Spiritualité

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La spiritualité n’est ni un système religieux, ni une philosophie, ni une culture. Elle est une fonction naturelle et vitale de tout être humain et fait partie de sa conscience d’être. Elle est par conséquent indépendante de toute croyance religieuse. La spiritualité est également un des éléments qui permet de différencier l’Homme de tous les autres êtres vivants. Elle lui permet entre autres de reconnaître l’existence de son « Moi » véritable, de son essence et de son âme.

Vivre sa spiritualité c’est reconnaître que notre essence n’est pas notre corps, mais qu’il existe quelque chose de supérieur qui fait de nous un être complet.

  • Qui sommes-nous ?
  • Sommes-nous ici pour une raison particulière ?
  • Devons-vous accomplir une mission de vie ?
  • Qu’en est-il de la portée de nos actions ?
  • Qu’est-ce qui est bien ou qui est mal ?

Toutes ces questions philosophiques permettent de développer une réflexion personnelle d’ordre spirituel. La spiritualité, telle qu’on l’a défini sur ce site est personnelle et individuelle. Chacun vit sa spiritualité comme il la conçoit tout en respectant celles des autres. J’aime considérer qu’il y a autant de manière de vivre la spiritualité qu’il y a d’individus sur la planète.

Comment développer sa spiritualité ?

Développer son être spirituel, c’est également reconnaître l’existence probable d’une Énergie universelle (ou supérieure) difficile à définir précisément. C’est accepter le fait que l’Homme n’est pas au sommet de l’existence spirituelle, mais qu’il existe une énergie créatrice (incréée) qui nous entoure et qui est omniprésente : tous les êtres vivants vivent par elle et sont ainsi connectés entre eux.

L’Homme, pour comprendre cette énergie, va mettre en place différents moyens pour entrer en contact avec ce qu’il considère comme étant l’Être suprême ou l’Entité supérieur. Il commence alors à définir et comprendre la corrélation entre les plans physique, énergétique et spirituel de l’univers. Puis il s’interroge et essaye de savoir pourquoi les choses se passent comme elles se passent, et pas autrement. Cet exercice nous permet par ailleurs de mieux percevoir notre rôle au cœur de ces différentes interactions. Et c’est exactement cette compréhension qui nous amène logiquement à une satisfaction profonde, qui nous apporte la paix, et l’acceptation de nous-mêmes.

Vers une autre dimension de soi-même ?

La spiritualité peut être défini comme la recherche et la découverte d’une autre dimension de soi-même. On pourrait imaginer cette dimension comme une partie lumineuse, puissante et fantastique, qui ne demande qu’à être développée par l’expérience. Lorsque nous sommes en connexion avec cette partie de nous, elle nous transforme intérieurement. Lorsque ça se produit nous ressentons en se caractérisant généralement un sentiment de joie, de paix et de liberté. Elle transforme aussi nos sensations corporelles, car elle agit comme une source d’énergie et élève notre état vibratoire.

Tout n’est que perception…

Votre vie et votre réalité dépendent de la perception que vous en avez. En développement personnel, la spiritualité est l’art de conditionner intentionnellement cette perception en fonction de ses valeurs et de ses croyances. C’est vous qui définissez votre vision de la vie et votre spiritualité. En réfléchissant aux concepts fondateurs qui vous parlent, vous construisez sur le long terme votre vision du bonheur.

Voici la liste des articles qui vous aideront à développer votre vision personnelle de la spiritualité :

Yoga nidra : une pratique ancestrale qui va changer votre vie

Encore mal connu dans l’Hexagone, le yoga nidra parfois appelé « yoga du sommeil » ou « yoga pour dormir » est une technique de visualisation en relaxation profonde développée et adaptée par Swami Satyananda. Son objectif : permettre aux pratiquants de se plonger dans un état de sommeil profond tout en restant conscient. Ceci afin d’ouvrir la porte à l’expérimentation consciente de l’inconscient pour accéder à une meilleure conscience de soi et de se libérer des émotions négatives ainsi que ...

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Hot yoga : une vue d’ensemble sur cette pratique populaire

Passer du temps dans une pièce chauffée peut suffire à améliorer l’humeur. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les saunas et les hammams sont tant appréciés. En effet, cela peut favoriser la libération d’hormones bienfaisantes comme la dopamine, l’ocytocine, la sérotonine et les endorphines. Complétée avec le yoga, cette chaleur peut induire au soulagement du stress. C’est ainsi que le hot yoga constitue une très bonne option.

Qu’est-ce que le hot yoga ?

Le hot yoga s’explique mieux comme un style de ...

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Bikram yoga : un yoga chaud qui profite aussi bien au corps qu’à l’esprit

Le bikram yoga a été introduit aux États-Unis dans les années 1970 par Bikram Choudhury. Considéré comme le « yoga chaud traditionnel », son trait le plus remarquable — et controversé — est son insistance sur la pratique dans une pièce chauffée à 40 ° C. Ceci est fait afin d’améliorer la souplesse des articulations et d’induire une forte transpiration. Une autre caractéristique distinctive est son utilisation d’une série standard d’exercices de respiration et de postures inspirés par le hatha ...

