Comment détruire un pervers narcissique : 3 actions concrètes pour les mettre à jamais KO

A moins d’avoir vécu auprès d’un pervers narcissique, vous aurez du mal à imaginer le tort que peuvent causer ces manipulateurs de l’amour. Ces personnes ne représentent souvent que 6 à 10% de la population, mais ils détruisent des milliers de vie. Si vous êtes sous l’emprise d’un pervers narcissique, il n’y a pas de demi-mesure : il faut absolument mettre fin à cette emprise malsaine sur vous. Mais comment détruire un pervers narcissique ? Ce dossier propose des actions concrètes à mettre en place dès maintenant.

Comment détruire quelqu’un qu’on ne connaît pas ?

Bonne question ! Avant tout donc, il faut connaître le profil du pervers narcissique. La moitié des femmes qui endurent les souffrances de ce type de manipulateurs n’en sont même pas conscientes.

Le pervers narcissique est très souvent un homme (et dans 25% des cas une femme), qui profite d’une relation amoureuse pour manipuler, culpabiliser, et dominer son partenaire. Entre autres défauts rédhibitoires, il est extrêmement jaloux, prompt à critiquer, et très habile à faire du chantage pour obtenir des faveurs et renforcer son emprise sur vous et sur vos proches. Il se comporte en tyran en privé, mais peut être poli, courtois et raffiné en public. C’est un adepte de la manipulation qui finit par vous faire croire que vous ne valez rien, que vous êtes à son service, et que l’échec de la relation ou les problèmes qu’il provoque sont exclusivement de votre faute. Dans certains cas, le pervers narcissique a même menacé d’attenter à la vie des personnes qu’il dit aimer.

Aimeriez-vous continuer de vivre sous une emprise aussi néfaste ? Que pouvez-vous faire pour réduire à néant les efforts de domination de ce prédateur ?

1- Comment détruire un pervers narcissique : reconnaissez le problème

Le plus difficile à faire est de reconnaître que vous vivez avec quelqu’un qui en réalité ne vous aime pas. Certains pervers narcissiques sont passés maîtres dans l’art de faire croire que leur jalousie maladive est de l’amour.  Ce n’est absolument pas le cas. Le pervers narcissique est un malade qui a besoin d’aide, et qui ne sera pas facile à soigner. Acceptez avant tout l’idée que cette relation ne vous mène nulle part, et qu’elle doit prendre fin. Vous êtes bel et bien dans une relation toxique et vous devez vous en libérer.

Si vous êtes dans le doute, posez la question à des proches et des membres de la famille. Même si vous n’en avez pas l’impression, ils voient mieux que vous si votre relation vous cause du tort ou pas. Ils seront prompts à reconnaître que l’homme ou la femme avec qui vous vivez vous cause du tort. Et en fait, c’est déjà sans doute ce que vous pensez vous aussi. Si vous acceptez ce fait, vous êtes déjà sur la bonne voie, pour ce qui est de savoir comment détruire un pervers narcissique.

2- Comment se débarrasser d’un pervers narcissique : partez !

La prochaine chose à faire quand on se demande comment détruire un pervers narcissique, c’est évidemment de partir, ou de le faire partir. Pourquoi cette étape vient-elle à ce niveau ?

Pour avoir lu beaucoup de choses sur le sujet, je sais que beaucoup de professionnels recommandent de rebâtir sa confiance intérieure avant de songer à s’en aller. Mais je pense que c’est mettre la charrue avant les bœufs. Logiquement, vous aurez beaucoup de mal à supporter et à affronter un pervers narcissique tant qu’il vit très près de vous, ou sous le même toit que vous. Il est capable de mettre vos nerfs à rude épreuve, et de faire appel à votre compassion, pour vous maltraiter plus encore quelques heures plus tard. Comment détruire un pervers narcissique dans ces conditions donc ? Il faut donc agir de façon à lui laisser comprendre que tout est fini. Partez.

Mais où et pourquoi ? L’idéal serait de se ressourcer auprès de personnes qui vous aiment vraiment. Mais profitez-en pour faire le point. Jusqu’ici, que vous a apporté cette relation ? Etiez-vous vraiment heureux ? Y a-t-il des choses qui paraissent incroyables et inacceptables avec du recul ?

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Une fois de plus, ceux qui vous connaissent bien vous en diront davantage. Vous apprécierez mieux l’étendue des dégâts psychologiques et émotionnels que vous avez subis, et pourrez entreprendre d’autres actions fermes pour répondre à la question « comment détruire un pervers narcissique ».

3- Reconstruisez la confiance et l’estime de soi

Votre relation a sans doute contribué à étioler votre confiance en soi. Efforcez-vous de la restaurer. Mais avant, je vous donne un conseil qui vous sera très utile : faites en sorte que votre ancien amoureux ne puisse pas vous recontacter dans les jours qui suivront votre retour aux sources. Au besoin, changez de numéro de téléphone, et réalisez quelques-uns des objectifs et des défis contenus dans cet article sur la confiance en soi. Au bout d’une, de deux semaines, ou même de plusieurs semaines (tout dépend de l’étendue des dégâts), vous serez mieux à même d’affronter à nouveau ce pervers narcissique.

Mais cette fois, les choses seront différentes. La confiance en soi restaurée, vous êtes sans doute capable de raisonner, de dire non, et de ne plus vous laisser émouvoir par les larmes. Si vous décidez de discuter avec le concerné, préparez vos arguments.

Doit-on se réconcilier ?

C’est la question que se posent de nombreuses victimes de pervers narcissiques. Elle a sa valeur, car dans de nombreux cas, une femme qui a souffert de la tyrannie d’un pervers narcissique l’aime toujours. Pour elle, il ne s’agit pas de se demander comment détruire un pervers narcissique. C’est davantage comment renouer avec lui sans qu’il agisse comme avant.

Il faut être honnête : les chances pour que les souffrances que vous avez subies s’arrêtent sont infimes. Il vous appartient de décider de la suite de votre relation. Rappelez-vous qu’un pervers narcissique a besoin d’aide. Et tant qu’il ne se fera pas aider, il ne changera pas son comportement vis-à-vis de vous.

Conscientes de ce fait, de nombreuses victimes ont choisi de mettre fin à cette relation. Bien qu’elles en aient souffert pendant un temps, elles ont appris à vivre sans l’être aimé et se portent mieux aujourd’hui.

D’autres qui ont choisi de vivre avec ce pervers narcissique sont passées à l’étape suivante

Apprenez à dire non et à fixer des limites

C’est ce qui manque le plus dans une relation avec un pervers narcissique. Apprenez désormais à dire non. Fixez aussi des limites à ce que vous acceptez de faire et de ne pas faire. Par exemple, vous êtes libres de ce que vous ferez de votre corps. Vous avez aussi le droit de choisir un emploi, de voir vos proches et des amis, sans que ce soit perçu comme de la trahison. Fixez des limites précises à ce que cette personne peut se permettre.

Si vous y parvenez, un pervers incorrigible se verra contraint de s’en aller. Il comprendra que vous n’êtes plus influençable. Vous acquerrez une expérience utile qui servira à une autre personne qui se demande comment détruire un pervers narcissique.

Et vous ?

Avez-vous vécu sous l’emprise d’un pervers narcissique ? Qu’est-ce-qui vous a aidé à surmonter ce problème ?

Comment détruire un pervers narcissique : 3 actions concrètes pour les mettre à jamais KO

Dans ce dossier spécial consacré à la question comment détruire un pervers narcissique, vous apprécierez les 4 actions auxquelles il faut réfléchir quand on envisage de mettre fin à une relation toxique qui ne cause que de la douleur, du chagrin et de la culpabilité.

