MiasNous passons en moyenne 1/3 de notre temps au travail, 1/3 pour les obligations familiales et personnelles, et 1/3 pour dormir et s’occuper de nous. Et encore, pour beaucoup d’entre nous, ce dernier tiers est un luxe que l’on ne peut pas toujours s’offrir. Résultat : nous accumulons les stress et les fatigues autant physique que psychologique. Pour retrouver notre énergie, il n’y a pas de remède miracle, il faut tout simplement prendre du temps pour soi et se détendre. ...

La médecine ayurvédique est l’un des systèmes de guérison holistiques les plus anciens au monde. Il a été développé il y a plus de 5000 ans en Inde. La médecine tibétaine, la médecine traditionnelle chinoise et la médecine grecque ancienne ont d’ailleurs leurs racines dans l’Ayurveda (en abrégé). Cette pratique est basée sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d’un équilibre délicat entre le corps, le mental et l’esprit. Elle est considérée comme une forme de médecine ...

Nous sommes pour la plupart sujets au stress, le mal du siècle. L’une des conséquences directes de ce mal est que très souvent, il affecte aussi bien notre corps que notre esprit. Cet état ne nous fait pas du bien du tout. Et l’un des moyens (concrets) de pallier ce mal-être est de s’offrir une séance de massage. Vous avez certainement déjà essayé un certain nombre de massages pour vous détendre. Mais connaissez-vous le massage tibétain ? Cette pratique toute particulière ...

Si vous aimez le style de vie zen et la méditation, vous avez probablement déjà entendu parler du bol tibétain thérapeutique. De nombreux adeptes ne jurent d’ailleurs que par cet instrument. Ils disent qu’il est sans aucun doute l’un des moyens les plus efficaces pour réduire le stress. Il fait partie intégrante d’une ancienne technique de régénération musculaire et de relaxation profonde par le biais de la thérapie sonore. Toutefois, de nombreux néophytes ou non-initiés se demandent encore ce qu’il ...

Avez-vous déjà pensé à votre vie si vous n’aviez pas aussi peur de l’avion ? Vous auriez visité de nombreuses contrées et exploré des univers différents du vôtre. Et si vous ne montiez pas sur vos grands chevaux chaque fois que quelqu’un ne pense pas comme vous ? Tout ne serait-il pas plus facile ? La vie ne serait-elle pas plus simple ? Maintenant faites plus qu’imaginer, vivez une nouvelle vie et devenez une autre personne. Grâce à la méthode ...

Approche du corps humain peu connu en France, le Jin Shin Jyutsu est un art japonais ancestral qui part de la conscience qu’une énergie vitale circule en chaque être vivant. Faisant autant de bien sur le plan physique que sur le plan émotionnel et mental, cette médecine traditionnelle apporte une harmonisation énergétique et aide à se débarrasser du stress, des tensions musculaires… Pour en savoir un plus sur le sujet, suivez le guide.

De quoi s’agit-il exactement ?

Plus qu’une technique médicale, il ...