Epanouissement personnel

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L’épanouissement personnel englobe beaucoup de domaines du développement personnel. Comment se sentir mieux dans sa vie, avoir plus en confiance en soi et à être plus à l’aise avec les autres ? S’épanouir, c’est aussi apprendre à se connaître et comprendre comment on fonctionne. Pour en savoir plus, je vous invite à lire les articles relatifs aux nombreuses pistes utiles à l’épanouissement personnel et au bien-être.

L’épanouissement personnel est tout simplement la base du développement personnel. Et le développement personnel, c’est le chemin vers une vie meilleure. La route qui amène à une version améliorée de vous-même selon votre propre définition. Commencez par identifier vos valeurs personnelles fondamentales pour ensuite définir un projet de vie en qui vous correspond réellement. Puis, en passant à l’action quotidiennement pour réaliser vos objectifs de vie vous prenez votre vie en main.

L’épanouissement personnel, moteur d’une vie riche et épanouie ?

Pour tout être humain, l’épanouissement personnel est un voyage continu. Il commence lorsque l’individu prend conscience de lui-même et de son environnement. C’est en s’introspectant que l’on se rend compte de ce que l’on est réellement capable de faire. C’est un peu comme un enfant qui fait ses premiers pas. Au début, il hésite, il essaie, il tombe, il se relève, il demande de l’aide jusqu’à ce qu’il arrive à le faire tout seul. Ensuite vient la joie de la réussite. Cet instant-là où il fait véritablement ses premiers pas sans tomber.

Pour connaitre l’épanouissement personnel, il faut connaître, assumer et développer sa personnalité à travers chacune de ses actions et décisions. Comme une plante qui a besoin d’eau pour grandir, vous avez besoin de grandir en tant qu’être humain. Et pour grandir, vous devez apprendre en permanence. Apprendre à faire des choix, à surmonter les difficultés, à filtrer les critiques, à donner le meilleur de vous, etc.

N’oubliez pas, quel que soit la situation dans laquelle vous êtes, vous pouvez faire ce petit choix qui peut tout changer. Car, si vous êtes aligné à vos valeurs fondamentales, vous ferez toujours les bons choix pour avancer dans la bonne direction.

Voici les articles disponibles pour être plus épanoui dans sa vie :

Comment trouver un mentor ?

Les grands artistes et en particulier les grands peintres ont tous eu à un moment donné de leur carrière un mentor. Une personne auprès de laquelle ils ont puisé des techniques, se sont inspirés avant de voler de leurs propres ailes et créer leurs propres chefs d’œuvres.

Mais il n’y a pas que les artistes qui ont le droit à leur mentor ! Vous vous aussi vous devez en avoir un à vos côtés si vous souhaitez réussir vos projets. Vous devez ...

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Objectif à long terme : Pourquoi faut-il en définir ?

Faut-il se laisser porter par la vie et simplement admettre que ce qui arrive doit se produire ? Ou bien est-il préférable de prendre son destin en main ? Faut-il déterminer ce que vous voulez être dans 5 ans, 10 ans, 20 ans et définir des objectifs à long terme ?

Je fais partie de ceux qui pensent que développer une vision et des objectifs à long terme est vital pour son épanouissement personnel.

Pourquoi faut-il définir des objectifs à long terme ?

Définir des objectifs à ...

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L’amélioration continue : l’unique méthode pour réussir tout ce que vous entreprenez

Et si d’un coup de baguette magique, tous vos projets pouvaient se réaliser… Fabuleux, non ?

Bien sûr, dans la réalité, cette baguette n’existe pas. En revanche, vous pouvez mettre de votre côté tous les moyens pour réussir. Et l’un des moyens les plus puissants, c‘est l’amélioration continue.

Le concept d’amélioration continue est né au Japon dans de grandes entreprises comme Toyota, puis s’est diffusé aux Etats-Unis et en Europe. C’est une méthode utilisée ...

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Ne jamais abandonner ses projets : comment y parvenir en 5 étapes ?

Vous est-il déjà arrivé de débuter un projet, d’avoir une idée en tête, de passer à l’action, mais de ne pas parvenir à surmonter les obstacles rencontrés en chemin et finir par abandonner ? Après coup, vous vous dites que c’est dommage d’avoir abandonné. Vous en vivez peut-être des conséquences préjudiciables. Vous perdez alors confiance en vous petit à petit. C’est pourquoi ne jamais abandonner les projets qui vous tiennent à cœur est important pour la confiance en soi et ...

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Comment devenir plus persévérant ?

À qualités et compétences égales, comment peut-on faire la différence entre une personne qui réussit et une autre qui va abandonner ?