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À propos de l'auteur:

Commentaires

  1. guilaine  juin 26, 2018

    bonjour, je suis en couple avec un homme depuis 8 ans et nous avons 3 enfants. Je suis tombée raide folle de lui mais il m’a fallut 8 ans malheureusement pour comprendre dans quel monde je vivais. Il était très malin, très intelligent, très très de beaucoup de belle choses. Un véritable manipulateur PN. Je suis tellement désolée de moi même triste aussi car j’aimais réellement cette homme. Je l’ai découvert toute seule comme une grosse gifle qui m’a secoué, grâce à ça je le vois différemment. Je ressent encore de l’amour car 8 ans je ne l’effacerai pas aussi facilement. Quand je pense que ces manipulations il n’y avait rien de sincère contrairement à moi je suis totalement effondrée. Quand je sais que cela n’est pas de ma faute je culpabilise plus alors je me dis le vrai problème n’est pas moi. Même si il sait si bien me faire culpabiliser. J’ai peur pour mes enfants qui le côtoient encore, qu’il les monte contre moi qu’il l’ai manipule, leurs faire un lavage de cerveau, ils sont si petits bien sûr je ne laisserai pas faire, je ne peux lui faire retiré la garde de ces enfants et je ne serai utilisai un motif fiable auprès du juge. Là on me prendra pour une folle comme le disais si bien mon mari. JE NE VOUS CACHE PAS que j’ai mal au coeur je suis triste au fond de moi et je me vois mal avec un autre homme que lui mais je suis obligée de le fuir pour mes enfants et moi, pour notre bien être. IL me manquera beaucoup car quand même il y a eu de bon moment même si je sais que tous ça n’a été que foutaises pendant 8 ans. Merci j’avais besoin de sortir mon vécu. Faite attention à vous bisous;

    répondre
    • Mathieu  novembre 8, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • Anissia  mars 2, 2019

      Bonjour ‘
      Je vis depuis 3 ans avec un pn j’ai un enfant de 7mois l’ enfer sur terre car c’est un pn qui boit il alterne le chaud le froid ayant un tempérament très rebelle ses son ex qui m’a annoncé qu il était pn je connaissez pas celle ci adopter sans famille a souffert pendant 15 longue années ma vie un cauchemar avec 6 separat9il à l’adresse il revient toujours les menace de mtrainer en justice humiliation rabaissement il calcul tout avec des phases l’une de miel qui on max son de 1 mois je ne shouaite pas rester du tout avec ce diabolique personnages le mien est un monstre enceinte il s amuser à me pousser me giflé jsuis fatigué et regrette ma vie paisible d après lui sans lui je ne suis rien il fait tout pour me couper de mes ressources des maîtresse s des genre de triple vie des ex pas ex il est horrible malheureusement je n’ai peu de moyen jsuis entrain de préparer ma fuite j’ai mon logement mes il a l’adresse la police non il est vraiment flippant on ne sait jamais ce que je conseille au femme ses de préparer leurs fuite intelligemment voilà bon courage a toutes et tout ceux qui on c’est personne toxique car il en faut ses un véritable calvaires bon courage

  2. Mag.  juillet 5, 2018

    J’ai vécue 13ans avec un PN père de mes deux premiers enfants ,
    à l’époque on parlait pas du PN pour moi il était jaloux maladif et sa violence a mis fin à notre relation.
    J’ai malheureusement refait ma vie avec un autre homme PN avec qui j’ai eu un enfant et avec qui je vie depuis 15 ans .
    Après ces deux relations toxiques,
    j’ai compris que c’est moi qui choisis ces hommes car je suis une hypersensible ,je cherche de la reconnaissance et de l’amour .
    Ces derniers l’ont bien vues et jouent avec ça pour nous attirer dans leurs filets .
    J’ai tout vécu pendant ces deux unions je me suis auto diagnostiqué bipolaire et pris un traitement pendant 10 ans car c’est moi la folle avec l’enfance que j’ai eu et tout mon passé.
    Aujourd’hui je suis traité pour fibromyalgie si puis dire car on ne guéri pas mais j’ai enfin pris conscience qu’il fallait que je soigne mon moi intérieur pour ne plus être une proie pour ce genre de personne , j’ai repris confiance en moi et sais maintenant ce que je veux.
    Le chemin est long mais en vaut le coup même si je suis toujours avec le père de mon dernier je fais tout pour ne pas aller dans son sens ou être sous son emprise c’est moi qui mène la barque car il a compris que je suis forte et que je me laisse plus manipuler .
    Il entame une psychothérapie rien n’est gagné mais j’aurais tout tenté avant la rupture définitive…
    Bien à vous et courage.

    répondre
    • Venus  août 5, 2018

      Comment avez vous fait pour qu’il entame une psychothérapie?

    • Olivia  août 5, 2018

      Bonjour
      Pouvez vous me dire comment vous l’avez emmené à faire une psychotherapie…
      On dit que l’acceptation de leur pathologie est difficile voire impossible…comment avez-vous vous procédé ?

      Étiez vous déjà bipolaire ou vous êtes devenue bipolaire à cause de ces deux relations toxiques?

      Où en est il dans sa thérapie? Est ce qu’il y a un mieux? Une évolution? Pouvez vous me partager le nom de ce thérapeute?
      Était il un nymphomane, infidèle?!

      Merci infiniment et courage à vous.

      Dans quelle vielle êtes vous?! On peut peut être crée un collectif de personnes victimes de PN, pour se soutenir…

    • Max  septembre 7, 2018

      Je sors d’une union de 10 ans avec une PN . J’en sors affaibli psychologiquement d’un côté mais grandi intérieurement quand même. Quand j’écris que j’en « sors » ce n’est pas totalement vrai car j’ai deux enfants en commun en bas âge alors malheureusement je subis encore ses pressions malgré notre séparation physique.
      Lors de notre rencontre j’etais faible car je sortais d’une première vie de 10 ans avec une …PN :(
      Mais a l’ep Je n’avais pas mis de nom sur ces comportements ; c’est suite a l’une de ses réflections me traitant justement de PN que je me suis mis a faire des recherches sur ce terme et que je me suis aperçu qu’en réalité ce n’et Pas mon comportement que cela décrivait mais bien le sien , en tous points. En effet le comte de fées au depart , ma plus belle histoire d’amour je pensais ; la femme idéale. Et puis elle a commencé a tisser sa toile autour de moi ; elle quitte toute sa famille pour moi puis enceinte « par accident » , puis deuxième enfant très rapidement. Alors elle a commencé a devenir odieuse puis à me mettre la pression pour que j’arre Tout ce que j’aimais (mes passions) , a me couper de mes amis , de ma famille , a devenir menacante puis violente verbalement puis même physiquement. Alors vu que je fais 30 kilos de plus qu’elle je retenais ses coups tant bien que mal et j’avais du mal a la maîtriser pendant ses crises ; du coup elle se plaignait de mes coups et voulait me faire passer pour le violent dev nt la police, ses amis, sa famille.
      Depuis 5 ans je voulais et essayais de la quitter mais elle était toujours parvenue a me faire changer d’avis sous la pression des enfants ou en faisant intervenir un tiers pour se redonner la fameuse « dernière » chance.
      Et puis il y a 4 mois elle a rencontré une nouvelle proie et c’est zlle qui a voulu casser , mais en gardant le contact au cas où… puis la nouvelle proie a mis fin a leur relation et elle a tout fait pour revenir mais je n’ai pas lâché cette fois. Alors bien sûr je n’ai de conseils a donner à personne mais effectivement avec ces pervers ou perverses il n’y a qu’une seule solution ; c’est la séparation quoi qu’il peut en coûter.
      Personnellement je me reconstruis de jours en jours même si je sais que cela prendra bien du temps ; en parler avec des amis proches qui comprennent et s’interessent vraiment au sujet fait énormément de bien.

    • Mathieu  novembre 2, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage et bravo pour ton courage

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • Mary  octobre 2, 2018

      À mag
      Moi aussi fibromyalgique. Guérie du Syndrome de Fatigue chronique après avoir bloqué le PN que je fréquente depuis 3 ans. Il faut fuir ! Le premier PN que j ai connu j avais 16 ans il était violent jaloux , je suis devenue bipolaire après cette relation. Non on a pas choisi . Je pense que ce sont des mémoires inter générationnelles . D’autres avant nous de nos familles ont connu ça et nous on subit. On répète. Mais on peut changer de type de mec. Choisir des hommes plus timides, réservés.

