Spiritualité

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La spiritualité n’est ni un système religieux, ni une philosophie, ni une culture. Elle est une fonction naturelle et vitale de tout être humain et fait partie de sa conscience d’être. Elle est par conséquent indépendante de toute croyance religieuse. La spiritualité est également un des éléments qui permet de différencier l’Homme de tous les autres êtres vivants. Elle lui permet entre autres de reconnaître l’existence de son « Moi » véritable, de son essence et de son âme.

Vivre sa spiritualité c’est reconnaître que notre essence n’est pas notre corps, mais qu’il existe quelque chose de supérieur qui fait de nous un être complet.

  • Qui sommes-nous ?
  • Sommes-nous ici pour une raison particulière ?
  • Devons-vous accomplir une mission de vie ?
  • Qu’en est-il de la portée de nos actions ?
  • Qu’est-ce qui est bien ou qui est mal ?

Toutes ces questions philosophiques permettent de développer une réflexion personnelle d’ordre spirituel. La spiritualité, telle qu’on l’a défini sur ce site est personnelle et individuelle. Chacun vit sa spiritualité comme il la conçoit tout en respectant celles des autres. J’aime considérer qu’il y a autant de manière de vivre la spiritualité qu’il y a d’individus sur la planète.

Comment développer sa spiritualité ?

Développer son être spirituel, c’est également reconnaître l’existence probable d’une Énergie universelle (ou supérieure) difficile à définir précisément. C’est accepter le fait que l’Homme n’est pas au sommet de l’existence spirituelle, mais qu’il existe une énergie créatrice (incréée) qui nous entoure et qui est omniprésente : tous les êtres vivants vivent par elle et sont ainsi connectés entre eux.

L’Homme, pour comprendre cette énergie, va mettre en place différents moyens pour entrer en contact avec ce qu’il considère comme étant l’Être suprême ou l’Entité supérieur. Il commence alors à définir et comprendre la corrélation entre les plans physique, énergétique et spirituel de l’univers. Puis il s’interroge et essaye de savoir pourquoi les choses se passent comme elles se passent, et pas autrement. Cet exercice nous permet par ailleurs de mieux percevoir notre rôle au cœur de ces différentes interactions. Et c’est exactement cette compréhension qui nous amène logiquement à une satisfaction profonde, qui nous apporte la paix, et l’acceptation de nous-mêmes.

Vers une autre dimension de soi-même ?

La spiritualité peut être défini comme la recherche et la découverte d’une autre dimension de soi-même. On pourrait imaginer cette dimension comme une partie lumineuse, puissante et fantastique, qui ne demande qu’à être développée par l’expérience. Lorsque nous sommes en connexion avec cette partie de nous, elle nous transforme intérieurement. Lorsque ça se produit nous ressentons en se caractérisant généralement un sentiment de joie, de paix et de liberté. Elle transforme aussi nos sensations corporelles, car elle agit comme une source d’énergie et élève notre état vibratoire.

Tout n’est que perception…

Votre vie et votre réalité dépendent de la perception que vous en avez. En développement personnel, la spiritualité est l’art de conditionner intentionnellement cette perception en fonction de ses valeurs et de ses croyances. C’est vous qui définissez votre vision de la vie et votre spiritualité. En réfléchissant aux concepts fondateurs qui vous parlent, vous construisez sur le long terme votre vision du bonheur.

Voici la liste des articles qui vous aideront à développer votre vision personnelle de la spiritualité :

La méditation sonore guidée et ses vertus thérapeutiques

Peu importe qui vous êtes, il est fort probable que le stress ait déjà affecté votre vie à un moment ou un autre. Dans des instants comme cela, prendre le temps de souffler peut être d’une grande aide. La méditation sonore peut constituer un bon moyen pour vous détendre. En effet, cette forme de méditation guidée utilise le son comme support pour se déconnecter des pensées discursives. Vous pouvez ainsi tomber dans un état de relaxation profonde, un calme intérieur ...

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Energie vitale: qu’est ce que c’est et comment la libérer?

Prana en Inde, KI au Japon, Chi en Chine et bioénergie en occident, l’énergie vitale est la force qui maintient le souffle de vie. Selon la loi de la physique, toute chose est constituée d’énergie. L’univers qui nous entoure, le visible et l’invisible, tous sont constitués d’énergie. Notre corps également est un océan d’énergie. Et, parce qu’elle maintient la vie en nous, elle est qualifiée de vitale. La vitalité est en réalité le premier et indispensable acteur de distinction entre ...

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Méditation guidée : une aide précieuse pour accéder à un mieux être

Comme vous le savez certainement, il existe mille et une manières de méditer. Cette pratique tout droit venue de l’Inde aspire à augmenter le capital bien-être de chacun pour laisser la zen attitude régner dans le quotidien. Parmi les nombreuses techniques mises à votre disposition, on peut citer la méditation guidée. Il s’agit là de l’une des approches les plus accessibles pour quiconque désirant apprendre à méditer. Zoom sur cette méthode.

Méditation guidée : en quoi consiste-t-elle ?

Spécialement dédiée aux néophytes, ...

