Posts Tagged 'moral'

Comment gérer sa colère pour enfin devenir mâture et calme ?

Considérée comme une émotion négative par certains, un péché ou un poison par d’autres, la colère fait partie de la vie de tout le monde. Si on ne peut pas s’en débarrasser, il est important d’apprendre à gérer sa colère pour ne pas poser des actes irréparables. Dans cet article, nous allons voir comment maîtriser la colère grâce à 3 techniques simples.

Quelles sont les conséquences de la colère sur notre santé ?

Se mettre en colère est quelque chose de normal diront ...

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Comment se remonter le moral ? Voici 10 astuces où piocher à volonté !

Le moral en berne, on connaît tous ça. Mais ce n’est pas parce que ce problème est courant qu’il faut le négliger. En effet, un moral dans les chaussettes peut devenir chronique, et entraîner des problèmes bien plus graves qui seront alors impossibles à résoudre. Quand on se demande comment se remonter le moral, c’est un peu la preuve qu’on tient à s’en sortir. Cet article propose de nombreuses solutions qui pourraient en aider plus d’un.

Comment retrouver  le moral ? ...

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Comment sortir de la dépression profonde en 4 points détaillés ?

La dépression est une maladie qui peut vous causer beaucoup de tort. Il y a péril en la demeure lorsque vous souffrez de dépression profonde. C’est une affection beaucoup plus dangereuse, qui peut ne jamais guérir si elle n’est pas prise au sérieux. Malheureusement, nous sommes de plus en plus nombreux à en souffrir. Dans cet article, j’ai réuni pour vous 4 solutions pratiques qui répondent à la question : comment sortir de la dépression profonde.

Les symptômes d’une dépression profonde

La dépression ...

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Comment se motiver pour travailler : 4 méthodes à essayer tout de suite !

La motivation au travail est devenue un enjeu d’entreprise majeur. Des patrons dépensent des milliers d’euros chaque année pour motiver leurs troupes et garder cet élan intact. Pourtant, des solutions relativement simples existent, et elles fonctionnent. L’idée, c’est de les appliquer à soi, en tant qu’employé ou entrepreneur. Quelles sont-elles et comment se motiver pour travailler avec ces solutions ? Je revisite 4 astuces très efficaces dans cet article après avoir répondu à une autre question : est-ce logique de penser qu’on ...

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Comment ne plus être anxieux pour enfin aller de l’avant ?

Anxieux à l’idée de passer un entretien d’embauche ? Anxieux à cause de multiples événements imprévisibles autour de vous ? Ou alors l’anxiété naît juste avant de partir en voyage ? Le sentiment d’anxiété envahit parfois toute une partie de la vie et chaque action à réaliser devient une source d’inquiétude. L’anxiété peut devenir tenace à tel point qu’on ne profite plus des bons moments. Si vous êtes dans ce cas, vous vous demandez certainement comment ne plus être anxieux et enfin accomplir ...

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Comment exprimer ses émotions pour construire des relations saines et durables ?

Les émotions sont largement exploitées par les médias, la publicité pour nous pousser à l’action, nous mobiliser, nous séduire. Pourtant, lorsqu’il s’agit d’ exprimer ses émotions à d’autres personnes ce n’est pas souvent quelque chose de naturel. On n’ose pas se dévoiler, on a peur de ce que l’autre va penser.

Loin d’être un aveu de faiblesse, montrer ses émotions aux autres est, au contraire, un moyen de construire des relations saines et durables, d’avoir un dialogue constructif et d’éviter ...

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Comment surmonter une infidélité dans un couple ? 4 astuces pour réussir

Retrouver confiance en soi après une infidélité peu souvent s’avérer très difficile. Peu de choses sont aussi dévastatrices pour la confiance en soi que le sentiment d’avoir été trahi. Les dégâts causés par une infidélité sur la confiance en soi sont tels que certains ne s’en remettent pratiquement pas quand on manque les bonnes clés. Pour vous éviter de vivre ce drame, je vous propose 3 techniques qui vous expliquent comment surmonter une infidélité dans un couple.

Comment oublier une infidélité quand on ...

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Comment ne plus avoir peur du regard des autres : Un secret inédit et incroyable peut vous y aider !

Comment ne plus avoir peur du regard des autres ? Voila une question qui revient sans cesse et que tout le monde se pose au moins une fois dans sa vie ! Sartre disait avec beaucoup de justesse que « Nous ne sommes nous qu’aux yeux des autres ».  Il n’y a donc là aucune équivoque : le regard des autres nous influence forcément. Et parfois même, il inhibe nos élans.

Pourquoi ? Et comment ne plus avoir peur du regard des autres ?

Voilà des questions auxquelles ...

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Comment dépasser ses peurs ? 5 conseils d’experts à lire absolument

J’aimerais vous parler aujourd’hui d’un challenge très particulier : comment dépasser ses peurs ? Vous rappelez-vous cette époque où vous aviez peur de dormir dans le noir ? Non, je ne parle pas de cette époque là ; mais des peurs qui inhibent votre capacité à avancer aujourd’hui.

Voici des conseils d’experts grâce auxquels vous saurez comment dépasser ses peurs et aller de l’avant pour créer la vie de vos rêves.

Comment dépasser ses peurs : découvrez pourquoi il est nécessaire de le savoir

Commençons par découvrir pourquoi ...

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Gérer ses émotions pour résoudre les problèmes : voici les astuces qui marchent !

Les émotions ne sont pas uniquement des états que nous sommes contraints de subir. Il y a quelques semaines, je vous ai parlé de l’intelligence émotionnelle et l’un des aspects de celle-ci consiste à gérer ses émotions.

Les émotions peuvent nous aider à résoudre un problème, à prendre une décision, pour peu qu’on y prête suffisamment attention et qu’on écoute ce qu’elles ont à nous dire. Par leur manifestation, les émotions visent avant tout à apporter des informations. Il faut ...

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Comment contrôler ses émotions pour mieux réagir face à un événement ?

Comment contrôler ses émotions ? Que faire lorsque les émotions prennent le dessus ? Nous avons l’impression de déborder de colère, de peur ou de jalousie et que cela nous échappe. Pourtant, ces émotions qui rugissent sont bien les nôtres !

Et si, on pouvait contrôler ses émotions face à un événement, la situation serait plus constructive ! On la subirait moins et au final on se sentirait mieux, plus en paix avec soi-même.

La prochaine fois que vous vous sentirez envahi par des émotions ...

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Comment sortir d’un burn out professionnel et retrouver le goût de vivre ?

Les effets d’un burn out peuvent être catastrophiques. Sortir du burn out professionnel peut donc être un vrai défi. Beaucoup de personnes ont même du mal à savoir qu’elles souffrent de cette affection terrible. Cet article n’a donc pas simplement pour but de vous aider à sortir du burn out professionnel. Il fait aussi la lumière sur ce mal du siècle. Voudriez-vous enfin savoir comment sortir d’un burn out ? Eh bien, suivez le guide !

Comment reconnaitre un burn out ?

L’expression Burn out est un ...

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