    • Mathieu  octobre 25, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • Mathieu  novembre 8, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage et bravo pour ton courage
      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • Melo  février 6, 2019

      Bravo

    • Mathieu  février 7, 2019

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire
      Ravi que cet article te plaise

      A très vite sur Penser et Agir
      Mathieu

  3. Maya  septembre 15, 2018

    Moi je suis célibataire, je vis avec ma famille en Algérie. J’ai toujours souffert de la méchanceté de l’un de mes frères. Il me considère comme un objet dont il a le droit de manipuler comme bon lui semble. Il ne cesse de me dévaloriser, de décider de mon sort. Et si je lui résiste, il monte tout le monde contre moi , en m’accusant de folie ou que j’invente des histoires. Le problème c’est que toute la famille le croit et lui donne raison. Quoi que je fasse pour lui j’ai toujours tord. Il veut diriger ma vie surtout ma vie privée. Il m’a écrasé depuis l’enfance, c’est un vrai manipulateur narcissique. Je voudrais m’évader de la maison et changer même de pays afin d’oublier mon calvaire. Il m’est même arrivé de penser au suicide tellement je me suis retrouvée seule car il a réussi à m’isoler en montrant aux autres membres de ma famille que c’est moi la méchante et que lui c’est le fils gentil , altruiste qui veut du bien aux autres.je ne sais vers qui me tourner.

    répondre
    • Mathieu  octobre 31, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage dans lequel beaucoup vont se retrouver.
      As-tu pensé à aller voir un psychologue ou en parler à des amis? Tu as besoin d’être soutenue et visiblement, ton entourage ne t’apporte pas ce soutien.
      Cependant, je ne pense pas que ta famille te croie « méchante ». Il est simplement plus difficile pour eux d’ouvrir les yeux sur quelqu’un qu’ils aiment.
      Protège-toi avant tout. Tu ne vivras pas toujours avec ta famille; c’est toi qui va créer ta propre vie, rencontrer d’autres personnes et être heureuse. Ton frère ne sera pas toujours là, donc cela ne durera pas toujours.
      Je ne sais pas quel âge tu as mais si tu es majeure, c’est peut-être pour toi le moment de quitter le noyau familial un moment.

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • otman  novembre 15, 2018

      Salam mlle; On a tous eu des problemes avec nos frere, malheureusment… vue que tu es d’Alger ou autre, nos coutumes et traditions ainsi que l’environnement affecte nos comportements.. faut surtout pas penser au choses negative, y’a toujours des solutions, croie moi. D’une facon diplomatique, essaie d’ en parler avec ta maman, ton papa ou toute autre personne proche de toi et de ton frere. lifiha elkheir rebi yesshaleha

    • Roxanne  février 25, 2019

      Bonjour, j’ai vecu avec un PN pendant 9ans. Au depart c’etait un conte de fée, j’etais la fille plus heureuse. Pour moi c’etait l’homme de ma vie. Mes parents ont remarqué qu’il etait pas normal. Il etait jaloux que je frequente ma famille. Il a deux enfants avec son ex. Difficile pour moi au depart de m’adapter maia je reste quand meme par amour. A plusieurs reprise, les gens me disait qu’il etait toujours avec son ex. Il n’acceptait pas que son ex refasse sa vie et faisais tout pour lui en empecher. Bléssée a plusieurs reprise, je decide de m’installer en Australie. Il devient fou, il fait une depression. J’ai vecu pendant 2ans en australie. Venait me voir de temps en temps. Il me dit quil veut se marier avec moi, que je suis la femme de sa vie. Il pleurait tout les jours, il me pouvais pas bosser, la depression le Tue. Je decide de retourner par amour. On s’installe ensemble. Au bout de quelques temps il commence a me delaisser. Je commence a deprimer. Apres 1an j’apprend quil me trompe. Il mentait, il sortait le samedi soir pour aller en boite et retournait le lendemain a 15heure. Je stresse a la maison. J’appelle des centaine de fois, il ne repond pas. Lorsquil rentre a la maison il me dit quil etait bouré donc il a dormi chez un pote. Un soir, il sort du travail, prend sa douche, se met sur son 31 et m’enferme Dans la maison. Ma copine qui m’appelle pour me dire quil l’a vu Dans la soirée ou il etait. Je decide de passer par le balcon, je prend ma voiture et debarque Dans la soirée, et la je le voit en pleine conversation Avec la fille quil m’a trompé. Ils etaient toujours ensemble. Et le je dis tout a la fille, que nous vivons ensemble. Je retourne a la maison, fait mes valise et retourne chez mes parents. La encore il deprime, me supplie de le pardonner. Je pardonne encore une fois et retourne vivre avec lui. Apres quelque temps notre relation devient invivable. Il decide de demenager sans moi. Je reste Dans la maison ou on vivait. Un soir je decide d’aller chez lui, je vois une voiture garé Dans la cours. Il est 3hr du matin. Je decide de retourner chez moi. Je dors pas. A 5hr du mat je reprend la voiture je vais chez lui. Et la surprise, c’etait la meme fille. Leur relation on continuer. La fille n’etait pas au courant que nous etions toujours ensemble. Aujourdhui il continue a m’harceler, a me manquer du respect. Je vis un enfer!

  4. COULON  octobre 1, 2018

    conseil à tous et toutes. N’attendez rien , jamais rien ces gens là n’ont aucuns états d’âme, ils vivent dans une dimension différente. vous n’avez jamais existé pour eux ( tout était faux ) ils ne vous aime pas et vos enfants non plus. Ils n’aiment personne, pas même eux je crois, ils sont déjà morts. Ne faites plus d’efforts, ça ne sert à rien . Partez, fuyez, reconstruisez vous et vivez … enfin. Je sais qu’ils nous collent à la peau, hélàs ! mais il faut à tout prix se libérer de ça, c’est un poison. Je viens de me séparer d’un PN avec qui j’ai vécu 50ans !!!! je sais de quoi je parle

    répondre
    • Nana  octobre 5, 2018

      J’ai retrouvé mon ami d’enfance il y a onze ans, j’etais marié et les annees ont passées sans s’en rendre compte. On a vecu quelque chose de tres beau. Ce genre de sensation que l’on est des etres à part et que le temps n’aura pas d’emprise sur nos sentiments… et puis, le sujet d’etre enfin ensemble est venu le destabiliser, et c’est devenu le sujet à fuire… et je voulais une reponse, je l’ai mis au pied du mur et tout à changer… je me suis sentie manipulée, il fuyait les conversations, il mentait, il disait que ce n’etait pas le moment mais sue c’etait ce qu’il voulait… tout etait vague, il etait instable, inchetent. Il disait qu’il voyait bien qu’il me faisait du mal mais qu’il ne faisait pas expres. On avait 15 jours heureux et hop ça repartait de plus belle, il faisait le mort tout en m’envoyant des messages d’amour qui n’attendait pas de reponse… tout le monde sait, sa femme, mon mari, cette histoire a pris le dessus, et j’ai rompu plusieurs fois en pensant qu’il reviendrait decidé mais il est toujours revenu avec de belles paroles mais sans jamais rien promettre. Je lui ai dit que c’etai un pn et qu’il devait se faire soigner… il m’en a voulu et au jour d’aujourd’hui il va chez un psy. Il y va car il est mal dans sa peau et veux savoir pourquoi. Il y a 15 jours, il m’a telephoné pour me dire qu’il fallait laissé passer un peu de temps pour calmer nos maux et qu’il avait besoin de se soigner pour ne plus me pousser à ses coleres, qu’il savait qu’il me faisait du mal . Et 5 jours plus tard il partait avec sa femme pour un week end et ne m’a plus donné de nouvelles… il est revenu en liikant mes publications sur fb, et je lui ai envoyé un message en lui disant que j’en avais marre de son comportement. Hier je suis allee le voir sans l’avertir… il etait furax que je l’ai insulté, ce n’ai pas ma façon d’etre mais cça fait des annees que j’espere qu’il reconnaisse qu’il est mechant , que c’est du harcelement. Il convient qu’il a un pb, mais ce qu’il voit surtout c’est que je le rabaisse. Il me dit qu’il m’aime, oooh oui qu’il n’arrive pas à mettre une croix sur ce que l’on ressent tous les deux, mais son dernier mot a ete : tu me fais peur, ta violence me fait peur, et au jour d’aujourd’hui je n’ai pas envie d’etre avec toi. Et il m’a sourit en partant avec son air qui dit je t’aime… je suis partie et je me suis arretee au bord de la route, car il me fait porte le chapeau de ce qui se passe, qu’il me fait comprendre que je suis un peu folle alors qu’il me manipule sans que personne ne voit rien… un coup oui, un coup silence, jamais non, toujours le doute, la peur de ne pas comprendre, la peur d’etre mechante, d’etre impatiente … mais ne le serais pas au bout de onze ans. On a passé toutes ses annees ensemble et il est impossible de solutionner un pb, ni d’avoir la sensation d’etre un couple. C’est tout ou rien, alors je suis rentree, j’ai bloque les numeros de tel, bloquer fb, et juste avant je lui ai une derniere fois ecrit un message en lui disant qu’il avait un pb, qu’il n’aimait personne meme pas lui meme et que ce n’est pas une therapie qui allait mettre fin à 50 ans de vie avec une tel pathologie. Que je ne pouvais plus, que je partais avant qu’il
      Ne me detruise, que je voulais passer à autre chose et etre heureuse.
      On se pose toujours la question, c’est ça qui rend fou : est ce que l’histoire se passe reelemment comme je le ressens ? Est ce que c’est moi qui suis trop sensible ? Pourquoi ne dit il pas qu’il ne veut pas vivre avec moi et qu’il ne m’aime pas. J’ai toujours ete prete à l’entendre et je suis restee parce il n’y a jamais de response et que j’etais trop mal meme sans lui…
      voilà, je ne sais pas… enfin je sais que c’est terriblement difficile à vivre. Que j’ai du mal à avancer et qu’il m’obsede jour et nuit à n’en plus dormir…