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Power yoga : pratiquez-le et alliez force, fun et détente

Vous souhaitez pratiquer le yoga. Cependant face à la diversité des variantes de ce sport, vous ne savez pas quoi choisir. Vous en avez peut-être assez de l’aspect statique du yoga ? Et si vous vous lanciez dans le Power yoga ? Proposant de nombreuses vertus, il s’agit d’un yoga fun, d’un yoga antistress et d’un yoga chaud qui attire et séduit de plus en plus de pratiquants. Parfait pour se dépenser et se détendre à la fois, cette nouvelle ...

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Ashtanga yoga : mieux connaître ce yoga dynamique

Le mot yoga fait référence à « union » — celle de l’esprit, du corps et de l’âme. Il agit sur le présent, la conscience de soi, la tranquillité d’esprit, la guérison de l’organisme, la réalisation personnelle, la désintoxication du métabolisme, la découverte individuelle et le bien-être général. Bref, il peut être pratiqué pour tous les aspects de la vie humaine. Parmi les différents types de yoga les plus intenses, on trouve l’ashtanga yoga – une variante du vinyasa yoga ...

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Kundalini yoga : une pratique aux mille et une vertus

Les bienfaits du yoga ne sont plus à prouver ! Et cela, aussi bien sur le plan physique que sur le plan spirituel. D’ailleurs, pour son travail sur le corps et l’esprit, cette discipline fait aujourd’hui partie des activités le plus plébiscitées par les Français pour se détendre, mais aussi améliorer leur qualité de vie. Selon les chiffres, ils sont aujourd’hui plus de deux millions à pratiquer le yoga de manière ponctuelle ou assidue dans l’hexagone. Parmi la grande diversité ...

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La méditation zazen pour les débutants

Le mot zazen est un assemblage de deux mots : « Za » qui signifie assis et « zen » qui signifie méditation. La méditation zazen est donc une forme de méditation assise de la pratique du bouddhisme zen. En effet, la posture assise renvoie au bouddha. Ce dernier aurait utilisé cette posture pour son éveil. Cette forme particulière de méditation met en lien trois éléments fondamentaux : la posture, la respiration et l’attitude de l’esprit. La combinaison de ces trois éléments constitue l’essence même de la ...

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Yoga Hatha : l’adopter, le pratiquer et vivre une existence plus épanouie

Il convient à tout le monde de pratiquer le yoga Hatha. D’ailleurs, il s’agit de la forme la plus répandue de yoga en occident. Hatha yoga nous vient du sanskrit et signifie « yoga de force vive ». Codifiées au cours du XVe siècle, les postures de ce type de yoga visent en fait à atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit. Mais en outre, il aidera à mettre en symbiose votre énergie positive avec votre énergie négative. Si l’on ...

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Pierres des chakras : des pierres au pouvoir insoupçonné

Les chakras sont les points d’intersection des nadis, des conduits astraux par lesquels circule le Prana ou l’Énergie vitale. Dans le tantrisme hindou, chacun des sept chakras principaux correspond à des fonctions physiques et émotionnelles. Ainsi, lorsque l’un des 7 chakras est perturbé, c’est tout l’équilibre du corps et de l’esprit qui est également affecté. En ce sens, il est important de rééquilibrer et de réharmoniser les flux énergétiques. Pour cela, nous pouvons compter sur le pouvoir des pierres des ...

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Chakra sacré : focus sur le deuxième chakra du corps humain

Ils sont intouchables et invisibles à l’œil nu. Et pourtant, selon les sages Rishis de l’Inde ancienne, les chakras jouent un rôle essentiel dans tout notre équilibre physique et psychique. Mais aussi notre capital santé. Transmis par la médecine ayurvédique, vieille de cinq mille ans, ces derniers seraient au nombre de 88 000 répartis dans tout le corps. Néanmoins, on n’en dénombre que sept chakras majeurs. Situés le long de la colonne vertébrale, ces sept chakras principaux tiennent chacun une ...

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Chakra du plexus solaire : ouvrir le troisième chakra

« Laissez votre lumière rayonner dans le monde », voilà une formulation qui pourrait être reliée au chakra du plexus solaire. Définie par l’expression de la volonté, du pouvoir personnel et des capacités mentales, l’énergie du 3ème chakra — ou manipura chakra en sanskrit — est mobilisée lorsque nous nous affirmons dans notre vie. Ainsi, découvrez les caractéristiques clés liées à ce puissant centre énergétique et le meilleur moyen d’en tirer parti.

Le joyau du chakra du plexus solaire

Manipura signifie « ...

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Chakra de la gorge : connaître le 5ème chakra pour débloquer son pouvoir

Vous êtes-vous retrouvé à court de mots auparavant ? C’est une sensation que beaucoup d’entre nous ont déjà expérimentée à un moment donné. Cette incapacité à traduire nos pensées verbalement peut être un signe du déséquilibre du chakra de la gorge. En effet, cet important centre énergétique est responsable de notre pouvoir de la parole, de l’écoute et de l’expression créative. Il est également à l’origine de notre faculté à être honnête tout en nous permettant de communiquer avec tact. ...

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