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Pratiquer la méditation : ce qu’il faut savoir pour bien débuter

Pratiquer la méditation : ce qu’il faut savoir pour bien débuter

par Mathieu | Juin 20, 2019 | Epanouissement personnel

Pour de nombreuses personnes, pratiquer la méditation est uniquement réservé aux initiés du bouddhisme. Pourtant, il s’agit d’un entrainement de l’esprit qui s’adresse à tout le monde. Qui plus est, cela peut s’effectuer de différentes manières. Zazen, vipassana,...
Syndrome de Noé : quand le héro des animaux devient leur bourreau

Syndrome de Noé : quand le héro des animaux devient leur bourreau

par Mathieu | Juin 18, 2019 | Epanouissement personnel

Qu’il s’agisse d’un chien, d’un chat, d’un lapin… adopter un animal de compagnie est une expérience formidable et réellement enrichissante. De plus, la présence d’animaux domestiques chez soi apporte beaucoup de bonheur et de joie. En effet, ces petits compagnons...
Body positive attitude : s’accepter et être bien dans sa peau

Body positive attitude : s’accepter et être bien dans sa peau

par Mathieu | Juin 15, 2019 | Confiance en soi

Depuis notre adolescence jusqu’à l’âge adulte, nombreux d’entre nous se réveille chaque jour avec la sensation de ne pas être assez bien. Dans notre tête, nous avons souvent le sentiment de ne pas avoir réussi à respecter les normes en matière d’apparence physique. Et...
Être ouvert d’esprit : se remettre en question et le devenir

Être ouvert d’esprit : se remettre en question et le devenir

par Mathieu | Juin 15, 2019 | Epanouissement personnel

Il est indéniable qu’être ouvert d’esprit est considéré comme une vertu chez une personne vivant au sein d’une communauté. En effet, une personne dotée d’une grande ouverture d’esprit reçoit souvent l’estime de son entourage. Pour cause, elle fait preuve de souplesse...
Accro aux jeux vidéo : quand un simple loisir se transforme en addiction

Accro aux jeux vidéo : quand un simple loisir se transforme en addiction

par Mathieu | Juin 2, 2019 | Epanouissement personnel

Apex Legends, Fortnite, Devil may cry, Days gone, Katana zéro, Kingdom heart, League of legend, Pokemon go… en tant que fervent gamer et un peu geek sur les bords, vous les connaissez tous. Mais surtout, vous y jouez tout le temps, à longueur de journée sans...
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