    • Mathieu  octobre 25, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • Soleil 34  octobre 6, 2018

      Je vous félicite.
      Personnellement, je me suis rendu compte il y a environ 8 ans que mon mari était un pervers narcissique.
      Outre toutes ses addictions diverses et variées pour lesquelles il affiche un déni éloquent, il passe son temps à faire culpabiliser tout le monde, vous connaissez comme moi leur mode de fonctionnement et de nombreuses vidéos traitent très bien du sujet.
      La seule chose dont personne ne parle est l’indépendance financière.
      A 50 ans passés, quitter tout quand il reste 1 jeune adulte en classe de terminale à charge à la maison ne se fait pas en claquant des doigts.
      Si j’entreprends 1 divorce, il va falloir attendre que le domicile conjugal soit vendu pour retrouver un embryon d’autonomie financière (si tant est que celui sous lequel vous êtes sous emprise ne fasse pas tout pour que la vente ne se concrétise pas).
      Je dis bien embryon car de nombreux emprunts ont été contractés sans mon consentement. Les organismes qui les attribuent se moquent bien de votre taux d’endettement et du régime matrimonial de celui qui contracte les prêts…
      Quant aux fait de prouver les violences verbale, insultes etc. bien entendu en l’absence de témoin (sauf enfants qui ne comptent pas) en dehors des enregistrements qui sont illégaux, je suis preneuse de vos suggestions.
      Bien à vous

    • Mathieu  octobre 25, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • Christine  octobre 10, 2018

      Bonjour je vous comprends je viens de divorcer après 35 ans de mariage , mon problème c’est que j’ai tellement donné pour cette personne je souffre de sentiments profonds et je travaille avec lui , il sera à la retraite dans 4 ans mais il pourris la vie à tous , moi je suis détruite intérieurement je ne vois pas d’issus je n’ai pris connaissance de ce genre de personne il y a 1 an je ne savais pas ce que c’était un PN mais un VRAI c’est une horreur . J’ai tout essayé sophrologie,hypnose,ostheopathe, psychologue, je pense que je serai libérée quand il sera dans une autre vie mais il n’a que 58 ans je ne sais plus où me tourner j’aimerai pouvoir aller à un groupe de personne pour pouvoir en parler et s’aider mutuellement je vis dans la Drôme , proche aussi de l’isere, connaissez vous une association merci

    • Mathieu  octobre 25, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • Vicky  mars 11, 2019

      Exact je suis d’accord avec vous les pn vivent dans une autre dimension incapable de construire de vraie relation.
      On est des jouets pour eux pour comprendre un pn se mettre dans la tête d’un enfant à cette âge tout tourne autour de nous on fait des caprices nos projets sont spontanées immédiat du style tu veux jouer avec moi ? J’ai faim maman des crêpes des crêpes ? Nos jouets ont jouent avec comme nos poupées barbies parfois avec tendresse parfois non je coupais les cheveux de certaines de mes barbies les jetter par terre parfois je les rangeais dans mon placard et retournés les voir après des jours semaines mois.
      J’avais pas d’amie attitré…
      Et bien un pn sait cela quand il revient après vous avoir jetter c’est normal on est des jouets puis qu’il est plusieurs partenaires son épouse maîtresse prostituées… Normal moi j’avais plusieurs poupées certaines je les aimes mieux que d’autres les barbies pas trop lol
      Etc…
      On doit être à ses pieds comme maman l’était quand on était petit enfin moi ma mère était dévouee très gâtée et bien le pn croit encore à ça quand il dit je t’aime c’est comme nous quand on dit j’ai faim tu es belle oui comme une poupée là beauté intérieur il sait pas ce que sait pour lui c’est gentil tu fais tout ce qu’il veut ou méchant car pas envie ou fatiguée ou non la c’est méchante.
      Il est primaire très con en faites on a tous était ainsi et bien il sera toujours comme ça et si il ment et prend la fuite puis revient rement… Normal avoir une relation d’adulte donc stable euh c’est pas possible il est peureux c’est un gosse il a une peur bleu des femmes surtout de caractère.
      C’est la jungle pour eux des adultes dans des corps d’enfants et sexuellement les pn très souvent essaient de vous transformer en barbie talon aiguille bas… il ne sait pas ce que sait qu’une femme il objective sa partenaire de jeux normal on est des jouets.
      Il a pas de surmoi c’est son moi l’idéal il s’aime que lui mais a travers l’autre.
      C’est une pathologie ou pn 20 30 40 50 ans aura toujours 5 ans au niveau affectif et sexuel.
      Ca devient de plus en plus ridicule et comme ils ont 5 ans ils sont fixes sur les femmes très jeunes même à 40 ans 50 ans des enfants aussi ya des pédophiles pn.
      Ils sont timbres…
      Très dangereux j’amais eu confiance en des pn jamais je confierai mes enfants à des pn.
      2 m’ont fais des allusions douteuses un avec ses filles l’autre avec sa belle fille des gamines il y a eu des attouchements j’en suis sûre et des hommes beaux et bonne profession.
      Il ne faut pas fréquenter des pervers ils vont vous salir trahir tromper et vos enfants aussi sans hésiter.
      Voilà après vous pouvez croire au miracle mais un pourri ne devient pas un gentleman un pn ne change presque jamais car lui ne souffre pas de d’aire du mal au contraire il est sadique et prend son pied en prebant les autres pour des cons !

