au stress. Il est présent dans tout ce que nous faisons : se rendre au travail à l’heure, passer son permis, aller à un entretien, gérer la maison, organiser une fête… Être stressé n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Au contraire, cela permet de donner le meilleur de soi et d’affronter certaines situations. Par contre, il est très dangereux d’être constamment sous pression et de fonctionner en mode « urgence » tous les ...

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Se sentir belle: s’accepter soi même et se mettre en valeur

Il n’y a pas 36 solutions pour être et se sentir belle. Il faut s’accepter soi-même et se mettre en valeur. Au-delà de l’aspect physique, la beauté est surtout et avant tout une question de mentalité. En effet, la véritable clé se trouve dans l’estime de soi. Vous devez avant toute chose changer vos croyances sur la beauté et avoir la conviction que vous êtes belle. Ensuite, prendre soin de votre corps à travers une routine de soin beauté et ...

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Réapprendre à s’aimer : les clés pour reconstruire son couple

Au cinéma comme dans les romans à succès, les histoires d’amour ont bien souvent un happy end. Hélas dans la vraie vie, c’est souvent loin du « Et ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants ». Le train-train de notre quotidien accompagné par ses vicissitudes reprennent souvent le dessus sur la vie de couple. Les amoureux d’hier se voient ainsi piégés dans la routine et oublient leur source de bonheur d’antan. Comment alors raviver la flamme et entretenir la complicité ...

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Body positive attitude : s’accepter et être bien dans sa peau

Depuis notre adolescence jusqu’à l’âge adulte, nombreux d’entre nous se réveille chaque jour avec la sensation de ne pas être assez bien. Dans notre tête, nous avons souvent le sentiment de ne pas avoir réussi à respecter les normes en matière d’apparence physique. Et cet état d’esprit négatif cause plus de dommage que l’on y pense. Arrêter de se mettre la pression s’avère alors être un travail de titan. C’est à ces moments-là qu’adopter la « body positive attitude » ...

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