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Nettoyage énergétique : éliminer les énergies négatives de votre maison et de votre corps

Le nettoyage énergétique permet de se débarrasser le corps, l’esprit et l’environnement de toutes énergies négatives afin d’augmenter son taux vibratoire. Pour info, sachez que l’être humain est constitué d’énergie ainsi que tout ce qui l’entoure (animaux, habitation, végétaux, objets…). Pour faire simple, je dirai que l’énergie est ce que nous dégageons ou qui se dégage de quelque chose ou d’un lieu. Elle est communicative et varie d’un individu à un autre en fonction de son humeur, de ses émotions, ...

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Méditation vipassana : une voie vers notre être intérieur

Comme Blaise Pascal l’a si parfaitement formulé, « La méditation c’est une conscience claire de tout événement, un souffle apaisé, un accord avec le monde. » En effet, cet acte spirituel vous connecte avec votre âme. Il vous permet d’avoir une vision éclairée sur tout ce que vous faites dans la vie et confère ainsi des avantages indéniables sur le plan physique, psychologique et émotionnel. Il existe de nombreuses techniques de méditation et chacune vous aide, à sa façon, à ...

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Méditation transcendantale : mieux comprendre cette discipline particulière

Vaincre le stress, se recentrer sur soi par l’esprit, calmer son mental, accéder à une parfaite relaxation profonde… Pour les milliers de bienfaits qu’elle procure, la méditation est devenue une pratique incontournable. Et ceci pour quiconque souhaitant optimiser son capital bien-être. Un tel engouement s’est d’ailleurs créé autour de cette discipline qu’elle a même aujourd’hui infiltrée les clubs de gym, les hôpitaux, les entreprises. Et plus surprenant encore les écoles. Les dizaines d’applications mobiles consacrées à la pratique personnelle qui ...

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Méditation bouddhiste : la connaître, la pratiquer et bénéficier de ses vertus

La méditation bouddhiste nous fait tant de biens, aussi bien sur notre mental que sur notre physique. D’ailleurs, les neuroscientifiques se sont penchés sérieusement sur le sujet et tendent à mettre en évidence les bienfaits de la méditation bouddhique sur notre organisme. D’autre part, les personnes en quête de l’éveil spirituel pratiquent cette méditation pour parvenir à cet objectif. Découvrez de quoi il s’agit et apprenez comment bien méditer à travers les lignes qui suivent.

En quoi consiste la méditation bouddhiste ...

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Jivamukti yoga : Entretenir une énergie spirituelle saine

Le yoga est la pratique de l’intention. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez être à la recherche de l’« illumination » ou de la paix dans le monde (bien que ce soit de nobles aspirations) avant de vous y mettre. Votre raison peut être tout ce que vous souhaitez cultiver. Que ce soit pour vous sentir mieux, pour développer plus de compassion, pour reprendre des forces, pour perdre du poids, pour devenir plus conscient, pour gérer le stress, ...

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Iyengar yoga : qu’y a-t-il de si particulier avec cette discipline ?

Le yoga est imprégné de milliers d’années d’histoire et de traditions. Au fil du temps, l’exécution a évolué, de nouveaux styles se sont développés et les approches ont été modifiées. Toutefois, il existe certaines disciplines qui s’effectuent toujours de la même manière que lorsqu’elles ont été inventées. Le iyengar yoga est l’une d’entre elles. Ce yoga thérapeutique représente à lui seul une histoire profondément enracinée, des caractéristiques uniques, des bienfaits pour la santé et bien plus encore. C’est d’ailleurs la ...

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Méridien du poumon : tout ce que vous devez savoir à son sujet

Le saviez-vous ? Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le corps humain possède des canaux énergétiques interconnectés dans lesquels circulent l’énergie vitale ou le Qi (ch’i). Ces canaux énergétiques aussi appelés les méridiens du corps ou le jingmai sont au nombres de 12. Ils ont pour rôle d’assurer la circulation des trois énergies Yin et des trois énergies Yang. Ceux-ci assure l’équilibre du corps et de l’esprit. Effectivement, situés le long du corps, ces points d’énergies gouvernent les grandes fonctions ...

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Acupuncture sans aiguille : ce traitement alternatif est-il efficace ?

Pendant des milliers d’années, de nombreuses personnes ont profité des avantages physiques, émotionnels et spirituels de l’acupuncture. Bien qu’il ait été développé à l’origine en Asie, il est devenu au fil des ans une thérapie alternative réputée dans le monde occidental. Même la médecine traditionnelle commence à reconnaître la valeur et la validité de l’acupuncture pour soigner des problèmes tels que la douleur chronique et le stress. Et pour cause, cet anti stress puissant a fait ses preuves en tant ...

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Acupuncture chinoise : la santé du corps et de l’esprit par la médecine chinoise

La médecine traditionnelle chinoise est très vieille et repose sur l’expression de l’organisme dans son état dynamique. Pour fonctionner, elle considère l’individu dans son ensemble, mais également l’environnement dans lequel il se trouve. Très souvent, on constate que la compréhension de la médecine traditionnelle chinoise se limite à l’acupuncture chinoise. Mais NON. En réalité, la médecine chinoise dans sa globalité est composée de cinq points d’intervention à savoir :

  • La pharmacopée : il s’agit de cette branche de la médecine chinoise qui s’occupe ...
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