par Mathieu | Déc 24, 2019 | Epanouissement personnel
Notre quotidien, fait de rencontres et d’activités diverses, peut parfois se révéler assez contraignant. Nous ressentons alors par moment de fortes pressions psychologique et sociale que certains ont du mal à gérer. Ils en viennent alors à exprimer le besoin de...
par Mathieu | Déc 23, 2019 | Epanouissement personnel
Se remettre au sport, voilà une des meilleures résolutions que l’on puisse prendre au cours de sa vie. Et pour cause ! Une activité physique régulière est une excellente manière d’optimiser son capital santé et de garder la pêche en toutes circonstances....
par Mathieu | Déc 20, 2019 | Epanouissement personnel
Un simple moyen de locomotion pour certains, la marche peut, pour d’autres, prendre un tout autre sens. Pratiquée selon certaines règles et mesures, elle disposerait de véritables vertus thérapeutiques en matière de bien-être et de vitalité du corps. C’est le cas par...
par Mathieu | Déc 15, 2019 | Epanouissement personnel
Vous connaissez certainement le dicton : « les mauvaises habitudes ont la vie dure ». Pourtant, il est aujourd’hui confirmé que les habitudes ont une influence prépondérante sur votre bien-être, votre épanouissement personnel et même votre réussite. Bousculer votre...
par Mathieu | Déc 14, 2019 | Epanouissement personnel
Nous passons généralement le grande partie de nos journées à aller d’une activité à une autre sans aucun moment de répit. Il n’est donc pas étonnant que parfois nous nous sentions extrêmement fatigués et à bout de force. Et puisqu’il est pratiquement impossible d’être...