Posts Tagged '7cles'

Burn out maternel : comment s’en remettre?

Qu’il se manifeste juste après l’accouchement ou des mois plus tard, le problème du burn out maternel est très récurrent. En effet, nombreuses sont les mères victimes de ce syndrome caractérisé par un épuisement physique et psychologique, difficile à surmonter. Comment reconnaître un cas de burn out parental ? Que faire pour s’en remettre ? Je vous dis tout dans cet article.

De quoi s’agit-il concrètement ?

Être maman, n’est pas une tâche de tout repos. Entre les travaux domestiques et les besoins des enfants, les facteurs ...

Lire la suite →
0

Mieux comprendre la fatigue psychologique pour en venir à bout

Coup de barre dès le réveil, difficulté à prendre des décisions, saute d’humeur, sensibilité émotionnelle… le constat est alarmant : vous êtes psychologiquement épuisé ! Il faut dire que dans cette société où tout va trop vite et où la course trépidante à la performance et le modèle capitaliste du métro-boulot-dodo font partie du quotidien de chacun, il est plus que jamais facile de tomber dans la fatigue psychologique sans même que le cerveau ait eu le temps de réagir. Un ...

Lire la suite →
0

Dépression nerveuse : pourquoi, comment et que faire ?

D’aussi loin que l’on se souvienne, la tristesse, les doutes et les déceptions ont toujours fait partie de la vie. Il faut dire qu’en tant qu’être humain, il est facile d’avoir l’impression de perdre ses repères face une situation hors de contrôle ou un événement tragique. Néanmoins, si’il est normal de ressentir parfois des coups de blues, il y a en revanche lieu de s’inquiéter lorsque ce mal-être s’installe jusqu’à devenir un véritable handicap dans la vie quotidienne. Lorsque le simple ...

Lire la suite →
0

Comprendre les symptômes de la dépression pour une guérison efficace

La dépression est un trouble psychologique devenu courant dans le quotidien des français. A tord ou à raison, on peut mal interpréter les signes de la maladie. Dès qu’une personne se sent triste et perd ses repères, cela ne veut pas forcément dire qu’elle est dépressive. Comprendre les signes de la dépression ne relève pas simplement des médecins. Il est important que tout le monde soit au courant afin de le détecter très tôt pour une guérison plus efficace. Tout ...

Lire la suite →
0

Slow life : comment adopter l’art de ralentir ?

Vous vous sentez stressé et fatigué ? Vous rêvez d’un mode de vie plus calme, où vous ne courrez pas sans cesse après le temps ? Alors la « slow life » est faite pour vous ! Une notion qui a de quoi faire des adeptes… Je vous parle aujourd’hui de ce concept inspirant.

Qu’est-ce que le mode de vie slow ?

La « slow life », « vie lente » en français, est un mode de vie qui est né en Italie. Le précurseur de ce mouvement est Ivan Illich, ...

Lire la suite →
0

Féminin sacré : retrouver sa nature féminine profonde

Ces derniers temps, un domaine semble avoir beaucoup de succès dans le développement personnel : c’est celui du féminin sacré. Une révélation pour certain(e)s, une grande interrogation pour d’autres. De quoi s’agit-il ? Je vous propose quelques explications sur ce sujet.

Tout d’abord, lorsque l’on recherche des éléments sur le féminin sacré, on s’aperçoit assez rapidement que ce domaine est fortement en lien avec la spiritualité. C’est pourquoi il ne parlera pas à tout le monde. Ni à tous les hommes, ni ...

Lire la suite →
0

Respiration holotropique : la thérapie pour le voyage du soi au soi

La respiration holotropique est une forme de respiration modifiée couplée à des séquences musicales qui permettent d’accéder à un état de conscience profond. Cette fiche à pour objectif de vous en apprendre davantage sur la méthode. Prêt, partez !

D’où vient cette technique ?

Le mot holotropique provient des mots grecs ‘holos’ et ‘trepein’ qui signifient respectivement ‘tout’ et ‘déplacer’.  Ce travail de respiration est une forme d’exploration et de redécouverte de soi. Stanislav Grof, un psychiatre américain d’origine tchèque crée cette méthode avec ...

Lire la suite →
0

Respiration consciente : voici les 3 dimensions auxquelles elle s’applique

La respiration consciente ou rebirthing est une forme de développement personnel permettant à un individu de revivre sa naissance et de se débarrasser des éléments traumatisants. S’il est vrai qu’il s’agit d’une thérapie simple, elle a une portée bien au-delà de ce qu’on peut penser. Envie de connaître les dimensions du rebirth. ?

Bien comprendre le principe de la respiration dite consciente

Jean-Marc Collignon, spécialiste du rebirthing explique que nous avons en nous un processus de guérison automatique de nos problèmes physico-émotionnels. La ...

Lire la suite →
0

Rebirth, le pas à faire pour revivre et prendre son destin en main

Pourquoi suis-je né dans telle ville et pas dans une telle autre ville ? Pourquoi j’ai tel parent et pas tel autre ? Nous sommes beaucoup à penser que les circonstances et les conditions de naissance d’une personne ont une influence sur son avenir. Ces circonstances peuvent être à la base de traumatismes et causer des blocages à l’âge adulte. Vous avez envie de changer ces circonstances et de revivre ? Vous devez essayer le rebirth. A vos marques, prêts….

La théorie de la ...

Lire la suite →
0

Psychologie positive ou psychologie du bonheur : découvrez ce que c’est

La psychologie positive est une discipline très récente mise au point par Martin Seligman afin d’insuffler un nouveau cap à la psychologie classique. Dans cette fiche, je vous explique comment vous pouvez utiliser cette discipline de la psychologie pour être heureux dans votre vie et ne plus jamais être de mauvaise humeur. Pour en savoir, je vous invite à lire la suite de cet article.

Comment le concept est-il né ?

Un matin, alors que Martin Seligman était dans le jardin en train ...

Lire la suite →
6

Affirmations positives : un moyen de transformer votre vie !

Vous avez du mal à démarrer votre journée du bon pied ? Avez-vous l’impression d’attirer la malchance et les malheurs ? Vous vous sentez souvent anxieux et vous manquez de confiance en vous ? Si c’est le cas, il est peut-être grand temps d’essayer la technique des affirmations positives. Ces petites phrases positives ont le pouvoir de changer votre vie. Mais en quoi cela consiste ? Voici quelques explications sur le sujet.

Comment la pensée positive transforme votre vie ?

Les affirmations positives, sont des ...

Lire la suite →
3

Loi d’attraction : comment manifester votre vie idéale ?

Parmi les concepts les plus célèbres du développement personnel, on retrouve la loi d’attraction. Elle consiste à nous aider à manifester une vie qui nous ressemble. Mais il faut savoir que c’est aussi un des concepts les plus mal compris. En effet, elle est pour beaucoup vu comme une formule magique ou simplement comme un leurre auquel seuls croient les personnes désespérées. En fait, elle peut révolutionner votre vie si vous l’appliquez comme il se doit… Vous souhaitez savoir comment ...

Lire la suite →
2
Page 10 of 21 «...89101112...»