Blog
Accueil > 
Comment identifier ses défauts et les transformer en forces ?
Personne n’est parfait. Tout le monde a des défauts. Même les personnes qui vous paraissent extraordinaires. La différence est que ces dernières ont appris à les connaître et à les dompter pour en faire des forces. Identifier ses défauts est donc une étape essentielle...
Comment identifier ses qualités et les développer ?
Si vous deviez dresser votre portrait en décrivant quelles sont vos qualités ? Quelles seraient-elles ? Identifier ses qualités est souvent un exercice qui fait peur ou qui génère un certain malaise. Pourquoi ? Pour un certain nombre de personnes, il est difficile de...
Comment construire un vision board efficace et durable ?
Je vous propose aujourd’hui un article un peu particulier, entièrement consacré à la construction d’un vision board efficace et durable. Vous avez peut-être déjà vaguement entendu parlé du vision board. Mais savez-vous exactement ce que c’est ? Savez-vous à quoi il...
Comment trouver l’inspiration pour ses projets ?
Ah l’inspiration ! Si elle pouvait venir sur commande, quand on le souhaite. Chacun a pourtant fait l’expérience inverse : l’inspiration est comme une grande fugitive qui ne se laisse pas prendre comme ça. Elle se dérobe facilement. Comment l’attirer ? Comment trouver...
Comment organiser ses idées efficacement ? Le processus en 4 étapes
Vous débordez d’idées ? Voilà une bonne nouvelle. Vos idées sont stockées un peu partout sur des listes papier, des fichiers informatiques, des carnets, etc. ? Cet article va vous aider à organiser vos idées efficacement. Organiser ses idées est primordial pour en...
![[Interview] Pourquoi Thibault à décidé de changer d’orientation à 20 ans pour vivre son rêve ?](https://www.penser-et-agir.fr/wp-content/uploads/2015/06/Interview-de-Thibault-Poulain.png)
[Interview] Pourquoi Thibault à décidé de changer d’orientation à 20 ans pour vivre son rêve ?
Aujourd'hui j'ai le plaisir d'interviewer Thibault Poulain, une personne de 20 ans qui a décidé de prendre sa vie en main et de réaliser ses rêves. Thibault ne fait pas partie des personnes que j'accompagne au sein de mes formations avancées. Cependant, je souhaite...
Comment construire un environnement positif chez soi ? Les 5 principes essentiels à respecter
Construire un environnement positif chez soi est essentiel pour avoir un espace où l’on se sent bien, de bonne humeur, en sécurité. Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes chez vous ? Dynamique ? Sans énergie ? Arrivez-vous à vous concentrer ? À vous reposer ? Ou...
Comment faire un bilan de compétences ? Voici les 4 axes de réflexion à suivre
Le bilan de compétences, on en entend généralement parler lorsqu’il s’agit d’évoluer dans sa carrière, de changer de métier ou de se réorienter professionnellement. Pourtant, la notion même de compétence ne se limite pas aux tâches réalisées dans le cadre du travail....
4 clés pour se sentir bien dans sa peau
Se sentir bien dans sa peau, voilà un sujet qui préoccupe tout à chacun. Il n’est pas toujours facile de faire face aux autres, de se sentir à l’aise en toutes situations. Il nous arrive à tous de ne pas trop savoir comment se comporter, quoi dire, de ressentir un...
Comment ne plus être stressé ? 9 clés Anti-Stress à tester aujourd’hui
Que faire quand le stress envahit nos vies et nous rend irritables ? Comment ne plus être stressé au quotidien ? Le stress est généré par des situations ou des événements qui nous infligent une certaine pression. Il faut faire ou penser à beaucoup de choses en même...
Prise de notes : 5 astuces pour ne plus jamais rien oublier
La prise de notes est loin d’être un aveu de faiblesse ou un signe de l’âge. Bien au contraire, une prise de notes efficace, c’est avant tout comprendre comment le cerveau fonctionne et adopter une stratégie pour ne plus se soucier des éventuels oublis que nous...
Comment trouver des nouvelles idées pour ses projets ?
Comment trouver des nouvelles idées ? Comment trouver des solutions innovantes à un problème particulier ? L’inspiration vient rarement lorsqu’on le décide. Il vous est surement arrivé d’être motivé pour réfléchir sur votre projet et au moment d’ouvrir votre cahier ou...
