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Respiration complète pour apprendre à respirer plus sainement
La respiration complète serait la meilleure façon de bien respirer ! Oui, diront les adeptes du yoga et ceux qui s’intéressent aux techniques de respiration. En effet, il s’agit d’une méthode répandue des disciplines aussi variées que le sport ou la méditation. Vous...
Respiration claviculaire : de quoi s’agit-il plus concrètement ?
Selon les Yogis, l’état d’esprit et la respiration sont étroitement liés. Par conséquent, la meilleure façon d’encourager et d’optimiser la détente est de prendre le contrôle de notre respiration. Cependant, cela ne constitue pas toujours une tâche aisée dans la...
Nettoyer son aura : pourquoi et comment purifier votre corps ?
Vous sentez-vous constamment coincé, anxieux, en colère, déprimé ou même somnolent ? La cause peut être une énergie indésirable qui stagne au niveau de votre aura. Cette dernière agit effectivement comme un aimant qui attire ou repousse les énergies qui circulent...
Respiration ventrale : une technique de relaxation et de détente optimale
L’homme est capable de respirer de diverses manières selon le contexte. Cependant, tous les processus de respiration ne se valent pas. La respiration ventrale présente de nombreux avantages. Si de nos jours, elle est aussi préconisée, découvrons pourquoi ! Qu’est-ce...
La respiration thoracique, une respiration superficielle quelquefois néfaste
Pour tous les êtres vivants, respirer est un acte naturel. Nous le faisons de manière automatique et c’est probablement pour cela que nous n’y prêtons pas toujours attention. Cependant, saviez-vous que la majorité d’entre nous n’utilise que 20 % de notre capacité...
Stress post-traumatique : causes, diagnostic, traitements
Le stress post-traumatique, vous en avez sûrement déjà entendu parler. Mais savez-vous vraiment de quoi il s’agit ? Quelles sont ses causes ? Comment reconnaitre ses symptômes ? Puis surtout comment s’effectue la prise en charge ? Dans cet article, je fais le point...
La passe magnétique et les différentes techniques utilisées par le magnétiseur
Le magnétisme existe depuis des milliers d’années. Déjà dans l’Ancienne Égypte, les prêtres imposaient leurs mains aux patients pour les guérir. Au fil des siècles, les guérisseurs et rebouteux ont utilisé le magnétisme comme technique thérapeutique naturelle. Alors...
Vie professionnelle et vie privée : 4 conseils pour concilier les deux
Réussir à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée n’est pas du tout évident. Beaucoup de personnes sont bien obligées de sacrifier leur épanouissement personnel et leur famille au détriment du travail. Et oui, pas toujours évident de savoir...
Douleur émotionnelle : cette souffrance que l’on préfère souvent ignorer
La vie telle quelle fait que personne ne soit extérieur à la douleur. De fait, les situations ne nous sont pas toujours favorables. Elles constituent nos peines, nos doutes, nos angoisses, nos chagrins, et tout compte fait nos émotions. La douleur émotionnelle fait...
Manque de communication dans le couple : que faire face à cela ?
La plupart des gens n’ont jamais appris à communiquer. On n’y pense pas vraiment et pourtant, sans cette compétence, une personne peut être handicapée dans ses relations sociales. Cela constitue cependant un problème plus sérieux lorsqu’il s’agit de la vie amoureuse....
Refaire sa vie après 65 ans : est-ce encore possible de tout recommencer ?
Certaines personnes pensent qu’il est impossible ou pas opportun de refaire sa vie après 65 ans. Et pourquoi pas ? N’a-t-on pas droit au bonheur et à une seconde chance quand on est âgé ? Qu’il s’agisse d’un rêve non réalisé, d’un désir d’apprendre quelque chose de...
La musique mélancolique : fait-elle du bien ou du mal ?
Nous nous tournons parfois vers la musique mélancolique pour nous sentir mieux en particulier quand nous sommes tristes. Mais en quoi augmenter la tristesse nous aide-t-il à remonter la pente ? Pour la plupart des gens, écouter de la musique — même de la musique...
La conscience quantique : qu’est-ce que c’est ?
L’esprit quantique ou encore la conscience quantique désigne l’hypothèse selon laquelle l’émergence de la conscience implique les phénomènes quantiques comme l’intrication et la superposition des états. Fondée dans les années 1960, la théorie quantique propose une...
Musique anti stress : pour votre bien-être et votre sérénité
Écouter de la musique fait partie des différentes recommandations adressées à ceux qui recherchent des solutions pour gérer leur stress. Facilement accessible et à portée de tous, la musique s’avère particulièrement efficace contre le stress. Apaisante, elle est...
5 bonnes raisons de garder le sourire en tout temps
L’une des meilleures manières de pratiquer la gratitude c’est de sourire en toutes circonstances. Difficile, me diriez-vous ! Eh bien, sachez que, quoi que vous fassiez, votre bonheur ne sera jamais parfait. Il y aura toujours quelque chose qui va faire que vous allez...
Auto-sabotage : quand votre pire ennemi est vous-même
En tant qu’être humain, il est tout à fait normal de s’attendre à ce que nous recherchions toujours — presque par nature — activement notre propre bonheur. En particulier lorsqu’il s’agit de la quête de satisfaction personnelle ; que ce soit dans nos relations avec...
Sentiment de rejet : comment surmonter cette émotion destructrice ?
Le sentiment de rejet est un aspect presque inévitable du quotidien de l’être humain. En effet, nous en faisons tous l’expérience. Et pourtant, c’est lors de ces moments que nous nous sentons le plus seuls, le plus exclus et le plus indésirables. En réalité, une...
Les vertus de l’échec : un livre qui change votre regard sur les échecs
Publié par Allary Éditions en 2016, « Les vertus de l’échec » est un essai qui s’étend sur 192 pages. Son auteur Charles Pépin est un philosophe, écrivain et journaliste français. Cet ouvrage de 16 chapitres fait l’apologie de l’échec, le réhabilite et le présente...
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