  5. Joyce  octobre 24, 2018

    Bonjour,
    Intéressant le site ,je viens de le découvrir,lire les commentaires,plutôt vos témoignages.
    Je vous suggère de lire un excellent livre,un guide survie écrit par un agent du FBI Joe Navarro  »Personnalités dangereuses » paru en 2015.

    répondre
    • Mathieu  octobre 25, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire
      Ravi que cet article te plaise
      Merci pour le partage d’info qui, je suis sûr, va aider des lecteurs de « Penser et agir »
      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

  6. Nadine  octobre 25, 2018

    Bonjour à toutes et à tous,
    J’ai 46 ans, il y a encore 20 jours, j’ignorais tout de la pathologie PN. Il y a 5 mois j’ai fait la connaissance d’un parfait prince charmant, attentionné, prêt à décrocher la lune pour mon fils et moi. J’étais sur un petit nuage, j’ai connu mes 1ères vacances en famille avec mon fils et le mien cet été. A notre retour de vacances des changements notables dans son comportements, il parlait souvent de crise d’angoisse, voulait rester seul, ne répondait pas aux messages ni coups de fil de sa propre mère. Je commençais à fatiguer, à perdre mon énergie et mon sourire. Il commençait à me prendre de haut à me reprocher tout et rien mais ne voulait pas mettre fin à la relation. Il voulait que je lui laisse du temps. Fatiguée de toute cette comédie car je sentais bien qu’il y avait un souci j’ai décidé d’arrêter cette histoire en tournant les talons de chez lui après une dernière mise au point à sens unique. Je l’ai supprimé dans mes contacts sur les réseaux sociaux mais aussi dans mon téléphone. Depuis plus aucune nouvelle. A son tour il a mis à jour son profil facebook en supprimant toutes mes photos et en bloquant mon fils et moi. Au début cela m’a touché qu’une personne qui semblait si attaché et jaloux maladif ait accepté cet éloignement sans rien dire comme soulagé. Aujourd’hui ayant appris des choses plutôt inquiétantes à son sujet d ela part de 2 de ses ex je me dis que j’ai eu beaucoup de chance finalement car je ne suis restée que 5 mois dans cette relation toxique. Mais son silence me paraît inquiétant, que prépare t-il? D’après vous ce silence est-il normal? Aujourd’hui je me retrouve doucement. Merci à toutes et à tous

    répondre
    • Mathieu  octobre 25, 2018

      Bonjour Nadine,

      Merci pour ton témoignage.
      Bravo pour ton courage et continues ta reconstruction. Tu es sur la bonne voie.
      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

  7. Gds Couronnes 529300345  novembre 5, 2018

    Bonjour,
    Reprendre confiance en soie, se rapprocher de sa famille amis, qu’ils puissent nous rappeler la personnes forte que vous êtes, qu’on vous le rabâcher même, faites de la méditation, sophrologie, relaxation, PNL, EMDR, prendre de la distance avec le manipulateur, cela prend du temps beaucoup d’étape mais ne jamais perdre de vue celle qui est primordial vous recentrer sur vous, vos besoins se qui vous fait du bien, petit a petit ne plus répondre au besoin exacerbe de votre prédateur, il vous fera plusieurs phases de lune de miel, il sera a nouveau merveilleux, il vous sortira les larmes, ne flancher pas resté le plus calme possible , respirer lentement recentrer vous, il fait son show à la perfection… et mets a mal toutes vos émotions, apprenez a faire la différence et prendre du recul sur cette mascarade. Parler a vos amis familles, demander leurs l’aides de vous soutenir de vous revalorise de vous encourager. La lutte est longue car au final il ne restera plus que vous ! il aura fuit ! il aura compris qu il ne peu plus rien prendre de vous pas même vos émotions ! un autre combat vous attends ! contre vous même ! l’absence de cet individus utopique illusoire se prince charmant sorti de vos rêves d’enfant…. et ces bien cela le problème ! il n’a jamais exister ! il n’a faire que prendre l image parfaite de notre idéal pour mieux vous asservir, le manque de ce prince charmant est cruelle ! en faire le deuil est un long travail ! il n’a jamais exister et pourtant vous y avez cru et vous avez tout donner pour le conserver… a présent c’est a vous que vous devez tout donner, vous êtes la seul et l’unique personne qui soit capable de répondre a votre bien être. prenez soin de vous faite vous du bien, reprenez le contrôle de votre vie, faite sortir le soleil qui est en vous. cet individus n’était qu’un mirage bien néfaste en tout point.
    J’ai rencontrer cet homme, j’ai découvert la manipulation narcissique, j’ai réussi a le faire fuire, j’ai failli tout perdre. J’ai lutte j’ai écouter mon intuition, mon instinct de survie, .
    Aujourd’hui je transmets partage pour qu’a votre tour vous puissiez sortir de l’emprise subtil insidieuse destructrice de ces individus.
    Courage et force on y arrive.

    répondre
    • Mathieu  novembre 6, 2018

      Bonjour,

      Merci infiniment pour ton témoignage
      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

  8. martin  novembre 7, 2018

    Laisser entendre que seuls les hommes sont des pervers narcissiques, comme le font presque toujours les articles consacrés à ce sujet (par exemple, dans le cas présent, c’est une photo de femme, forcément victime, et appelée à se reconstruire, qui sert d’illustration), est déjà en soi de la perversion narcissique : on manipule les hommes en les culpabilisant d’être des hommes, qui seraient généralement des grosses brutes agressives, tandis que les femmes en seraient systématiquement les pauvres petites victimes.
    En outre, dans l’expression « pervers narcissique » (notez qu’on emploie jamais le féminin, on ne dit jamais « perverse narcissique »), il y a l’adjectif narcissique. Or laisser entendre que le narcissisme serait l’apanage des hommes, et que les femmes en seraient en quelque sorte indemnes, épuise la définition de l’inversion accusatoire : qu’on songe aux heures passées par ces dames devant le miroir, dans les magasins de vêtements, de bijoux, de parfums. « Miroir, mon beau miroir, suis-je toujours la plus belle ? » : cette ritournelle des contes pour enfants n’est pas prononcée par un homme, que je sache ! Qu’on songe également aux dégâts faits sur les enfants par certaines mères trop possessives, parce que trop narcissiques justement.
    Et puis, on dit que le pervers narcissique exploite le désir qu’a l’autre d’être aimé. Peut-être faudrait-il justement interroger ce désir-là : pourquoi voulons nous être aimé, être regardé ? Est-ce si nécessaire, si important ? Et pourquoi nos sociétés se sont-elles constituées autour du mythe de la femme comme unique objet de désir possible (répression de l’homosexualité masculine dans nombre de cultures) ? Cela donne aux femmes depuis toujours une importance qu’elle n’ont pas, mais qu’elles croient avoir, et cela nourrit chez elles de fausses espérances, brèches par lesquelles les manipulateurs justement peuvent entrer.

    répondre
    • Mathieu  novembre 7, 2018

      Bonjour Martin,
      Merci pour ton commentaire.
      Je comprends ton désaccord. En effet, il existe des femmes perverses narcissiques mais ce phénomène (on ignore pourquoi) touche en majorité les hommes.
      C’est pourquoi le terme est souvent employé au masculin (la majorité l’emporte ;)).
      Et effectivement, les dégâts causés par une femme perverse narcissique sont tout aussi importants sur son entourage.
      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

  9. Coconuts  novembre 10, 2018

    Bonjour,
    J’ai passé 5 ans avec une perverse narcissique…
    Au bout d’une semaine elle voulait se marier et avoir un enfant. Au bout de 15 jours première crise (en voyant sur ma tablette des photos respectables d’une exe petite amie) elle me tape et me griffe (gt en sang) je la mets dehors… elle revient … les mois passent – elle arrive à me convaincre d’aller dans un club echangiste – je n’accroche pas… nos relations sexuelles quotidiennes flirtent avec le porno – aucune tendresse de sa part – jusqu’à 1 ou 2 heures du matin – elle ne travaille pas moi oui et c’est elle qui est presque toujours fatiguée et de mauvaise humeur me faisant sentir que je suis responsable de tout son mal-être… je marche sur des œufs au quotidien – pourtant je fais de mon mieux – je m’occupe de faire à manger à ses filles – de les aider à s’habiller le matin faire leurs devoirs les accompagner à droite à gauche … tailler le jardin …. souvent le soir elle boit une bouteille de vin (ou plus) accompagnée de quelques bières et là je me dis aieaieaie comment cela va t’il se terminer ? Une nouvelle apocalypse ? ….
    Mais je suis tombé sous le charme des le début – je n’ai jamais côtoyé de psychopathe auparavant et bien que je me dise qu’elle doit probablement avoir un grain je reste avec cette première image – ne m’a t’elle pas promis le grand amour ?
    Elle tombe en ceintes… heureuse de me l’annoncer … vient quelques jours plus tard une énième dispute (partant de rien comme d’habitude) elle prend rendez-vous pour avorter … puis ne le fait pas – elle est heureuse la grossesse se passe bien (elle me redemande avec son gros ventre de l’amener dans le club échangiste !?!?! je refuse … nous avons notre petit !
    Je ne sais pas à date combien de fois elle m’aura trompé avec d’autres hommes entre chaque dispute ou sans dispute d’ailleurs ? Je me surprends parfois (la sentant au bord d’exploser) a ne presque plus respirer pour me rendre invisible… ne plus exister ou à m’enfermer dans les toilettes seul endroit où je me sent en sécurité !
    Et puis je change de profession…
    Je rencontre du monde – je reprend un peu d’assurance
    Et puis je perd mon père … aucune compassion de sa part – elle me parle d’héritage que je vais devoir faire attention avec mes sœurs … je pense que je prend un peu de maturité…
    Désormais quand elle me rabaisse ou que je sens de la tension – je m’en vais avec ou sans mon petit … ha oui à force de se séparer j’avais un second pieds à terre…
    Elle ne semble pas supporter cette « nouvelle » relation ne pouvant plus se défouler sur moi et le quitte …. « c’est la garde partagée » mais elle avait déjà rencontré quelqu’un – un homme qu’elle gardera pendant 6 mois – période de dépression et de reconstruction pour moi. Elle m’appelle en catastrophe à 1 heure du matin son nouveau compagnon l’a frappée – elle me supplie je viens la chercher … on passe 15 jours ensemble … mais elle semble déterminée à rencontrer quelqu’un d’autre (connectée sur les sites de rencontre) me voilà «à nouveau libre » à suivre !