Moment présent : Quelle est l’importance de vivre sa vie au jour le jour ?
Que signifie vivre sa vie dans le moment présent ? Tout d'abord revenons sur un fait indiscutable : La vie se déroule au présent. C’est au présent que vous prenez des décisions. C’est au présent que vous ressentez vos émotions et que vous agissez. Vivre le moment...
Comment se lancer des défis ? 15 défis à expérimenter dès aujourd’hui
Il y a quelques semaines, j’ai échangé avec vous des conseils pour sortir de sa zone de confort. L’un d’entre eux portait l’importance de se lancer des défis. Pourquoi est-il important de se lancer des petits défis de façon régulière ? Se lancer des défis signifie...
Procrastination : 10 questions et 3 étapes pour (enfin) vous en débarrasser
La procrastination est un véritable frein à la réussite et à la productivité. Il s’agit effectivement d’une tendance à reporter à plus tard les actions et les tâches qu’on peut ou doit faire dès maintenant. Il convient donc de la combattre sans plus attendre pour...
Comment lutter contre le perfectionnisme ?
Lutter contre le perfectionnisme est primordial pour mener ses projets vers le succès. Pourquoi ? Tout simplement parce que le perfectionnisme, lorsqu’il est excessif et maladif, paralyse l’action. La recherche permanente et obsessionnelle de la perfection a des...
Perfectionniste ? 10 questions pour vous tester et vous aider à progresser
Même s’il est vrai que vous devez toujours donner le meilleur de vous-même lorsque vous effectuez n’importe quelle activité, vous devez faire attention au perfectionnisme. En effet, il s’agit d’une mauvaise habitude qui peut constituer un réel frein à...
Manque de motivation : voici comment retrouver la volonté d’agir
Pourquoi apprendre à gérer son manque de motivation est-il important ? La motivation est un puissant carburant pour réaliser ses projets et atteindre ses objectifs. Sans elle, pas de réussite. Adieu vos rêves de vie. Sauf que la motivation n’est pas toujours constante...
Penser-et-Agir.fr fait partie de l'écosystème de sites spécialisés dans le développement personnel Le mouvement des Actionneurs.
Vous pouvez consulter en ligne nos mentions légales, nos conditions générales de vente et d’utilisation ainsi que notre politique de confidentialité.
Avertissement Important sur la Visualisation Amplifiée : Les informations présentées sur ce site ont un but informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un conseil médical, psychologique ou thérapeutique. La Visualisation Amplifiée est une pratique de bien-être qui peut compléter, mais ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical par un professionnel de santé qualifié. Si vous souffrez de troubles psychologiques, émotionnels ou médicaux, notamment de troubles anxieux, dépressifs, de phobies sévères ou de dépendances, consultez impérativement un professionnel de santé (médecin, psychologue, psychiatre ou hypnothérapeute qualifié). N’interrompez jamais un traitement médical sans l’avis préalable de votre praticien. La pratique de la Visualisation Amplifiée chez les enfants, les seniors ou les personnes présentant des problèmes de santé doit se faire avec prudence et sous supervision professionnelle lorsque cela est nécessaire. La Visualisation Amplifiée ne doit pas être considérée comme une solution unique pour résoudre ces problématiques, notamment lorsqu’elles relèvent de l’ordre médical. Enfin, toute référence aux effets physiologiques (sur le cerveau, le système immunitaire, la pression artérielle, etc.) doit être comprise comme des indications générales issues d’études scientifiques et non comme des recommandations thérapeutiques personnalisées. En poursuivant la lecture de ce site, vous reconnaissez avoir pris connaissance de cet avertissement et comprendre que la responsabilité de l’auteur ne saurait être engagée en cas d’utilisation inappropriée ou non encadrée des informations présentées.
Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur ce site ne sont pas destinées à se substituer à un quelconque traitement médical ou psychologique. L'auteur est un passionné de croissance personnelle et non un psychologue, un médecin ou un psychiatre, et il ne prétend pas l'être. L'intention de l'auteur est simplement d'offrir des informations de nature générale pour vous aider dans votre quête de bien-être physique, émotionnel et spirituel. Si vous utilisez les informations de ce site pour vous-même, ce qui est votre droit, l'auteur n'assume aucune responsabilité pour vos actions. En cas de doute, je vous conseille de consulter d'abord votre médecin ou votre psychologue.