Le Do in : bénéficiez des avantages de l’automassage avec cette technique de médecine traditionnelle japonaise

Il existe plusieurs techniques d’automassage destinées à rééquilibrer les énergies du corps. Il s’agit pour la plupart de techniques simples et relaxes qui procurent un véritable bien-être. L’une d’entre elles est le Do in. Nombreux sont ceux qui ne la connaissent pas. D’autres l’ont peut-être entendu, mais ignorent comment le pratiquer. J’écris justement cet article pour apporter de la lumière sur le sujet. Je vous explique dans un premier temps ce qu’est le Do in en évoquant son origine et ...

Lire la suite →
0

Massage lomi lomi : l’art de la guérison sacrée hawaïenne

Hawaii est imprégnée d’histoire et de culture une fois que l’on creuse plus profondément que les attributs superficiels qui sont en grande partie responsables de la venue de nombreux touristes chaque année. Un climat tropical, de superbes plages, des paysages magnifiques, et bien plus encore. Toutefois, le 50e État américain est aussi riche de traditions, rituels et croyances polynésiens authentiques. La culture indigène hawaïenne a récemment connu une résurgence et, au sommet de cette vague, se trouve la forme de ...

Lire la suite →
0

Respect de soi: comment témoigner du respect envers soi-même?

Pourquoi ne me respecte-t-on pas ? Que faut-il que je fasse pour mériter plus de considération ? Voici des questions que nous nous posons parfois. Nous n’arrivons pas à expliquer certains comportements à notre encontre. Pour vous, c’est évident que vous méritez le respect des autres. Pourtant, il faut que vous reconsidériez un peu les choses pour mieux voir. Comment pouvez  exiger des autres quelque chose que vous ne vous accordez pas personnellement. Comme moi auparavant, beaucoup pensent que pour ...

Lire la suite →
2

Massage amma japonais : un soin énergétique ancestral

Il existe de nombreuses techniques de massothérapie qui se pratiquent à travers le monde entier. Chacune de ces méthodes se met en application dans l’espoir de pouvoir aider les individus à se sentir mieux en ce qui concerne leur santé et leur bien-être. Et ce, sous de multiples aspects. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur une forme de massage très spécifique appelée « massage amma ». Il est utilisé sur le continent asiatique depuis plus de mille ans ...

Lire la suite →
0

Pourquoi la motivation intrinsèque est la plus puissante des motivations ?

Pour atteindre un objectif, il faut de l’action. Ces actions sont menées grâce à un ensemble de facteurs déterminé par la motivation. Cette dernière est donc l’essence ou l’énergie dont a besoin chaque personne pour accomplir des choses. Avez-vous déjà manqué d’énergie ? D’où avez-vous trouvé la force de reprendre ? Vous vous êtes certainement trouvé des raisons pour continuer à vous battre pour atteindre vos objectifs. Que ce soit quelqu’un ou quelque chose qui vous y a incité, sachez que la ...

Lire la suite →
1

Médecine traditionnelle indienne : la plus ancienne des systèmes de santé

Alors que l’Organisation mondiale de la Santé (l’OMS) vient tout récemment de reconnaître les pharmacopées locales comme un vecteur d’accès au soin et de promotion de la santé. Et plus particulièrement dans les régions du monde où l’allopathie reste inaccessible pour une grande majorité de la population. La société occidentale s’ouvre de plus en plus aux médecines orientales. Parmi elles, la médecine traditionnelle indienne se hisse aujourd’hui au rang d’incontournable. Et l’on comprend bien ...

Lire la suite →
0

Motivation extrinsèque: l’essentiel sur cette forme de motivation

Il arrive comme ça des jours où on a envie de ne rien faire. Pas envie de bouger le petit doigt pour rien ni personne. Les objectifs sont connus, l’agenda (probablement) bien rempli, mais la flemme s’installe. Dans ces cas-là, nous avons besoin de motivation pour sortir de cette passe. Alors, qu’elle vienne de soi-même, ou de l’extérieur, cette motivation est une source de détermination utile pour agir. Dans cet article, nous parlerons de motivation provenant de facteurs extérieurs: la ...

Lire la suite →
0

Médecine traditionnelle chinoise : l’essence de cette pratique de santé

La médecine traditionnelle chinoise est l’un des systèmes de médecine les plus établis. En effet, elle date d’au moins 23 siècles avant notre ère. De ce fait, elle constitue l’une des méthodes de guérison les plus anciennes au monde. Le premier enregistrement écrit connu à ce sujet est associé au Huangdi Nei Jing (Classique interne de l’empereur Jaune). Cet ouvrage a fourni les concepts théoriques de la MTC qui restent la base de sa pratique jusqu’à aujourd’hui. En substance, les ...

Lire la suite →
0

Avoir de la patience ou apprendre à être patient: un défi à relever au quotidien

Tous autant que nous sommes, il nous arrive très souvent ou parfois de perdre patience dans certaines situations. Quand, les choses ne se déroulent pas comme nous voulons, nous nous énervons ou sommes frustrés. Nous voulons des résultats immédiats. Cela suscite très souvent en nous un mélange d’émotions que nous n’arrivons pas toujours à gérer. Il est pourtant possible d’avoir un meilleur contrôle sur les situations de notre quotidien, à condition d’avoir de la patience. Une personne qui a de ...

Lire la suite →
2

Massage japonais : l’art d’associer santé, bien-être et traditions naturelles

Avec le rythme de vie effrénée entre métro-boulot-dodo et le stress qui l’accompagne, une séance de massage est un moment de déconnexion et de relaxation profonde à s’offrir sans aucune hésitation. Effectivement, avec un florilège de bienfaits à la clé, le massage est un véritable outil de bien-être. Et ce, autant physique que psychologique, mais pas que. Certaines techniques de massage auraient même des vertus curatives et esthétiques. Selon de récentes études, certains massages permettraient en effet, d’optimiser votre capital ...

Lire la suite →
0

Thérapie de groupe ou psychothérapie de groupe : objectifs et avantages

.Tout le monde peu être confronté à un trouble comportemental ou à d’autres problèmes entrainant des perturbations psychiques ou psychologiques. En de pareilles circonstances, nous nous retrouvons fragilisés et nos propres ressources ne suffisent pas toujours pour nous sortir de l’impasse. Dans ces cas-là, nous demandons de l’aide auprès d’un psychothérapeute pour une prise en charge. Selon la nature du problème, les spécialistes peuvent préconiser une thérapie de groupe parmi les différentes options disponibles. C’est notamment le cas lorsqu’ils souhaitent ...

Lire la suite →
0

Massage tuina : à la découverte de l’une des cinq branches de la MTC

Encore très peu connue il y a de cela quelques années, la Médecine traditionnelle chinoise ou MTC prend aujourd’hui de plus en plus de marques en occident. À un tel point que de nombreux médecins partent chaque année dans l’empire du milieu pour faire des stages dans les hôpitaux spécialisés. L’OMS vient même tout récemment d’introduire officiellement la MTC dans la pharmacopée mondiale. Et l’on comprend bien pourquoi ! Les bienfaits des techniques thérapeutiques chinoises ne sont plus à refaire. En effet, ...

Lire la suite →
0
Page 3 of 82 12345...»