Posts Tagged '7cles'

Nutrition du sportif : comment être au top de ses performances

Tout le monde le sait, un régime équilibré est la base d’une bonne condition physique et mentale. Et pour un sportif de haut niveau, cette vérité est d’autant plus vraie, car sport et alimentation sont indissociables. En effet, d’une part, une bonne alimentation garantit les performances. D’autre part, elle permet d’éviter certaines carences, comme le manque de magnésium à l’origine des crampes musculaires, douleurs articulaires et autres maux. De ce fait, la nutrition du sportif doit être plus conséquente et ...

Lire la suite →
0

Aliments anti-déprime : Et si le remède miracle était dans votre assiette ?

Un petit coup de blues à l’approche de l’hiver, le moral dans les chaussettes à l’arrivée de l’automne, une humeur morose aux printemps… nous sommes nombreux à vivre une petite dose de déprime au rythme des saisons. Ces petits coups de cafards appelés dépression saisonnière qui n’ont rien de sympathique que leur nom. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions qui permettent de retrouver le sourire malgré la grisaille et les chutes de température. Parmi elles, la luminothérapie, les simulateurs d’aubes ...

Lire la suite →
0

Jus de fruit sans sucre : pour se désaltérer et rester en bonne santé

Les jours se rallongent, le froid est presque derrière nous et avec le soleil qui pointe le bout de son nez, les jus de fruits sans sucre sont de nouveau les rois de nos repas. Effectivement, ça rafraîchit et met de bonne humeur en un instant. Et puis, les pouvoirs publics nous disent que l’on doit manger 5 fruits et légumes par jour. Eh bien, c’est l’occasion de nous tenir à cette règle. Mais aussi de nous faire plaisir, parce ...

Lire la suite →
2

Arbre de vie kabbalistique : tout ce que vous devez savoir

Que vous soyez un fervent lecteur de textes religieux, de revues scientifiques, un amateur de mythologie ou tout simplement un tantinet curieux, vous connaissez certainement le concept de l’Arbre de vie. D’ailleurs, vous n’êtes pas sans savoir que des myriades d’histoires, de symboles, de significations et de clichés entourent ce concept aussi vieux que le monde. Pour autant, la notion d’arbre de vie diffère grandement selon les contextes. Pour la science par exemple, l’arbre de vie est utilisé métaphoriquement dans la ...

Lire la suite →
0

Acupuncture pour maigrir ? Oui, mais sous conditions

Avez-vous déjà entendu parler de l’acupuncture pour maigrir ? En effet, pour perdre du poids, tous les moyens sont bons. Si certaines personnes optent pour des régimes drastiques, d’autres s’adonnent corps et âme au sport pour maigrir. L’acupuncture, cette méthode thérapeutique d’origine chinoise a déjà prouvé dans plusieurs domaines son efficacité. Mais, quel est donc le rapport entre acupuncture et perte de poids ? Comment agirait-elle sur l’organisme si elle pouvait en effet nous aider dans notre lutte contre les ...

Lire la suite →
0

Perdre la graisse du ventre : comment y arriver ?

C’est surtout quand un moment fatidique approche tel un séjour à la plage ou lorsqu’on se sent serré dans ses habits préférés, qu’on se rend compte qu’on a trop forcé sur les gâteaux de mamie. Viennent alors les regrets accompagnés pour certains d’une culpabilité. Cet état n’est heureusement pas définitif ! En effet, il est tout à fait possible de perdre la graisse du ventre en modifiant son mode de vie. Cela représente effectivement une lutte quotidienne, mais c’est le ...

Lire la suite →
0

Coupe-faim naturel et efficace : pour retrouver son équilibre alimentaire

Prendre un coupe-faim naturel et efficace pour tenir entre deux repas est une méthode consciencieuse pour entretenir une bonne hygiène de vie. Cela nous évite en plus le stress que nous procure un gain de poids. En effet, notre manière de s’alimenter a un impact sur notre quotidien. Se laisser aller serait réduire sa qualité de vie et son épanouissement. Dans le but de garder son équilibre alimentaire ou dans sa perte de poids, un coupe-faim puissant et efficace ...

Lire la suite →
0

Jus de pomme bio : une boisson healfty à faire soi-même

Pas envie de croquer des pommes à pleine dent aujourd’hui ? Pourquoi ne pas les passer à l’extracteur de jus. Eh oui ! Pas besoin de se rendre au rayon jus de fruits avant de se faire plaisir. Vous pouvez vous même confectionner votre propre jus de pomme bio à la maison. Ce n’est rien de bien compliqué ! Je vous dirai comment faire un jus de pomme soi-même en un tour de main dans cet article. Mais avant, je vais vous expliquer ...

Lire la suite →
0

Jambes lourdes et douloureuses ; et si l’on en parlait ?

À un certain moment de notre vie, nous avons tous déjà ressenti des jambes lourdes et douloureuses. Très vite, ce sentiment de gêne est associé à la fatigue. Ce qui n’est pas faux. Cependant, si cette maladie n’est pas prise en charge dans les plus brefs délais, elle peut devenir handicapante. Si vous ressentez fréquemment des jambes lourdes au réveil ou des jambes lourdes le soir, ne négligez pas votre situation. Tout de suite, découvrez l’origine, les conséquences et tout ...

Lire la suite →
0

Fleur de bach pour chien : l’élixir de bien-être de votre boule de poil

Depuis l’Antiquité, l’homme a compris que les fleurs ne servaient pas qu’à embellir le jardin ou à apporter de la gaieté dans la maison. En effet, ce sont de véritables alliés beauté et santé. Pour preuve, de nombreux produits cosmétiques sont à base d’extraits de fleurs. En outre, certaines huiles essentielles de fleurs ont prouvé leur efficacité contre certains bobos du corps et de l’âme. En effet, de nombreuses études ont révélé que les fleurs ...

Lire la suite →
0

Jeûne thérapeutique — jeûne intermittent : ce qu’il faut savoir

Depuis toujours, beaucoup vantent les mérites du jeûne en tant que thérapie naturelle.Pour ces partisans, jeûner aiderait l’organisme à se purifier et à combattre les maladies : on parle de jeûne thérapeutique. Que cela soit une idée reçue ou non, on ne peut pas nier le fait que cette pratique a toujours été présente dans la vie de l’homme depuis la nuit des temps. Toutefois, s’abstenir de consommer de la nourriture pendant un moment est une décision qu’il ne faut pas ...

Lire la suite →
0

Une salade végétarienne pour une assiette 100% healthy

En cette ère où tous les gestes compte pour améliorer notre santé, miser sur la reine des plats healthy, la « salade végétarienne » fait partie des bonnes habitudes accessibles à tous et à absolument mettre en place au quotidien. En effet, que ce soit pour une entrée ou pour un plat, pour une lunch-box ou encore un pique-nique, la salade végétarienne, c’est la carte gagnante pour une alimentation saine et variée. De plus, très facile à préparer et surtout ...

Lire la suite →
0
Page 4 of 19 «...23456...»