Confiance en soi

Avoir confiance en soi est indispensable à toute personne effectuant une démarche de développement personnel. Que ce soit pour réaliser ses rêves, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou, plus simplement, être heureux au quotidien… la confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné et se travaille sur le long terme.

Voici les articles disponibles pour prendre confiance en soi :

Trouble de la personnalité limite : quand les émotions font des siennes

Le trouble de la personnalité limite (TPL) ou trouble de la personnalité borderline fait partie des maladies psychiatriques. Très complexes, ses manifestations peuvent différer d’un individu à un autre. Mais on reconnait aux personnes atteintes de ce trouble une importante instabilité émotionnelle et affective. En effet, l’individu peut être de bonne humeur puis être facilement irritable ou déprimé et après basculer vers un autre été. D’où l’utilisation du terme « borderline » pour parler de cette maladie. Il va de ...

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Peur de vieillir : tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet !

Tout le monde a peur de vieillir, c’est un fait ! Et en ces temps de l’obsession de l’éternelle jeunesse, la prégnance de l’âgisme et l’hégémonie du culte de la beauté, vieillir peut s’apparenter chez beaucoup à une véritable catastrophe. Il est vrai qu’on aura beau dire qu’avec l’âge vient la sagesse et la liberté, force est de constater que vieillir ce n’est pas si génial. Entre les petites rides au coin des yeux, les bourrelets disgracieux qui gâchent la ...

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Phobie des oiseaux : Quand les oiseaux deviennent nos pires cauchemars

Encore appelée ornithophobie, la phobie des oiseaux est un trouble peu commun,incompris et difficile à vivre. Ceux qui en souffrent ne sont pas pris au sérieux et ils sont souvent au centre des railleries. En effet, beaucoup n’acceptent pas l’idée qu’on pourrait avoir si peur des oiseaux comme la mouette, le moineau,la poule. Pour eux, les ornithophobes font sans doute semblant. Il est compréhensible que l’on puisse avoir peur de certaines espèces d’oiseaux qui n’hésitent pas à attaquer quand ils ...

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Phobie des insectes : quand les petits êtres à six pattes nous effraient à l’extrême

Vous faites de terribles crises d’angoisse dès que vous voyez une blatte, une araignée, une coccinelle, ou une mouche… ? Vous suez, criez, sautez dans tous les sens jusqu’à perdre le sens de la réalité lorsqu’une guêpe bourdonne ? Il se peut que vous souffrez certainement d’une phobie des insectes encore appelée entomophobie. Rassurez-vous,vous n’êtes pas le seul : 7 Français sur 10 ont ce problème. Si certains paniquent à la vue de n’importe quel insecte, d’autres par contre ont uniquement peur des ...

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Effet dunning Kruger ou quand on se croit plus malin qu’on ne l’est

Les sites spécialisés, les coachs en développement personnel, les psychologues… nous répètent à tout bout de champ que pour réussir dans la vie, il faut avoir confiance en ses capacités. Certes, la confiance en soi est un ingrédient essentiel pour avoir le succès dans sa vie personnelle et professionnelle. Et pour cause, c’est elle qui nous pousse à nous dépasser. Mais, parfois, cette même confiance en soi peut nous induire en erreur. En effet, on est tellement sûr que l’on ...

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Peur de la maladie : une peur maladive qui affecte plus d’un

Qui oserait prétendre n’avoir jamais eu peur de la maladie à un moment de sa vie ? Néanmoins, ce n’est pas tout le monde qui est atteint de la phobie des maladies. Il est en effet normal — pour une raison ou pour une autre — d’avoir peur de tomber malade. Mais, la peur phobique des maladies est déjà — en elle — une maladie à part entière si elle connait un degré élevé. Quels sont les symptômes de la ...

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Phobie des pieds : une peur qui peut devenir casse-pieds

Pour certaines personnes, les pieds sont des objets de fantasme et de fétichisme qu’il faut chouchouter par un massage des pieds et des soins spécifiques. Pour d’autres, ils représentent leurs pires cauchemars. Ainsi, Pour ces dernières, la simple vue d’un orteil (les leurs ou celui de quelqu’un d’autre) provoque une crise de panique : c’est la phobie des pieds. Dans la plupart des cas, elle provoque des situations d’évitement. Autrement dit, la personne va développer toute sorte de stratagèmes pour ...

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Crise de stress : ce qu’il faut savoir !

Boule au ventre, mains moites, cœur qui palpite, bouffée de chaleur… on a tous déjà ressenti ce genre de désagrément au cours de notre vie. Ces sensations particulièrement désagréables surviennent généralement lors d’une crise de stress. Cette crise qui touche aujourd’hui plus de 6 Français sur 10. Mais en quoi consiste-t-elle exactement ? Le point ! 

Qu’est-ce que le stress ?

Introduit en médecine par l’endocrinologue canadien, Hans Selye en 1936, le stress — autrefois appelé « syndrome général d’adaptation » — se ...

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Phobie des clowns : 4 thérapies pour mettre la peur des clowns KO!

Cela peut paraître incroyable et ridicule, voire même absurde, mais la phobie des clowns est belle et bien réelle. En effet, de nombreuses personnes, enfants comme adultes, en souffrent vraiment. Encore appelée coulrophobie, cette angoisse irraisonnée et exagérée ressentie par rapport aux clowns est loin d’être une invention. Ceux qui en sont victimes se sentent vraiment secoués et traumatisés à la vue ou même à la simple pensée d’un clown. Comme pour toutes les phobies, les manifestations sont soudaines, incontrôlables ...

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Le syndrome de l’imposteur : 5 clés pour le dépasser

Le syndrome de l’imposteur est, depuis quelques années, sur toutes les lèvres. Mais, il est aussi sujet à beaucoup d’interprétations erronées. Tout d’abord, il est important de préciser que – comme son nom ne l’indique pas – il ne s’agit pas d’une pathologie ! Ce n’est pas une maladie et, par conséquence, il n’y a pas besoin d’en « guérir ». En revanche, les personnes qui ont ce sentiment, cette impression d’être un imposteur en souffrent réellement au quotidien.

Alors cela consiste en quoi exactement ? En fait, pour qu’il y ...

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Phobie des microbes : causes, effets et traitements

Tout le monde a peur des microbes et d’attraper une maladie. C’est une réaction tout à fait normale. Ainsi, nous prenons une douche au moins une fois par jour, nous ne mangeons jamais de la nourriture tombée par terre… Bref, nous faisons en sorte de ne pas vivre avec la saleté. Mais certaines personnes ont tellement peur de tomber malades que cela tourne à l’obsession. Elles vont tout faire pour ne pas être en contact avec des microbes et des ...

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Phobie des serpents : mieux comprendre cette peur excessive

On est tous d’accord, se retrouver nez à nez avec un serpent peut faire terriblement peur. Surtout, lorsqu’on sait que certaines morsures peuvent être mortelles. En effet, une récente étude vient de révéler que pas moins de 125 000 personnes dans le monde mourraient chaque année des morsures de serpent. D’autant plus, que les serpents n’ont jamais vraiment eu bonne presse. Tantôt hypnotiseur dans Mowgli, envahisseur dans les serpents dans l’avion ou encore prédateur mortellement dangereux dans anaconda…Bref, on a ...

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