Auto hypnose

L’auto hypnose est une méthode de plus en plus utilisée en développement personnel. Que ce soit pour maigrir, pour mieux dormir, pour gérer son stress, pour arrêter de fumer ou pour avoir confiance en soi, l’hypnothérapie permet d’obtenir les résultats souhaités en un temps record grâce à une action immédiate sur le subconscient.

C’est pourquoi l’hypnose fait partie des thérapies dites brèves alors que d’autres thérapies comme la sophrologie ou la psychanalyse prennent, en général, plus de temps.

L’auto hypnose peut se pratiquer très simplement puisqu’il suffit d’écouter des séances d’auto hypnose audio au format MP3.

Voici les articles disponibles pour prendre soin de soi grâce à l’auto hypnose :

Hypnose pour réussir, une thérapie à essayer absolument

Je ne le dirai jamais assez, l’hypnose reste et demeure un remède miracle à de nombreux problèmes de la vie de l’homme. Tabagisme, stress, angoisse, anxiété, perte de poids, phobie, lâcher prise, et même réussite. L’hypnose se présente comme la thérapie idéale. Vous en entendez parler souvent, mais très peu de personnes savent réellement tout ce qu’on peut faire avec. L’article que je vous présente aujourd’hui aborde un sujet qui concerne tout le monde : la réussite. Réussir ses examens, ...

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l’hypnose est elle efficace ? Quelques pistes de réponses à explorer

L’hypnose est un concept qui prend de l’ampleur et suscite de plus en plus la curiosité des uns et des autres. S’il est vrai que la méthode agit de manière différente dans le processus de guérison, des doutes subsistent quant à son efficacité. Si bien que certaines personnes peuvent être réticentes à sa pratique. Dans cet article, je vous donnerai quelques pistes si vous dites aussi l’hypnose est elle efficace.

L’hypnose, idées reçues

Quand on parle d’hypnose, les idées se dirigent sans doute vers le pendule, la ...

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La méthode de Rossi, une nouvelle approche de l’hypnose

En hypnose, il existe une multitude de méthodes pour aboutir à un changement. Aujourd’hui, je vous parlerai d’une méthode qui parait magique. Elle a été  mise en place par l’un des disciples les plus fidèles du père de l’hypnose Ericksonienne : la méthode de Rossi.

Fondement de la méthode

« L’inconscient a les réponses pour résoudre vos problèmes, il suffit de le laisser faire »

La méthode se base sur le placement des mains en miroir. En effet, Rossi a été un disciple ...

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Auto hypnose pour arrêter de fumer, une thérapie salvatrice

Vous fumez une (1) cigarette par minute ou deux boîtes de cigarettes par jour ? Le tabagisme est un acte très dangereux qui peut détruire rapidement la vie d’un être humain. Et pourtant, des milliers de personnes s’adonnent à cette pratique jusqu’à en faire une addiction. Dans les bars, dans la rue, dans la cours de récréation, dans les bureaux, on rencontre des hommes partout leur cigarette en main. Pour certains, il s’agit juste d’un plaisir. Pour d’autres, c’est le moyen de dissimuler leur stress ...

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Hypnotiseur : voici tout ce qu’on ne vous a jamais dit sur ce métier

Depuis quelque temps, vous entendez parler de l’hypnose. Dans les articles précédents, le concept a été détaillé de long en large, mais jamais on ne s’est appesanti sur ceux qui en sont spécialistes. Dans cet article, il s’agira de parler de ces personnes qui se chargent de vous amener vers un chemin de guérison certain et durable. Comment devenir hypnotiseur ? Comment choisir son hypno thérapeute ? Voilà autant de questions qu’on pourrait se poser sur le métier.

Comment devenir un spécialiste de l’hypnose ?

L’hypnotiseur est simplement ...