    répondre
    • Mathieu  novembre 12, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage
      Je suis persuadé qu’il va aider d’autres personnes
      Bravo pour ton courage

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

  10. Petit Ange  novembre 15, 2018

    Bonsoir,
    Lorsque j’ai rencontré Marc il y a 7 ans, cela faisait un an et demi que mon mari m’avait quitté pour une de nos « amie » me laissant seule avec notre fille de 10 ans et une douloureuse blessure. J’ai immédiatement été attirée par cet homme viril, au charisme indéniable qui saurait sans aucun doute me protéger et prendre soin de moi. Viticulteur et chasseur, il m’a rapidement impliquée dans sa vie et fait partager toutes ses passions, me présentant à tous, me valorisant, me répétant souvent qu’il m’ « idolâtrait » … il me parlait enfant, mariage mais prudente, j’ai souhaité garder ma maison… Ses consommations d’alcool sont devenues excessives… puis la maltraitance psychologique, les pressions pour que je lâche mon emploi, mon chez-moi Des petites phrases balancées du type : tu as pris du ventre, tu n’aimerais pas te refaire faire les seins, je paie ; tu ne vas pas me dire que tu es fatiguée avec le boulot que tu fais (je suis assistante sociale) À noter que je travaillais à 50 km de chez lui Je faisais la route quotidiennement Je m’occupais de sa maison, de ses chiens, de l’administratif, de la chasse ; j’essayais d’harmoniser les relations de mon PN avec les siens (ses parents, ses 3 enfants), temporiser les histoires avec ses amis, les voisins, apaiser ses crises et ses colères, son impulsivité … je n’en faisais jamais assez…. je ne savais jamais comment j’allais le trouver le soir en rentrant : déprimé sur son canapé, absent, euphorique, … je le pensais bipolaire … Il m’a trompé à de multiples reprises et malgré des preuves évidentes, il niait, me reprochait ma jalousie maladive et je passais outre. Un de ses amis m’a dit « Marc est un prédateur sexuel il ne peut s’empêcher de consommer du sexe » J’étais la femme de sa vie, il ne manquait de rien avec moi alors pourquoi me tromperait-il? Les mensonges s’enchaînaient avec moi, l’entourage parfois pour des choses insignifiantes. Il pouvait être plusieurs jours sans répondre à mes appels mais c’était de ma faute s’il allait mal « car je ne voulais pas vivre à temps complet avec lui » Je passe sur le nombre de fois où il a pu me dire « si tu n’es pas contente tu te casses chez toi », où il a annulé des vacances, des week-end, les fois où il m’a planté au dernier moment pour des repas en famille (la mienne notamment), des communions, des soirées diverses … il contactait certaines de mes copines pour leur proposer de coucher avec lui… il m’a éloigné de tout mon réseau familial et amical De mon côté, personne ne l’appréciait car il était imprévisible, me parlait mal … Jamais de remise en question « ce sont les autres qui veulent lui faire du mal », aucun respect ni pour les objets, ni pour les Hommes, des dépenses inconsidérées, des cadeaux certes, mais des vrais actes d’amour jamais ; pas de considération ; pas d’empathie ; puis de l’empathie démesurée parfois. Le jour de nos 7 ans, alors que je fais la cuisine depuis 13 jours pour 15 personnes midi et soir pour ses vendanges, mauvais pressentiment, arrivée surprise au pressoir, … comme dans les films, je le trouve dans une situation sans équivoque de tromperie …. Départ définitif…. cela fait deux mois …. 3 semaines après mon départ, présentation de la nouvelle copine aux amis… bien sûr ce n’est pas vrai, on me raconte des histoires : il est seul et malheureux et veux que je revienne … sms à foison : je ne peux pas vivre sans toi, je ne t’ai jamais trompé, tu es la femme de ma vie, photo d’arme, de lui en train de pleurer …. tu trouves des excuses pour me quitter…. J’ai bloqué son numéro il y a une semaine puis ce soir, j’ai débloqué… je n’y retournerais pas mais il laisse en moi un vide immense C’est normal, il a pris tout mon temps, mon énergie durant 7 ans. Je suis vidée. Je ne supporte pas l’idée qu’il m’oublie, qu’il me remplace. J’ai la chance d’être très entourée, d’être indépendante financièrement… Il y a 7 ans lorsqu’il s’est engouffré dans ma vie, j’étais encore trop fragile et la plaie de mon divorce trop béante ; je ne supportais pas le vide affectif. Je suis aujourd’hui très abîmée par cette histoire mais je sais qu’il faut du temps Je me recentre sur moi-même enfin j’essaie … Je ne suis pas une écervelée mais je me suis laissée prendre au piège par un vampire d’âme et de cœur …. il fait aujourd’hui en sorte que je n’ai plus de contact avec les amis communs en racontant des ignominies sur moi « que je ne les aimais pas, que je les critiquais… » Il n’a pas voulu me rendre mes effets personnels laissés chez lui dans la précipitation de mon départ. Il me salit : « elle est partie pour un autre, elle me supplie pour revenir mais je n’en veux plus ». J’aimerais tellement me projeter dans quelques mois pour que la douleur passe, que mon cerveau, mon cœur et tout mon corps soient vidés de lui ….
    Merci de m’avoir lu malgré la confusion
    Belles choses à vous tous

    répondre
    • Mathieu  novembre 15, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage
      Tu as eu beaucoup de courage de le quitter. Les PN ont une emprise si forte psychologiquement sur leurs victimes… Bravo

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

  11. Hervé Lero  décembre 3, 2018

    Complètement d’accord, le seul moyen de battre un pervers narcissique c’est de se libérer de son emprise.
    Sans sa victime préférée, il tombera de haut, et, même si ce n’est pas le but premier, ça fait une petite revanche par rapport à ce qu’il vous a fait subir.
    Le seul moyen de gagner, c’est de partir et d’être heureux !

    répondre
    • Mathieu  décembre 3, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

