Posts Tagged 'stress'

Phobie des insectes : quand les petits êtres à six pattes nous effraient à l’extrême

Vous faites de terribles crises d’angoisse dès que vous voyez une blatte, une araignée, une coccinelle, ou une mouche… ? Vous suez, criez, sautez dans tous les sens jusqu’à perdre le sens de la réalité lorsqu’une guêpe bourdonne ? Il se peut que vous souffrez certainement d’une phobie des insectes encore appelée entomophobie. Rassurez-vous,vous n’êtes pas le seul : 7 Français sur 10 ont ce problème. Si certains paniquent à la vue de n’importe quel insecte, d’autres par contre ont uniquement peur des ...

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Phobie des pieds : une peur qui peut devenir casse-pieds

Pour certaines personnes, les pieds sont des objets de fantasme et de fétichisme qu’il faut chouchouter par un massage des pieds et des soins spécifiques. Pour d’autres, ils représentent leurs pires cauchemars. Ainsi, Pour ces dernières, la simple vue d’un orteil (les leurs ou celui de quelqu’un d’autre) provoque une crise de panique : c’est la phobie des pieds. Dans la plupart des cas, elle provoque des situations d’évitement. Autrement dit, la personne va développer toute sorte de stratagèmes pour ...

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Phobie du travail ou quand le travail nous fait paniquer

On connait tous ce collègue qui aime tellement son travail qu’il fait des heures en plus gratuitement. Ou cet ami qui a hâte que le weekend finisse pour retourner au travail. Mais à côté de ces workaholic (bourreaux de travail en français) savez-vous qu’il existe des personnes qui ont peur de travailler ? Pour elles, l’idée même d’aller travailler ou de chercher du boulot donne des sueurs froides. Selon les psychologues, ces personnes souffrent d’un mal peu connu : la ...

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Crise de stress : ce qu’il faut savoir !

Boule au ventre, mains moites, cœur qui palpite, bouffée de chaleur… on a tous déjà ressenti ce genre de désagrément au cours de notre vie. Ces sensations particulièrement désagréables surviennent généralement lors d’une crise de stress. Cette crise qui touche aujourd’hui plus de 6 Français sur 10. