L’auto hypnose est une méthode de plus en plus utilisée en développement personnel. Que ce soit pour maigrir, pour mieux dormir, pour gérer son stress, pour arrêter de fumer ou pour avoir confiance en soi, l’hypnothérapie permet d’obtenir les résultats souhaités en un temps record grâce à une action immédiate sur le subconscient.
C’est pourquoi l’hypnose fait partie des thérapies dites brèves alors que d’autres thérapies comme la sophrologie ou la psychanalyse prennent, en général, plus de temps.
L’auto hypnose peut se pratiquer très simplement puisqu’il suffit d’écouter des séances d’auto hypnose audio au format MP3.
Voici les articles disponibles pour prendre soin de soi grâce à l’auto hypnose :
Depuis quelques années, la PNL aussi connue sous l’appellation « programmation neuro-linguistique » affole les adeptes du développement personnel. Il faut dire, que cette méthode révolutionnaire devenue aujourd’hui une véritable discipline fait couler beaucoup d’encres depuis même son introduction dans la psychologie. Si vous vous intéressez de près ou de loin à cette discipline, vous en avez donc forcément déjà entendu parler. Sans pour autant réellement comprendre ce qui se cache derrière cette approche. Dans cet article, on vous fait ...
Lire la suite →
12
MAI
2019
Selon la dernière enquête de l’INSV, près d’un quart des Français souffriraient d’un mauvais sommeil. Tandis que 9 % seraient touchées par une forme d’insomnie sévère et chronique. Pourtant, nous savons combien le sommeil est capital pour le bien-être et l’état de santé en général. Sans oublier que lorsque le sommeil se fait rare, chaque nuit peut s’apparenter à une vraie descente aux enfers. Forte heureusement, il existe désormais différentes solutions cliniquement prouvées qui permettent de retrouver une bonne quantité ...
Lire la suite →
8
MAI
2019
Fatalité, destin, chance, hasard… beaucoup de personnes attribuent leur échec à ces forces surnaturelles. Mais, savez-vous que nous sommes tous maîtres de notre destin ? Que chaque être humain a la capacité de changer sa vie par la force de sa pensée ? Effectivement, nous avons tous la capacité mentale de représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation. En fonction de son intensité, cette représentation appelée visualisation créative peut être interprétée comme la réalité par ...
Lire la suite →
15
AVR
2019
Chaque nuit, alors que vous tombez dans le sommeil, vous passez de longues minutes à rêver. Souvent, vous ne vous rappelez pas totalement de vos rêves et c’est un monde qui vous semble inaccessible. Et pourtant ! Saviez-vous que l’on pouvez devenir pleinement acteur de vos rêves? En effet, il est possible de faire un rêve conscient et d’agir sur son déroulement. C’est ce qu’on appelle le rêve lucide. Un cheminement intéressant, avec plusieurs utilisations possibles…
Qu’est ce qu’un rêve lucide ?
Un ...
Lire la suite →
30
OCT
2018
Faites-vous partie des gens qui ont peur des avions, des hauteurs, des espaces clos, des araignées, du sang ? Cet article est pour vous. Souffrir d’une phobie est un mal qui peut empêcher l’individu de vivre une vie épanouie. Et pourtant, des milliers de Français en souffrent. Gérer une phobie n’est jamais facile, mais il faut quand même trouver le moyen de s’en débarrasser. Dans cet article, je vous propose de parler des phobies en général, de leurs origines, des différentes catégories de phobies et ...
Lire la suite →
29
AOûT
2018
Dans cet article, nous allons voir comment soigner le vertige par l’hypnose. Il vous arrive de perdre souvent le contrôle, de sentir un déséquilibre ? Ou de sentir que votre tête est vide et que vous allez tomber ? Si oui, vous souffrez du vertige. Le vertige est un trouble qui touche environ un Français sur trois. Il peut avoir plusieurs origines et parfois, il peut vous empêcher de vivre des moments de plaisir tels que se balader en mer, participer à des randonnées ...
Lire la suite →
28
AOûT
2018
Je ne le dirai jamais assez, l’hypnose reste et demeure un remède miracle à de nombreux problèmes de la vie de l’homme. Tabagisme, stress, angoisse, anxiété, perte de poids, phobie, lâcher prise, et même réussite. L’hypnose se présente comme la thérapie idéale. Vous en entendez parler souvent, mais très peu de personnes savent réellement tout ce qu’on peut faire avec. L’article que je vous présente aujourd’hui aborde un sujet qui concerne tout le monde : la réussite. Réussir ses examens, ...
Lire la suite →
27
AOûT
2018
L’hypnose est un concept qui prend de l’ampleur et suscite de plus en plus la curiosité des uns et des autres. S’il est vrai que la méthode agit de manière différente dans le processus de guérison, des doutes subsistent quant à son efficacité. Si bien que certaines personnes peuvent être réticentes à sa pratique. Dans cet article, je vous donnerai quelques pistes si vous dites aussi l’hypnose est elle efficace.
L’hypnose, idées reçues
Quand on parle d’hypnose, les idées se dirigent sans doute vers le pendule, la ...
Lire la suite →
21
AOûT
2018
En hypnose, il existe une multitude de méthodes pour aboutir à un changement. Aujourd’hui, je vous parlerai d’une méthode qui parait magique. Elle a été mise en place par l’un des disciples les plus fidèles du père de l’hypnose Ericksonienne : la méthode de Rossi.
Fondement de la méthode
« L’inconscient a les réponses pour résoudre vos problèmes, il suffit de le laisser faire »
La méthode se base sur le placement des mains en miroir. En effet, Rossi a été un disciple ...
Lire la suite →
18
AOûT
2018
Vous fumez une (1) cigarette par minute ou deux boîtes de cigarettes par jour ? Le tabagisme est un acte très dangereux qui peut détruire rapidement la vie d’un être humain. Et pourtant, des milliers de personnes s’adonnent à cette pratique jusqu’à en faire une addiction. Dans les bars, dans la rue, dans la cours de récréation, dans les bureaux, on rencontre des hommes partout leur cigarette en main. Pour certains, il s’agit juste d’un plaisir. Pour d’autres, c’est le moyen de dissimuler leur stress ...
Lire la suite →
17
AOûT
2018
Depuis quelque temps, vous entendez parler de l’hypnose. Dans les articles précédents, le concept a été détaillé de long en large, mais jamais on ne s’est appesanti sur ceux qui en sont spécialistes. Dans cet article, il s’agira de parler de ces personnes qui se chargent de vous amener vers un chemin de guérison certain et durable. Comment devenir hypnotiseur ? Comment choisir son hypno thérapeute ? Voilà autant de questions qu’on pourrait se poser sur le métier.
Comment devenir un spécialiste de l’hypnose ?
L’hypnotiseur est simplement ...
Lire la suite →
15
AOûT
2018
Exercice d’auto hypnose, ça vous parle ? Beaucoup de personnes ont dit adieu à leurs addictions, peurs, et douleurs en recourant à l’hypnose ou à l’auto hypnose. Cette science tout comme les autres sciences s’apprend et se maîtrise. Si ces gens ont réussi à vaincre leurs peurs, douleurs et addiction, ce n’est pas du jour au lendemain. Le secret réside dans la pratique des exercices. En pratiquant les exercices en auto hypnose, l’on devient ¨ expert ¨ pour soi-même. Dans cet article, nous parlerons de l’emploi à faire ...
Lire la suite →
14
AOûT
2018
