Posts Tagged '7cles'

Croquer la vie à pleine dent : comment être plus heureux dans la vie ?

« Profite de chaque minute de ta vie. Sois heureux maintenant. N’attends pas pour te faire plaisir. Souviens-toi que le temps est vraiment précieux. Chaque minute que tu passes avec ta famille ou tes amis doit être appréciée et savourée ». Cette belle citation de Earl Nightengale (auteur et conférencier à la radio américaine) est une philosophie de vie à appliquer au quotidien. Cela signifie que pour être heureux, il faut vivre le moment présent. Autrement dit, ne pas attendre ...

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Nomade digital : voyager tout en travaillant, c’est possible !

Explorer le monde tout au long de l’année, découvrir des paysages à couper le souffle à travers toute la planète, faire des rencontres dans le monde entier et cela tout en gagnant de l’argent et en travaillant, n’est-ce pas le rêve de milliers voire de millions de personnes dans le monde ? Et si on vous disait là tout de suite que vous pourriez enfin profiter de la vie dans les endroits qui vous plaisent en devenant nomade digital. Seriez-vous prêt(e) ...

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Psychologie expérimentale : De la théorie à la validation scientifique

Vous avez certainement déjà entendu parler de ces études psychologiques réalisées par différents corps de recherche pour prouver ou au contraire réfuter certaines hypothèses. Mais aussi pour mieux comprendre les différents phénomènes sociaux et psychiques. Aussi, vous savez sûrement que pour offrir des résultats à la fois précis et concluants, les chercheurs utilisent souvent diverses méthodes scientifiques. La majeure partie d’entre elles se base sur des expériences menées en laboratoire. Mais également, des tests sous contrôle, des variables désignées, des ...

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Visualisation créatrice : imaginez que rien ne peut vous arrêter

Fatalité, destin, chance, hasard… beaucoup de personnes attribuent leur échec à ces forces surnaturelles. Mais, savez-vous que nous sommes tous maîtres de notre destin ? Que chaque être humain a la capacité de changer sa vie par la force de sa pensée ? Effectivement, nous avons tous la capacité mentale de représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation. En fonction de son intensité, cette représentation appelée visualisation créative peut être interprétée comme la réalité par ...

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Enfant hyperactif : le cerner, le comprendre et l’aider

Lorsqu’un enfant s’agite un peu trop, la majorité des parents tendent à penser qu’il s’agit d’un enfant hyperactif. Cependant, l’hyperactivité n’est pas ce qu’il semble être. En effet, il s’agit d’un syndrome plus complexe qui nécessite une attention particulière. En fait, entre 3 à 6 ans cette turbulence est naturelle. Mais au-delà de cette tranche d’âge, il serait temps de prendre les choses au sérieux. Quels sont donc les symptômes de l’hyperactivité ? Comment savoir si votre enfant est hyperactif ...

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Aliments contre la constipation : faites la paix avec votre transit intestinal

Selon les chiffres, la constipation touche près de 15 à 35 % d’adultes. Cette pathologie essentiellement féminine, qu’elle soit épisodique ou chronique, occasionne toujours des gênes et des douleurs. Le plus souvent, elle est liée à de mauvaises habitudes alimentaires et de vie. Mais parfois, la constipation résulte d’un problème médical. Quoi qu’il en soit, dans la plupart des cas, une meilleure nutrition constitue le meilleur remède contre la constipation. Autrement dit, il faut éviter au maximum les aliments qui ...

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Index glycémique des aliments : un outil précieux pour être en bonne santé

Ce n’est un secret pour personne, notre alimentation joue un rôle clé dans notre bien-être physique et mental. En effet, en plus de fournir à notre organisme tous les nutriments essentiels à son bon fonctionnement, les aliments que nous consommons sont à même de nous protéger contre de nombreuses maladies et influencent même selon les experts, notre humeur. Voilà pourquoi, les personnes soucieuses de maintenir leur capital santé et de garder leur moral au plus haut niveau optent aujourd’hui pour ...

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Nutrition du sportif : comment être au top de ses performances

Tout le monde le sait, un régime équilibré est la base d’une bonne condition physique et mentale. Et pour un sportif de haut niveau, cette vérité est d’autant plus vraie, car sport et alimentation sont indissociables. En effet, d’une part, une bonne alimentation garantit les performances. D’autre part, elle permet d’éviter certaines carences, comme le manque de magnésium à l’origine des crampes musculaires, douleurs articulaires et autres maux. De ce fait, la nutrition du sportif doit être plus conséquente et ...

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Aliments anti-déprime : Et si le remède miracle était dans votre assiette ?

Un petit coup de blues à l’approche de l’hiver, le moral dans les chaussettes à l’arrivée de l’automne, une humeur morose aux printemps… nous sommes nombreux à vivre une petite dose de déprime au rythme des saisons. Ces petits coups de cafards appelés dépression saisonnière qui n’ont rien de sympathique que leur nom. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions qui permettent de retrouver le sourire malgré la grisaille et les chutes de température. Parmi elles, la luminothérapie, les simulateurs d’aubes ...

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Jus de fruit sans sucre : pour se désaltérer et rester en bonne santé

Les jours se rallongent, le froid est presque derrière nous et avec le soleil qui pointe le bout de son nez, les jus de fruits sans sucre sont de nouveau les rois de nos repas. Effectivement, ça rafraîchit et met de bonne humeur en un instant. Et puis, les pouvoirs publics nous disent que l’on doit manger 5 fruits et légumes par jour. Eh bien, c’est l’occasion de nous tenir à cette règle. Mais aussi de nous faire plaisir, parce ...

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Arbre de vie kabbalistique : tout ce que vous devez savoir

Que vous soyez un fervent lecteur de textes religieux, de revues scientifiques, un amateur de mythologie ou tout simplement un tantinet curieux, vous connaissez certainement le concept de l’Arbre de vie. D’ailleurs, vous n’êtes pas sans savoir que des myriades d’histoires, de symboles, de significations et de clichés entourent ce concept aussi vieux que le monde. Pour autant, la notion d’arbre de vie diffère grandement selon les contextes. Pour la science par exemple, l’arbre de vie est utilisé métaphoriquement dans la ...

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Acupuncture pour maigrir ? Oui, mais sous conditions

Avez-vous déjà entendu parler de l’acupuncture pour maigrir ? En effet, pour perdre du poids, tous les moyens sont bons. Si certaines personnes optent pour des régimes drastiques, d’autres s’adonnent corps et âme au sport pour maigrir. L’acupuncture, cette méthode thérapeutique d’origine chinoise a déjà prouvé dans plusieurs domaines son efficacité. Mais, quel est donc le rapport entre acupuncture et perte de poids ? Comment agirait-elle sur l’organisme si elle pouvait en effet nous aider dans notre lutte contre les ...

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