Posts Tagged '7cles'

Comment vivre de sa passion ? Le secret des japonais pour y parvenir

Être payé pour travailler sur ce qui nous passionne tout en aidant les autres ? Oui, c’est possible ! Seulement, on se demande très souvent comment faire. On voit cela comme quelque chose de compliqué en pensant que « vivre de sa passion » n’est réservé qu’à une certaine élite. Et nous sommes parfois amenés à nous demander quelle est réellement notre place dans ce monde ? Quel est ce métier qui pourrait nous faire vibrer ? Quel est ce ...

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Le biofeedback, misez sur cette méthode pour améliorer votre bien-être

Dans la vie quotidienne, il existe de nombreuses actions que vous êtes en mesure de maîtriser. C’est notamment le cas lorsque vous levez la main pour saluer un ami ou que vous soulevez le genou pour faire un pas de plus. D’autres fonctions du corps sont, quant à elles, entreprises involontairement par votre système nerveux. La fréquence cardiaque, la température de la peau, la tension des muscles et la pression artérielle sont de parfaits exemples. En effet, vous ne songez ...

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Avantages des réseaux sociaux : que nous offrent-ils ?

Aujourd’hui, les réseaux sociaux font partie intégrante de notre quotidien. Rien qu’en France, nous sommes plus de 8 millions à nous connecter tous les jours sur Facebook, Twitter, Instagram… pour communiquer avec nos proches, suivre les actualités et les nouvelles tendances. Au collège, ils sont 5 jeunes sur 10 à avoir un compte Facebook et ça passe à 9 jeunes sur 10 au lycée. Mais surfer autant sur les réseaux sociaux, est-ce une bonne idée ? Quels sont les avantages ...

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Amour au travail : règles et astuces pour que tout se passe bien ?

Les occupations professionnelles sont parfois telles qu’il n’est pas évident de faire des escapades après une journée de travail. Il n’est donc pas impossible de vivre une histoire d’amour au travail. Ce n’est pas une mauvaise chose en soi. Toutefois, il faut savoir faire preuve de tact pour ne pas heurter la sensibilité des autres collègues ou pire, devenir improductif. C’est justement pour éviter que cela n’arrive que je vous propose ces règles et astuces pour conjuguer parfaitement amour et ...

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Démotivation au travail : comment redynamiser efficacement ses troupes ?

Le gestionnaire d’entreprise ou le manager qui doit gérer une équipe doit travailler sur des aspects précis pour y arriver. Il doit a priori développer les compétences de ses collaborateurs entre autres pour parvenir à d’excellents résultats. En cas de démotivation au travail chez les employés, il est de son devoir de redynamiser les troupes. Mais, comment y arriver ? La réponse à cette interrogation repose sur plusieurs paramètres.

J’ai décidé d’écrire cet article pour vous les faire connaître. Je vous parlerai ...

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Bienveillance au travail : pour optimiser votre bien-être au travail

38 heures, c’est le nombre d’heures travaillées par les Français par semaine. C’est en tout cas, ce que nous révèlent les statistiques du ministère du Travail. Il va sans dire qu’avec en moyenne 8 heures au bureau, nous passons bien plus de temps avec nos collègues qu’avec nos amis et notre famille. Et pourtant, aider spontanément un collaborateur ou un collègue sans attendre quoi que ce soit en retour, ne fais pas toujours partie de nos automatismes. Or, la bienveillance ...

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Arrêter de se plaindre: 5 conseils pour ne plus se plaindre tout le temps

Vous êtes de nature à vous plaindre en tout temps. Les situations vous exaspèrent rapidement. Plusieurs fois vos proches vous ont reproché votre pessimisme. Ils vous ont toujours dit qu’il est important d’arrêter de se plaindre et de prendre la vie du bon côté. Vous avez compris leur remarque et voudriez bien changer. Seulement, cette attitude vous est si familière qu’elle est devenue un réflexe devant les situations qui paraissent vous échapper. Ceci oblige les reproches à se multiplier. Il ...

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La cyber dépendance : une réalité clinique émergente

La cyber dépendance se réfère à l’utilisation constante d’Internet de façon compulsive et excessive. Les personnes qui souffrent de cette nouvelle forme d’addiction ont désespérément besoin de ce réseau informatique pour occuper leur temps libre à des fins récréatives. Elle est souvent alimentée par l’abus d’appareils connectés, d’applications mobiles et de médias sociaux. Cet usage à l’excès entame fortement sur la gestion du temps et des priorités au travail. En effet, quand le monde virtuel prend trop de place, il ...

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Être un bon manager : 7 qualités et compétences pour diriger une équipe

Vous vous demandez que faire pour être un bon manager ? C’est une question que se posent souvent les personnes qui se retrouvent à la tête d’une équipe. Eh oui, diriger une équipe n’est pas donné. Il faut savoir écouter, prendre des risques, anticiper les problèmes, communiquer efficacement, recadrer les collaborateurs…Tout cela demande d’avoir certaines qualités et développer des compétences données. Je vous fais le point de 7 qualités clés. Je vous délivre aussi quelques conseils que doit appliquer tout ...

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La communication interpersonnelle : les véritables enjeux

La communication interpersonnelle est le processus d’échange d’informations, d’idées, de sentiments et de sens entre au moins deux individus. Elle se fait par le biais de méthodes verbales. De même, elle comprend souvent une interaction face à face en utilisant la communication para verbale. Celle-ci prend en compte l’analyse d’un discours en se concentrant uniquement sur le ton de voix, l’intonation, la fluidité et les latences d’expression. Par ailleurs, on mesure le niveau de cette compétence dans l’efficacité de la ...

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Thérapie de groupe ou psychothérapie de groupe : objectifs et avantages

.Tout le monde peu être confronté à un trouble comportemental ou à d’autres problèmes entrainant des perturbations psychiques ou psychologiques. En de pareilles circonstances, nous nous retrouvons fragilisés et nos propres ressources ne suffisent pas toujours pour nous sortir de l’impasse. Dans ces cas-là, nous demandons de l’aide auprès d’un psychothérapeute pour une prise en charge. Selon la nature du problème, les spécialistes peuvent préconiser une thérapie de groupe parmi les différentes options disponibles. C’est notamment le cas lorsqu’ils souhaitent ...

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Donner du sens à sa vie grâce à la logothérapie

Être optimiste ne suffit pas pour connaître le bonheur. L’optimisme oui, c’est assurément l’état d’esprit qu’il faut pour atteindre ses objectifs. Mais justement, les objectifs, les buts, les projets, les plans… peu importe comment vous les désigner, sont d’abord les éléments à définir pour que l’optimiste opère son miracle. Il est donc vital de connaître sa voix, de donner du sens à sa vie pour être heureux. À un moment où à un autre de notre vie, c’est une inquiétude ...

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