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Importance de l’exercice d’auto hypnose pour guérir ses maux

Exercice d’auto hypnose, ça vous parle ? Beaucoup de personnes ont dit adieu à leurs addictions, peurs, et douleurs en recourant à l’hypnose ou à l’auto hypnose. Cette science tout comme les autres sciences s’apprend et se maîtrise. Si ces gens ont réussi à vaincre leurs peurs, douleurs et addiction, ce n’est pas du jour au lendemain. Le secret réside dans la pratique des exercices. En pratiquant les exercices en auto hypnose, l’on devient ¨ expert ¨ pour soi-même. Dans cet article, nous parlerons de l’emploi à faire ...

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Hypnose relaxation, chemin vers la relaxation du corps et de l’esprit 

Le stress et la fatigue font partie de notre quotidien. L’individu stressé ou fatigué n’est plus productif et parfois, il peut être malheureux. Vous avez l’habitude de prendre des comprimés contre la fatigue où le stress ? A la fin de cet article, vous direz adieu à ces comprimés. Je vous parlerai d’une thérapie de relaxation accessible à tout le monde : hypnose relaxation. Cette thérapie de relaxation vous aidera à venir à bout du stress et de la fatigue. Vous pourrez y avoir recours quand vous voulez, ...

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Hypnose conversationnelle, l’art de communiquer pour changer d’état d’esprit

Lorsqu’on parle d’hypnose, on s’attend peut-être à la transe hypnotique au cours de laquelle le changement ou la guérison se produit. Mais, l’hypnose comme la science n’est pas statique, elle évolue de jour en jour et l’on en découvre de nouvelles facettes. Les spécialistes travaillent également à la rendre accessible à tous et surtout à l’adapter aux besoins de chacun. On observe donc la naissance de plusieurs types d’hypnose comme la naissance de nouvelles spécialités en médecine. Aujourd’hui, nous parlerons d’une forme d’hypnose peu ...

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Hypnose contre la douleur pour se libérer totalement des médicaments

La douleur, le stress, l’anxiété sont des maux qui tuent l’individu à petit feu. Pour en venir à bout, plusieurs thérapies sont utilisées, mais toutes ne s’avèrent pas efficaces. Dans les articles précédents, nous avions vu comment l’hypnose pouvait guérir, le stress, l’anxiété généralisée, etc… Aujourd’hui, nous parlerons de l’hypnose contre la douleur. Mais de quelle douleur s’agit-il ?

Une douleur, c’est quoi ?

Une douleur est difficile à définir, car elle est personnelle et subjective. La médecine nous dira qu’une douleur est un mécanisme ...

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Comment construire sa suggestion hypnotique pour que ça marche ? 

L’hypnose est reconnue pour amener un individu à guérir de plusieurs troubles. Mais, vous êtes-vous jamais posé la question de savoir comment ça marchait ?  Le but de cet article est de vous en informer. L’hypnose arrive à inculquer du changement grâce à la suggestion hypnotique. Allons à la découverte du terme.

Qu’est-ce qu’une suggestion en hypnose ?

« La suggestion est une idée qui se transforme en acte » Hippolyte Bernheim

Une suggestion est une influence exercée ou une idée suggérée à un individu. ...

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Hypnose pour vaincre ses peurs, la thérapie qui redonne la sécurité

Vous avez peur de l’avion, du vide, du sang, de l’eau, du noir… ? La peur, bien qu’elle semble naturelle est une sensation désagréable qui empêche l’individu de jouir de son existence et parfois de ses rêves. Dans cet article, je vous parlerai d’une méthode infaillible pour gérer toutes vos peurs : il s’agit de l’hypnose pour vaincre ses peurs.

Qu’est-ce qu’une peur ?

La peur peut être définie comme une réaction de notre organisme face à un stimuli extérieur. C’est le moyen de l’organisme ...

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Induction hypnotique : apprendre tout sur la magie de l’hypnose

L’hypnose se définit comme un état d’éveil second. Comment arrive-t-on à atteindre cet état que même la science a du mal à saisir ? Si vous voulez le savoir, lisez la suite de cet article. Il vous informera sur l’induction hypnotique, la magie qui opère le changement en vous lors d’une séance d’hypnose. En commençant par une définition, vous comprendrez comment ça marche et les différentes techniques d’induction. Fanatique d’hypnose, praticien ou simple lecteur, cet article vous apportera sûrement un plus.

Qu’est-ce ...

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