La différence tient dans la persévérance, d’où l’importance de devenir plus persévérant pour réussir des projets, atteindre ses objectifs et aller plus loin que la moyenne des personnes sur cette planète.

La persévérance ou la clé de la Réussite

Sans persévérance, il sera très difficile, voire impossible de réaliser vos rêves, car il y aura toujours des imprévus qui se produisent et ...

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Le TOP 10 des citations inspirantes à avoir en tête

Certaines phrases, certains mots ont le pouvoir de donner des ailes, de motiver, de rebooster lorsqu’on se sent découragé, que l’on doute.

C’est pourquoi j’ai décidé aujourd’hui de vous proposer une sélection de mes citations inspirantes préférées. N’hésitez pas à vous servir de ces citations inspirantes pour votre vision board ou à les accrocher à un endroit bien en vue chez vous ou au travail.

J’ai choisi de diviser ces 10 citations inspirantes en 3 catégories :

  • La réussite et le projet de vie
  • La ...
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Comment construire un vision board efficace et durable ?

Je vous propose aujourd’hui un article un peu particulier, entièrement consacré à la construction d’un vision board efficace et durable.

Vous avez peut-être déjà vaguement entendu parlé du vision board. Mais savez-vous exactement ce que c’est ? Savez-vous à quoi il peut bien vous servir ? Comment faire pour construire un vision board qui soit à la fois efficace et durable ?

Le vision board, c’est un tableau qui permet d’afficher ses objectifs, de représenter ses rêves de vie, ...

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Comment trouver l’inspiration pour ses projets ?

Ah l’inspiration ! Si elle pouvait venir sur commande, quand on le souhaite.

Chacun a pourtant fait l’expérience inverse : l’inspiration est comme une grande fugitive qui ne se laisse pas prendre comme ça. Elle se dérobe facilement.

Comment l’attirer ? Comment trouver l’inspiration pour ses projets ?

Lorsqu’on est amené à diriger un projet, à organiser un événement, à défendre une cause, il nous faut sans cesse faire preuve de créativité. Il faut trouver des solutions, des sujets, des thèmes qui vont intéresser les autres, les mobiliser.

C’est ...

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[Interview] Pourquoi Thibault à décidé de changer d’orientation à 20 ans pour vivre son rêve ?

Aujourd’hui j’ai le plaisir d’interviewer Thibault Poulain, une personne de 20 ans qui a décidé de prendre sa vie en main et de réaliser ses rêves.

Thibault ne fait pas partie des personnes que j’accompagne au sein de mes formations avancées. Cependant, je souhaite partager son expérience de vie car j’ai l’intuition qu’elle pourra inspirer beaucoup de personnes.

Son passage à l’action récent est en total accord avec l’idée fondamentale que défend Penser et Agir : passer à l’action pour ...

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Comment construire un environnement positif chez soi ? Les 5 principes essentiels à respecter

Construire un environnement positif chez soi est essentiel pour avoir un espace où l’on se sent bien, de bonne humeur, en sécurité.

Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes chez vous ? Dynamique ? Sans énergie ? Arrivez-vous à vous concentrer ? À vous reposer ? Ou est-ce au contraire un espace pesant, que vous avez envie de fuir dès que possible ?

L’espace dans lequel on vit influence le moral et le bien-être.

Prenez l’exemple d’un appartement ou d’une maison dans laquelle vous venez d’emménager. Tout est encore disséminé ...

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Comment faire un bilan de compétences ? Voici les 4 axes de réflexion à suivre

Le bilan de compétences, on en entend généralement parler lorsqu’il s’agit d’évoluer dans sa carrière, de changer de métier ou de se réorienter professionnellement. Pourtant, la notion même de compétence ne se limite pas aux tâches réalisées dans le cadre du travail.

La notion de compétence est beaucoup plus large que cela. On peut dire qu’il s’agit du potentiel d’action d’une personne (savoir-agir) dans l’accomplissement de tâches. Elle fait aussi référence à la capacité dans un domaine ou sur sujet spécifique. C’est aussi ...

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Comment trouver des nouvelles idées pour ses projets ?

Comment trouver des nouvelles idées ? Comment trouver des solutions innovantes à un problème particulier ?

L’inspiration vient rarement lorsqu’on le décide.

Il vous est surement arrivé d’être motivé pour réfléchir sur votre projet et au moment d’ouvrir votre cahier ou une feuille vierge Word, plus rien ne vient. Votre page reste désespérément vide et vous finissez par la refermer.

C’est un fait : les nouvelles idées ne viennent pas quand on voudrait qu’elles viennent.

Vous avez également surement remarqué que certains moments sont plus ...

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