J’aimerais vous parler d’un sujet qui divise même les experts en développement personnel : la différenciation entre estime de soi et confiance en soi. Je les ai confondues pendant longtemps, et je sais que beaucoup d’entre vous ne peuvent pas vraiment préciser en...
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Résultat du festival des Actionneurs – Edition 2023 – Comment devenir vrai et sincère envers soi-même ?
Après 39 jours de prise de contact, de relances et de découvertes, notre évènement inter-blogueurs arrive à son terme. Au cours de cette période, j'ai découvert plus de 280 nouveaux experts en développement personnel. Chacun d'entre eux contribue, à sa manière, à...
Être aligné avec soi-même en déménageant vers l’intérieur
Pour être heureux, l'exploration de soi prime sur l'exploration du monde qui nous entoure. On apprend à se connaître, à connaître ses besoins, ses valeurs et ses objectifs. On s'écoute fièrement et on devient authentique. Ce n'est qu'ensuite que l'on peut décider...
Soigner son apparence, gage de réussite et de bien-être psychologique
N’avez-vous jamais remarqué que les personnes qui ont une apparence physique soignée et agréable attirent plus ? Que ce soit dans la vie personnelle ou le monde professionnel, il semblerait que tout soit plus facile pour elles. D’après une étude publiée dans la revue...
Le repli sur soi, un mal-être à ne surtout pas négliger
De nos jours, il est facile de constater qu’Internet regorge de divers sites qui proposent des tests de personnalité. De même, les pratiques qui encouragent la découverte et la connaissance de soi se démultiplient constamment. Il n’est donc pas étonnant que la plupart...
Se pardonner à soi-même et dire adieu au sentiment de culpabilité
En règle générale, la santé physique ainsi que le bien-être psychologique dépendent grandement de la capacité d’une personne à se défaire des charges émotionnelles superflues. En effet, celles-ci empêchent souvent l’être humain d’améliorer sa vie. C’est pourquoi il...
Rompre avec soi-même : vous êtes fait pour être heureux !
Nous avons tous cette version de nous-mêmes que nous souhaitons voir disparaître. Celle qui renforce nos insécurités et nous éloigne de nos objectifs. Nous pouvons facilement remarquer quand nous recevons ce genre de traitement de la part d’autrui. Mais que faire...
Vivre pour soi : une nécessité pour ne pas mourir la tête pleine de regrets
De nos jours, beaucoup de personnes passent leur temps à vivre pour les autres, mais jamais pour elles-mêmes. Elles placent le bonheur d’autrui avant leur propre bien-être. Elles se dévouent corps et âme aux autres dans l’espoir qu’être attentionné permette de garder...
Haine de soi : le point sur ce sentiment rarement exprimé
Ces dernières années, tant de choses ont changé si rapidement dans notre culture. Il est difficile de croire que nous sommes au 21e siècle. Nous nous comportons comme si le danger était encore partout. C’est peut-être la raison qui a donné une place si considérable à...
Contrôle de soi : 4 astuces pour développer la maitrise de soi
Les épreuves que nous impose la vie nous font oublier que nous possédons un trait de caractère capable de dompter nos émotions et nos impulsions. Ce trait de caractère est connu sous l’appellation : « le contrôle de soi ». C’est la faculté qui nous permet de ne pas...
Être en paix avec soi même : la clé du bonheur et de l’épanouissement
Être en paix avec soi-même et s’accepter pleinement telle que l’on est avec bienveillance, amour et respect, plus facile à dire qu’à faire. Oui, on vous l’accorde, c’est un long chemin sinueux et parsemé d’embûches. Pour autant, l’acceptation de soi est une case à...
Être soi-même, s’accepter tel que l’on est et être sa meilleure version
L’homme est un être social constamment en quête du bonheur. Il a besoin d’interagir avec d’autres personnes, de se sentir accepté et intégré dans la société. Pour ne pas nous sentir écartés ou rejetés, nous avons souvent tendance à ne pas montrer notre vrai visage. Le...
Les soins énergétiques : des séances pour la guérison, la santé et le bien-être
On entend de plus en plus parler de soins énergétiques comme le Qigong, le nettoyage énergétique, le toucher thérapeutique… Beaucoup de personnes assimilent ces traitements à des pratiques ésotériques ou religieuses réservées aux initiés. Pourtant, il s’agit au-delà...
Dépression saisonnière : comment la prévenir et la soigner efficacement ?
.À l’arrivée de l’automne ou de l’hiver, l’ensoleillement naturel diminue et le temps est plutôt gris et maussade. Pour bon nombre, la vie continue et on se contente de s’adapter à la nouvelle saison. Ce n’est malheureusement pas le cas de tout le monde. À ces...
Faire un travail sur soi : un ingrédient secret de la réussite et du bonheur
En quête de bien-être et d’épanouissement personnel, de plus en plus de personnes aspirent à un changement radical de vie et à s’ouvrir à de nouvelles perspectives. Et cela, pour vivre la vie dont ils ont toujours rêvé. Il va sans dire que vivre une vie riche de sens,...
Regagner confiance en soi après une perte d’emploi : 6 conseils pratiques
Perdre son emploi est une situation souvent difficile à accepter. Pour beaucoup, c’est un échec qui porte un sacré coup à leurs ambitions et à leur estime de soi. En plus, passer du statut de salarié à celui de chômeur entraîne la plupart du temps : stress, remise en...
Se sentir belle: s’accepter soi même et se mettre en valeur
Il n’y a pas 36 solutions pour être et se sentir belle. Il faut s’accepter soi-même et se mettre en valeur. Au-delà de l’aspect physique, la beauté est surtout et avant tout une question de mentalité. En effet, la véritable clé se trouve dans l’estime de soi. Vous...
Se mettre en valeur pour gagner plus de confiance en soi
Dans la vie, il y a ceux qui savent se mettre en avant et ceux qui restent dans l’ombre. En fait, ce n’est pas parce qu’une personne fait profil bas qu’elle a moins de valeur. Par ailleurs, ceux qui se mettent toujours au-devant de la scène n’ont pas forcément plus de...