Spiritualité

Votre vie et votre réalité dépendent de la perception que vous en avez. En développement personnel, la spiritualité est l’art de conditionner intentionnellement cette perception en fonction de ses valeurs et de ses croyances. C’est vous qui définissez votre vision de la vie et votre spiritualité.

En réfléchissant aux concepts fondateurs qui vous parlent vous construisez sur le long terme votre vision du bonheur.

Voici les articles disponibles pour développer votre spiritualité :

Chakra couronne : le plus important des 7 principaux chakra

Il est certainement inutile de vous rappeler que le corps humain est parcouru par 7 principaux chakras — d’importantes roues énergétiques — qui jouent un rôle clé dans l’équilibre du corps et de l’esprit. Parmi, ces 7 chakras principaux, le chakra couronne est le 7ème chakra et le dernier de la liste. Alors, garde-t-on le meilleur pour la fin ? Forcément, puisque le chakra 7 est le chakra le plus important. En effet, ce chakra situé au niveau ...

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Les chakras et leurs rôles: le chemin vers une vie épanouie

Le souffle et la respiration sont deux exemples de ce qu’est l’énergie vitale. En réalité, l’énergie vitale est une force indispensable à la vie. Concrètement, c’est une sorte de flux circulant à travers l’organisme. Cette circulation a lieu grâce à des chemins qui relient les différentes parties du corps. Les centres de répartition de cette énergie vitale sont appelés les chakras. Il serait donc injuste d’aborder les chakras et leurs rôles sans parler de l’énergie vitale. L’énergie vitale est la ...

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Muladhara chakra : comment harmoniser le premier chakra

Les sept chakras sont une série de centres énergétiques situés dans différentes parties du corps. Cependant, il peut être difficile de savoir comment, plus particulièrement, travailler de manière productive avec votre muladhara chakra. Et pourtant, comprendre son fonctionnement et comment l’ouvrir est une étape excitante et stimulante que vous pouvez appliquer pour améliorer votre bien-être.

Muladhara chakra : informations essentielles

Le muladhara chakra ou chakra racine constitue le premier des sept chakras et représente notre fondement. Il se trouve au ...

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Ajna chakra : prenez conscience du monde qui vous entoure

Une baisse de régime, une fatigue chronique ? Et si c’était votre Ajna chakra qui est bloqué ? Situé sur le front, entre les deux sourcils légèrement au-dessus de l’arête du nez, c’est lui qui est chargé de réguler les biorythmes et contrôler le cerveau. Ainsi, il agit sur les yeux, les oreilles, les sinus, le nez, la glande pituitaire et l’hypothalamus. Un déséquilibre du chakra Ajna entraîne donc des troubles psychologiques et comportementaux. Entre autres, la surdité, de l’insomnie, ...

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Les chakras : guide ultime pour aider les débutants

L’univers entier est composé d’énergie et le métabolisme humain n’en fait pas exception ! Bien avant la technologie et la science modernes, les cultures anciennes savaient déjà que tous les êtres vivants avaient une force de vie ancrée en eux. Elle forme plusieurs centres d’énergie — baptisés les chakras — qui se déplacent à l’intérieur de nous. Ces derniers jouent un rôle important dans l’équilibre et la santé de notre corps. Mais alors, à quoi les chakras se réfèrent-ils précisément ...

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Méditation tibétaine : à la découverte d’un monde encore inconnu

Il n’aura échappé à personne que la méditation a aujourd’hui le vent en poupe. Il est vrai qu’avec notre rythme de vie effréné, pratiquer la méditation est le moyen le plus simple de s’accorder du temps pour soi. Aussi, que ce soit pour soulager les tensions accumuler dans le corps ou tout simplement pour calmer le mental saturé de stress, cette pratique permet véritablement d’accéder à un mieux-être. Mais bien au-delà d’une simple technique de relaxation du corps et de ...

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Le yoga flow ou yoga vinyasa: ce qu’il faut savoir essentiellement

Le Yoga flow est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre. Il s’agit d’une version plus fluide du yoga Ashtanga. Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture à l’autre. En effet, chaque mouvement entrant ou sortant d’une posture se fait lors d’une inspiration ou d’une expiration, de sorte que le yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée. ...

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Yin yoga : une expérience holistique facile à pratiquer

La pratique du yoga peut est bénéfique pour la santé et le bien-être. Ce n’est plus un secret ! Cependant, avec tant de formes (Vinyasa, Bikram, Iyengar, etc.) que l’on peut retrouver, il est facile de se perdre. Malgré cela, il existe une catégorie distincte qui mérite une attention particulière : le Yin yoga. Ce style de yoga taoïste est pratiqué à un rythme lent, ce qui le diffère d’ailleurs des autres variétés. C’est tellement simple que n’importe qui peut ...

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Prophétie autoréalisatrice : comment l’utiliser à notre avantage ?

Vous est-il déjà arrivé de faire une prédiction qui s’est vraiment réalisée après coup ? Cela n’arrive peut-être pas souvent, mais vous avez probablement constaté que vous pouvez parfois être étonnamment précis dans vos présages. Cela peut être aussi simple que le fait de croire qu’un projet sur lequel vous travaillez se déroulera très bien et qu’ensuite vos efforts portent leurs fruits ; votre projet est accueilli favorablement. C’est à cela que la prophétie autoréalisatrice se réfère. Mais qu’est-ce que ...

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Donner sans rien attendre en retour : comment y arriver ?

Donner sans rien attendre en retour : voilà un concept qui est tout à fait noble ! Plus concrètement, comment cela se passerait-il si vous pouviez donner de l’amour inconditionnel à vos proches sans rien espérer en échange ? Ou donner gratuitement une peinture que vous venez de réaliser sans exiger aucune forme de récompense ? Ne vous sentiriez-vous pas plus serein ? Donner sans nous rendre dépendants du résultat apporte effectivement joie et autonomie affective. De toute façon, ce ...

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Les différents types de yoga : quel yoga choisir ?

Le yoga est une pratique qui suscite de plus en plus d’engouement compte tenu de ses multiples bienfaits. Beaucoup le considère comme une activité spirituelle ou comme une simple série de postures. Pourtant, au-delà de ces considérations, le yoga est une véritable philosophie de vie. Il a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à diverses techniques. De nos jours, cette discipline est proposée sous différentes formes à un public large et diversifié. Vous avez du mal à cerner ...

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Manipura chakra : le 3ème chakra ou le chakra du Plexus Solaire

Dans le corps humain, il existe des centres énergétiques imperceptibles permettant de garder l’équilibre physique et psychique de chaque individu. Dans l’hindouisme spirituel, ces centres d’énergies appelés chakras sont représentés sous forme de roues ou de disques tourbillonnants. Ceux-ci se situe là où se trouvent les points de jonction des canaux d’énergie subtile. Selon les théories, il existe sept chakras principaux dispersés tout au long du corps. Cela en partant du bas ventre jusqu’à la couronne de la tête suivant ...

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