  12. touati  décembre 25, 2018

    lorsque la relation ne marche pas et s’est fini ;la seule chose qui reste les regrets .
    donc pal la peine de revenir .MERCI BIEN

    répondre
    • Mathieu  décembre 26, 2018

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

  13. Vicky  décembre 31, 2018

    Bon post!
    Un pn est incurable il cache une dépression latente est est au bord de la folie skyso est pour ne pas basculer va pousser l’autre à la dépression la folie le suicide.
    Un pn n’aime personne il se s’aime même pas lui même.
    L’autre est fou dans l’intimité on se rend vite compte qu’il est invivable.. Chaque Mot chaque phrase est fait pour vous culpabiliser sans fin vous critiquer l’air de rien ou directement parfois tape une crise pour rien reporté toujours la faute sur vous ou les autres.
    Lui il est parfait victime entouré d’incapables chez l’homme pn sa compagne enfin plutôt son jouet est un faire valoir à l’extérieur et un souffre douleur dans l’intimité.
    Le pn est hypocrite vicieux sournois immature pervers sexuel souvent.
    Affection tendresse amour soutien encouragement rire de tout et de rien les projets communs tout ceci n’existe pas.
    C’est prise de tête harcèlement quand vous vous y attendez le moins prépare ses pièges à l’avance pour vous faire du mal vous humiliez son but vous voir triste en colère pleurer confuse…
    Se sont des pourris ya rien à espérer avec un pn soit vous vous soumettez et obeissez comme un caniche sois vous résistez vous vous défendez et il va vous le faire payer incapable de reconnaître l’autre comme une personne.
    Faut coupez ou le pousser à partir.
    Ils sont pas adultes pas sains pas humains pas matures pas stable pas construit aucune je diens bien aucunnes émotions positives aucun sentiment aucun ne compassion pour autrui.
    Aucun respect.
    Le pn critique et se plain sans fin ment sur tout et n’importe quoi.
    Ils sont très idiots.
    Un raisonnement Clive prend juste un mot ou une partie de vos phrases déconnecté d’une partie de la réalité la sienne déjà il a pas pleinement conscience de qui il est la juste en partie et il voit les autres comme des rivaux des ennemis des bebetes qui font ce qui veulent d’eux.
    Se sont des pourris je suis jamais restée longtemps avec un pn je me suis jamais engagee il profite de tout le monde sans morale tabous limites vulgaires crus froids profondément malsains.
    Ils aiment voir l’autre mal ils aiment duper trahir blesser.
    En prendre conscience comprendre qu’on y est pour rien l’autre est malade l’autre c’est présenté avec son masque après le masque glisse parfois il tombe.
    La soit on accepte et on s’éloigne soit on se prépare à souffrir se sera le menu quotidien soupe à la grimace mépris réflexions monologue qui tourne en rond….
    Ils sont des pourris.
    Ne pas se fier au masque gentil serviable poli souriant à l’extérieur c’est pour appâter de nouvelles proies…
    J’ai avancé réussi mon diplôme trouvé un job….
    Il a tout fait pour me mettre des bâtons dans les roues c’est ma plus belle vengeance j’avance sans lui avec lui je perdais de plus en plus confiance en moi en la vie aux autres…..
    Je mérite d’être heureuse et d’être avec quelqu’un de bien.
    Il m’a remplacé je plains la suivante qui va essayer de détruire et de transformer en toutou.
    Barrez vous mesdames on est ni des boniches ni des putes ni des jouets dégagez les les pervers ils sont machos ils détestent les femmes ils essaient de monter les femmes les unes contres les contre ne soyez pas jalouse de la suivante elle est comme vous elle a croisé un pourri ouvrez vos yeux ne soyez pas dupe.
    je suis fière de moi mes enfants aussi non je ne suis pas prêt à me transformer en animal pour être avec quelqu’un.
    Je mérite le meilleur et je le dis haut et fort ne vous laissez pas faire les femmes si l’autre vous maltraité vous insulte vous trompé.. Voir vous tape c’est lui le malade pas vous foutez le a la porte.
    Les spy c’est pas pour les chiens.
    Pour qu’ils y est moins de pervers il faut trouver le courage de partir ou de le faire partir et regarde dans votre passé vous aviez peut être un parent pervers.
    Moi c’était mon père…..
    On répare pas le passé mais on peut changer l’avenir.
    Courage les filles et aussi les mecs qui êtes avec des manipultraces.
    On s’en sort j’en suis là preuve et je suis fière de moi
    Victoire

    répondre
    • Mathieu  janvier 3, 2019

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage
      Ravi que cet article te plaise

      A très vite sur Penser et Agir

      Mathieu

    • Laetitia  février 8, 2019

      Bonjour Vicky

      J ai lu ton commentaire et cela m a un peu donner de la lumière dans mon passé présent avenir plus qu obscure
      Je suis marié depuis 25 ans et depuis peu je me rend compte que ce n était pas moi qui avait un problème
      J ai tout eu avec mon mari
      Adultère (il disait que c était ma faute)
      Mensonges
      Méprisant
      Me rabaisse continuellement mais avec vice
      Vicieux
      Violent verbalement et il est arrivé violent physiquement
      Brefs beaucoup de choses à dire, d un autre côté a l extérieur il était avenant souriant généreux pour les autres
      Le pire c est comment j ai pu me faire avoir depuis tant d années ne pas avoir pris une décision nette je suis quelqu’un un qui n à plus confiance en moi, vidée, triste si je n avais pas mes enfants je pense que je me serai fourni en l air
      Il m’a éloigné de tout le monde amis famille tout ce qui mensont proche sont pourris à ses yeux
      J ai vu un peu de lumière dans ton histoire et j espère que j arriverai à l en sortir pour moi et me suis enfants
      Merci de m avoir lu

  14. Thomas Bazin  février 21, 2019

    Je suis un connard. J’ai été avec quelqu’un à qui j’ai fait croire que mes sentiments étaient vrais. Mais j’avais besoin d’oublier mon ex qui s’était faite engrosser par quelqu’un d’autre.
    Alors j’ai manipulé la fille, j’ai profité de sa générosité et des cadeaux qu’elle faisait, je couchais avec elle pour me soulager mais j’ai toujours su que j’avais pas de sentiments.
    Je crois que je suis un PN… Vous pouvez m’écrire à mon adresse mail j’ai besoin d’en parler.

    répondre
    • Mathieu  février 21, 2019

      Bonjour,

      Merci pour votre commentaire
      Il n’est pas sûr que vous soyez un PN. La question est : est-ce la 1ère fois? Est-ce juste une vengeance?
      Le Pn l’est tout le temps, c’est-à-dire avec toutes ses partenaires

