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Comment avoir du courage et le garder sur le long terme ?
Qu’est-ce que signifie pour vous avoir du courage ? Lorsque l’on parle de courage, on pense souvent à des personnes exceptionnelles qui traversent des épreuves très difficiles ou accomplissent de grandes choses. Pourtant, tout à chacun dans sa vie personnelle peut...
Ne jamais abandonner ses projets : comment y parvenir en 5 étapes ?
Vous est-il déjà arrivé de débuter un projet, d’avoir une idée en tête, de passer à l’action, mais de ne pas parvenir à surmonter les obstacles rencontrés en chemin et finir par abandonner ? Après coup, vous vous dites que c’est dommage d’avoir abandonné. Vous en...
Comment devenir plus persévérant ?
À qualités et compétences égales, comment peut-on faire la différence entre une personne qui réussit et une autre qui va abandonner ? La différence tient dans la persévérance, d’où l’importance de devenir plus persévérant pour réussir des projets, atteindre ses...
Le TOP 10 des citations inspirantes à avoir en tête
Certaines phrases, certains mots ont le pouvoir de donner des ailes, de motiver, de rebooster lorsqu'on se sent découragé, que l’on doute. C’est pourquoi j’ai décidé aujourd’hui de vous proposer une sélection de mes citations inspirantes préférées. N’hésitez...
Comment identifier ses défauts et les transformer en forces ?
Personne n’est parfait. Tout le monde a des défauts. Même les personnes qui vous paraissent extraordinaires. La différence est que ces dernières ont appris à les connaître et à les dompter pour en faire des forces. Identifier ses défauts est donc une étape essentielle...
Comment identifier ses qualités et les développer ?
Si vous deviez dresser votre portrait en décrivant quelles sont vos qualités ? Quelles seraient-elles ? Identifier ses qualités est souvent un exercice qui fait peur ou qui génère un certain malaise. Pourquoi ? Pour un certain nombre de personnes, il est...
Comment construire un vision board efficace et durable ?
Je vous propose aujourd’hui un article un peu particulier, entièrement consacré à la construction d’un vision board efficace et durable. Vous avez peut-être déjà vaguement entendu parlé du vision board. Mais savez-vous exactement ce que c’est ? Savez-vous à quoi...
Comment trouver l’inspiration pour ses projets ?
Ah l’inspiration ! Si elle pouvait venir sur commande, quand on le souhaite. Chacun a pourtant fait l’expérience inverse : l’inspiration est comme une grande fugitive qui ne se laisse pas prendre comme ça. Elle se dérobe facilement. Comment l’attirer ? Comment trouver...
Comment organiser ses idées efficacement ? Le processus en 4 étapes
Vous débordez d’idées ? Voilà une bonne nouvelle. Vos idées sont stockées un peu partout sur des listes papier, des fichiers informatiques, des carnets, etc. ? Cet article va vous aider à organiser vos idées efficacement. Organiser ses idées est...
![[Interview] Pourquoi Thibault à décidé de changer d’orientation à 20 ans pour vivre son rêve ?](https://www.penser-et-agir.fr/wp-content/uploads/2015/06/Interview-de-Thibault-Poulain.png)
[Interview] Pourquoi Thibault à décidé de changer d’orientation à 20 ans pour vivre son rêve ?
Aujourd'hui j'ai le plaisir d'interviewer Thibault Poulain, une personne de 20 ans qui a décidé de prendre sa vie en main et de réaliser ses rêves. Thibault ne fait pas partie des personnes que j'accompagne au sein de mes formations avancées. Cependant, je souhaite...
Comment construire un environnement positif chez soi ? Les 5 principes essentiels à respecter
Construire un environnement positif chez soi est essentiel pour avoir un espace où l’on se sent bien, de bonne humeur, en sécurité. Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes chez vous ? Dynamique ? Sans énergie ? Arrivez-vous à vous concentrer ? À vous reposer ? Ou...
Comment faire un bilan de compétences ? Voici les 4 axes de réflexion à suivre
Le bilan de compétences, on en entend généralement parler lorsqu’il s’agit d’évoluer dans sa carrière, de changer de métier ou de se réorienter professionnellement. Pourtant, la notion même de compétence ne se limite pas aux tâches réalisées dans le cadre du travail....
4 clés pour se sentir bien dans sa peau
Se sentir bien dans sa peau, voilà un sujet qui préoccupe tout à chacun. Il n’est pas toujours facile de faire face aux autres, de se sentir à l’aise en toutes situations. Il nous arrive à tous de ne pas trop savoir comment se comporter, quoi dire, de ressentir un...
Comment ne plus être stressé ? 9 clés Anti-Stress à tester aujourd’hui
Que faire quand le stress envahit nos vies et nous rend irritables ? Comment ne plus être stressé au quotidien ? Le stress est généré par des situations ou des événements qui nous infligent une certaine pression. Il faut faire ou penser à beaucoup de choses en même...
Prise de notes : 5 astuces pour ne plus jamais rien oublier
La prise de notes est loin d’être un aveu de faiblesse ou un signe de l’âge. Bien au contraire, une prise de notes efficace, c’est avant tout comprendre comment le cerveau fonctionne et adopter une stratégie pour ne plus se soucier des éventuels oublis que...
Comment trouver des nouvelles idées pour ses projets ?
Comment trouver des nouvelles idées ? Comment trouver des solutions innovantes à un problème particulier ? L’inspiration vient rarement lorsqu’on le décide. Il vous est surement arrivé d’être motivé pour réfléchir sur votre projet et au moment d’ouvrir votre cahier ou...
Moment présent : Quelle est l’importance de vivre sa vie au jour le jour ?
Que signifie vivre sa vie dans le moment présent ? Tout d'abord revenons sur un fait indiscutable : La vie se déroule au présent. C’est au présent que vous prenez des décisions. C’est au présent que vous ressentez vos émotions et que vous agissez. Vivre le moment...
Comment se lancer des défis ? 15 défis à expérimenter dès aujourd’hui
Il y a quelques semaines, j’ai échangé avec vous des conseils pour sortir de sa zone de confort. L’un d’entre eux portait l’importance de se lancer des défis. Pourquoi est-il important de se lancer des petits défis de façon régulière ? Se lancer des défis...
