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Comment gérer sa colère pour enfin devenir mâture et calme ?
Considérée comme une émotion négative par certains, un péché ou un poison par d’autres, la colère fait partie de la vie de tout le monde. Si on ne peut pas s’en débarrasser, il est important d’apprendre à gérer sa colère pour ne pas poser des actes irréparables. Dans...
Yoga du rire : tout ce que vous devriez savoir sur cette pratique
Le yoga, historiquement relié à la religion en Inde, est devenu aujourd’hui une pratique spirituelle que toute personne désirant se relaxer et atteindre le bonheur peut faire. Lorsqu’on parle de yoga, ça fait penser à des postures, la respiration, la méditation et...
Comment être plus performant dès le réveil ? 5 astuces pour y arriver
Vouloir être plus performant est un objectif que partagent beaucoup de personnes ! « Je ne suis pas du matin », « je ne peux pas faire quoi que ce soit avant d’avoir bu mon café », « je ne veux pas être brusqué le matin ». Autant d’expressions qui définissent un...
Comment lâcher prise en amour grâce à la technique du juste milieu ?
Savoir lâcher prise pour un être humain est important surtout en ce 21ième siècle caractérisé par l’impatience et les changements à une allure déconcertante. Mais lorsqu’il s’agit de relations amoureuses, plus rien n’est rationnel. Le cœur a ses raisons que la raison...
Comment guérir la blessure de trahison amoureuse qui me hante ?
Que vous soyez l’homme ou la femme la plus chanceuse de la terre, tant que vous vivez sur terre, soyez sûrs et certains qu’une blessure émotionnelle finira par vous atteindre. Une blessure émotionnelle va forcément vous transformer positivement ou négativement. Dans...
Comment identifier une chose qui crée une dépendance et s’en débarrasser très vite ?
A un moment donné, on a l'impression que la vie est tellement belle et stable qu'on a peur qu'il y ait le moindre bouleversement dans ce confort. Malheureusement, derrière ce confort qu'on pense acquis se cachent beaucoup de pièges. La peur, le manque de confiance en...
Comment trouver son âme sœur en brisant un mythe séculaire qui freine votre élan ?
J’ai beaucoup de plaisir à écrire sur cette thématique, car de nombreuses questions relatives à ce sujet m’ont été posées. En effet, vous êtes très nombreux à vous demander si l’âme sœur existe vraiment. Ce n’est pas une question anodine, et la réponse à cette...
Etre trop gentil : la méthode en 5 points pour ne plus vous faire exploiter !
Êtes-vous un grand gentil ? Si c’est le cas, vous n’en êtes pas nécessairement ravi. Pour beaucoup de gentils, la vie est impossible parce qu’ils ont l’impression qu’on les prend pour des cons. On ne compte plus les forums sur lesquels beaucoup de gens demandent ce...
Se sentir mal dans sa peau : voici comment combattre ce sentiment et être enfin plus heureux
Se sentir mal dans sa peau est un sentiment très désagréable. Mais il peut aussi enlever toute idée de bonheur, toute joie, et tout sentiment de plénitude. Il ne s’agit donc pas d’un sentiment passager qu’on chasse après une bonne balade. Quand on n'est pas bien dans...
Comment ne plus être jalouse : le secret inédit en 4 points
La jalousie est un défaut humain très courant. Il n’y a pour ainsi dire, aucune société ou civilisation au sein de laquelle ce sentiment n’a pas causé de ravages. Mais c’est particulièrement dans le cadre des relations amoureuses que la jalousie provoque le plus de...
Comment détruire un pervers narcissique : 3 actions concrètes pour les mettre à jamais KO
A moins d’avoir vécu auprès d’un pervers narcissique, vous aurez du mal à imaginer le tort que peuvent causer ces manipulateurs de l’amour. Ces personnes ne représentent souvent que 6 à 10% de la population, mais ils détruisent des milliers de vie. Si vous êtes sous...
Pensées obsessionnelles : Mettez fin à ces idées dangereuses !
Les pensées obsessionnelles sont à l’origine de nombreux troubles. 4 personnes sur 5 qui sont obnubilées par ces pensées ne maitrisent plus leur vie. Malheureusement, elles ont aussi la certitude qu’elles n’y peuvent absolument rien. Evidemment, ce n’est pas exact....
Douche froide : voici 6 raisons pour adopter la douche écossaise !
Nous avons tous un peu de mal à nous jeter à l’eau quand il faut prendre un bain froid le matin. On la préfère tous chaude, mais ce n’est pas nécessairement un choix avisé. Tenez par exemple : vous-êtes-vous demandé comment font les Esquimaux sous une température de...
Efficacité et efficience : 2 notions pour devenir plus performant
Efficacité et efficience sont liées aux quêtes que nous poursuivons tous dans la vie. Et il y en a beaucoup. Mais force est de constater que bien souvent, nous n’atteignons pas les objectifs que nous nous sommes fixés. Le résultat sera décevant en amour, sur le plan...
10 aliments anti stress à adopter dès aujourd’hui pour être plus heureux
La France est la championne du monde de consommation des médicaments contre le stress. Il faut dire que notre mode de vie trépidant nous laisse souvent sans énergie, alors que nous sommes soumis à de fortes tensions. Depuis toujours, certains spécialistes recommandent...
Reprogrammer son subconscient en 4 étapes et atteindre ses objectifs
Reprogrammer son subconscient est pour beaucoup de gens l’œuvre de toute une vie. Elles ne parviennent pas à trouver les ressorts nécessaires pour utiliser cet outil à bon escient. Pourtant, que de choses nous réussirions si nous arrivions à faire du subconscient un...
Affirmation de soi : une astuce pour vous affirmer au bout de 24 heures
Vous assistez à une réunion de famille, et devriez donner vos avis sur une question de prime importance. Mais voilà, les mots ne sortent pas. Vous avez du mal à ramer à contre-courant, à exprimer une idée différente de celle de la majorité. Cette situation révèle que...
Comment se faire aimer ? 4 conseils intemporels pour être apprécié
Parlons aujourd’hui d’un problème qui nous est commun : le besoin d’être aimé. Comme nombre d’humains, vous aspirez sans nul doute à être aimé et apprécié par d’autres personnes. Pourtant, on n’y parvient pas forcément. Pourquoi ? On pourrait évoquer beaucoup de...
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