      A très vite sur Penser et Agir
      Mathieu

  15. Zoe  mars 3, 2019

    Bonjour, je m’appelle Sylvie et malheureusement je viens de découvrir que j’étais sous l’emprise d’un PN.
    Cela fait 1 ans que le l’ai rencontré. Au début. Il était très charmeur très avenant. Mais je resistai à ses avance. Un jour il m’appelle et m’explique qu’il en a marre de la vie et qu’il va se suicider. Je part immédiatement le voir et la je rentre dans son appartement. Il m’explique ses souffrance et comme un fait étrange nous avons les mêmes traumatisme. Enfance, couple ect…
    Cela nous rapproche et ce qui devait arriver arriva.
    Il joue au jeu de je t’aime. Tu m’aimes. Il me manipule mais je ne m’en rends pas compte. Car à chaque fois que je veux peu lui tenir tête ou de lui expliquer que je ne comprends pas certains de ses comportements. Il me retourne l’esprit et je culpabilise. Les jours passent et je l’aime de plus en plus. Mais je souffre de plus en plus. Quand je prends un peu de distance. Il me quitte mais en me faisant croire qu’il m’aime et que je suis trop bien pour lui. Du coup je culpabilise de le voir souffrir et je suis réellement amoureuse de lui.
    Cela dur plusieurs mois. Et à chaque fois je retombe dans ses bras. Ensuite je remarque qu’il est très jaloux.
    Si je veux faire une sortie sans lui. Il me disait tu peux je te fais confiance. Mais tu vas me manquer. Je suis triste quand tu n’es pas avec moi. Et du coup je culpabilise. Et il y a trois semaines. J’ai un sentiment étrange. Je ne peux pas expliquer ce que c’est. Donc je l’appel et je lui dit que je souhaite rompre définitivement. Je lui raconte un bobard. Pour qu’il me lâche. Et la il me dit t’inquiète j’ai l’habitude ne t’inquiète pas pour moi. Mais on reste quand même amis. Quel jour passé sans nouvelles et je m’en veux car je l’aime. Ce sentiment de culpabilité revient. Dans non esprit je le vois souffrir et je repense toujours à cette phrase. T’inquiète j’ai l’habitude.. Je lui envoie un message. Il me répond laisse moi un peu de temps. Je te rappelle demain.
    Le lendemain pas de nouvelles. Je m’inquiète. Et la je décide de contacter un ami. Pour avoir du réconfort. Je lui parle de ce qui m’arrive. Et la il me dit. J’espère que tu ce n’est pas Joël. Bien sûr que c’est lui et la c’est la descente aux enfers
    Il m’explique que depuis 6 mois Joël est avec une pascale. Mon cœur est en mille morceaux. Je retrouve cette femme je lui demande gentiment si je peux la contacter. Car il me semble que nous avons un homme en commun dans notre vie. Et que je veux juste savoir si ce n’est pas une erreur. Elle accepte de m’appeler et la. Quand j’entends tout ce qu’elle me dit. J’ai cru mourir. Il me fait passer pour une hystérique. Une moins que rien et j’en passe et ce qui a été le plus dur à entendre c’est qu’il lui avait dit qu’il avait effectivement eu une relation avec moi mais que cela faisait des mois que c’était fini et que je le arceller pour le récupérer. Il lui a même dit tu te rends compte je ne comprends pas comment j’ai pu me taper un truc pareil. La c’est le coup de grâce.
    Je lui donne des dates je lui fournis des preuves. Nous avons les mêmes messages. Il fait les mêmes projets d’avenir et de vacances.
    Donc on commence à en sourire et on se soutient. On lui prépare un petit piège. Elle l’appel avec son téléphone fixe sur au parleur. Et moi je suis en communication avec elle par portable. Elle lui parle et j’écoute en silence. Elle lui parle de moi il soutien que c’est fini depuis longtemps. Mais que je le arcelle. Elle lui demande pourquoi il a été vu avec moi 15 jours avant et la re mensonge. Elle m’a juste aidé pour des papiers. Il lui dit même que l’on c’est rencontré en ville. La elle lui dit qu’elle a un témoin qui m’a vu monter chez lui. Et de nouveau mensonge. Il ne pouvait pas faire autrement depuis que Joël est moi nous nous connaissons je connais ses voisins son concierge. Et la elle s’énerve et lui demande de jurer sur ses enfants et petits enfants. Il ne répond pas. Elle insiste plusieurs fois. Et il finit par lui avouer que oui il a bien passé du bon temps avec moi. Elle se fache. Et la elle lui dit tient écoute. Et la j’interviens. Je lui dit bonjou6joel. Et je lui dit c’est ta petite polonaise. C’est le surnom qu’il me donnait. Grand silence. Pas une parole. Il est complètement déstabiliser. Je lui parle vertement. La seule chose qu’il arrive à dire c’est passe moi pascale. Je lui réponds tu sais avec pascale on rigole bien de toi depuis tout à l’heure. Il ne faut pas que nous lui montrons comment nous mal.
    Et la il raccroche. Il m’envoie un petit message. Pourquoi tu as fait ça. Oublie moi.
    De suite je transfère à Pascale et elle me transfère celui qu’elle vient de recevoir. Je t’aime tu es mon grand amour. Je viens d’envoyer un message à l’autre. Et je lui est dit qu’elle nous foute la paix. Quelle dégage et qu’il ne veut plus entendre parler de moi.. Déjà deux versions différentes. Et depuis 2 jours Pascale et moi gardons le contact. Elle me tient au courant des appels et des messages de Joël. De mon côté je fais de même. Je vous jure que je vie l’enfer. Il m’a détruite moralement et physiquement. Je me sens sale. Moche. J’ai perdu mon estime de moi. Je pleure. Car il continue de me salir à travers les messages qu’il envoie à Pascale. Car comme il sait que maintenant il a perdu son emprise sur moi. Il fait tout pour reconquérir Pascale en lui disant que c’est elle qu’il aime que c’est la femme de sa vie et que moi je n’étais qu’un passe temps.. Rappelons quand même qu’il passait son temps avec moi mais aussi avec elle et chacune notre tour. J’ai un peu peur pour Pascale car il lui raconte exactement les mêmes choses qu’à moi. Quand je voulais prendre mes distances. Elle est très fragile émotionelement en ce moment. Et il le sait. Alors il joue avec elle. Malgré notre souffrance commune pascale et moi avons décidé de nous rencontrée et nous sommes je pense sur le chemin d’une amitié. En tout cas elle sait que quoi qu’elle décide. Je ne ferai riendu moment qu’elle y trouve son bonheur. Et elle sait aussi que quoi qu’il se passe elle peut compter sur moi.
    La vie est parfois très difficile avec des rencontres malsaines mais parfois on peut y trouver un point positif. Peut être qu’une nouvelle amitiée va naître.
    En tout cas on ne sort pas idem quand on rencontre un PN et c’est difficile de ne plus l’aimer même quand on sait ce qu’il fait. Et que l’on ce rencontre qui à abusé de nous.
    Même moi aujourd’hui je récent encore son manque et je n’arrive pas à l’oublier. Heureusement je suis suivi en milieu hospitalier depuis. Car je sais qu’il m’a laissé une empreinte dans le cœur.

    répondre
    • Mathieu  mars 4, 2019

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage

      A très vite sur Penser et Agir
      Mathieu

  16. GP  mars 14, 2019

    quitter un PN OK mais après ???? financièrement comment faire ???? moi je vis avec un PN depuis 30 ans, j’en peux plus mais je n’ai pas de moyens financiers donc …………..

    répondre
    • Mathieu  mars 14, 2019

      Bonjour,

      Merci pour ton commentaire.

      En fait, il y a toujours des solutions. J’ai connu plusieurs personnes dans ton cas mais elles se sont rendu compte qu’elles s’en sortaient très bien seules, même mieux!
      Il y a des aides en France, il y a ton entourages, ta force et ta volonté, crois-moi.
      Le problème de ce genre de personnes (les PN), c’est qu’elles te persuadent justement que tu ne t’en sortiras jamais seule. Ce n’est pas exprimé, c’est juste suggéré, c’est de la manipulation.

      Tu dois sortir de ce cercle infernal, tu en es capable.
      Comment faisais-tu avant? Sans lui?

      A très vite
      Mathieu

  17. Marc  mars 26, 2019

    Avis d’un gars cette fois, j’ai ete en contact pendant pres de 10 ans avec une PN, pas ensemble car nous etions chacun dans nos relations respectives (non maries). Elle me disait qu’elle m’aimait mais me rabaissait en me disant que nous n’etions pas sue le meme pied d’egalite. Elle solaire, populaire moi atypique. Un venin tellement doux. Bref le retour a la realite fut long et difficile pas tant qu’elle n avait pas de sentiments pour moi mais plutot que son amour ne portait que sur la maniere dont je l aimais et non ma personne. Article interessant, bien a vous. Marc

    répondre
    • Mathieu  mars 27, 2019

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage masculin ;)

      Ravi que l’article te plaise

      A très vite sur Penser et Agir

  18. Karine  avril 22, 2019

    Bonsoir
    J’ ai vécu deux ans avec un PN..
    Je pense être en voie de guérison mais n en suis pas certaine..j’ ai souvent peur qu’il veuille revenir et je ne sais pas si j aurai la force de le rejeter car je sais qu’il sera tenace.
    Cela fait trois mois que j’ignore ses messages et tiens bon mais il connaît mes points faibles et sait s’en servir.
    Je me demande comment j’ai pu tomber dans ce piège et garde en tête constamment tout le.negatif de notre relation pour ne pas craquer.
    Serai je capable un jour de reconstruire quelque chose avec un autre homme sans crainte et réussirai je a faire confiance de nouveau ? j’avoue en douter.
    personne ne mérite de subir cela!
    Mais je suis responsable de cela et je dois me.guerrir,
    J’ ai pu en parler avec qques amis mais ils.ont du mal a comprendre ce que je ressens et ne comprennent pas pourquoi, une femme si forte, ne réussit pas à faire une croix sur cette histoire…..
    Il me.reste ce que j appelle l instinct de survie pour m’en sortir totalement mais que c est difficile et le chemin va être long.

    répondre
    • Mathieu  avril 23, 2019

      Bonjour,

      Merci pour ton témoignage qui, j’en suis sûr, va aider d’autres personnes

      A très vite sur Penser et Agir

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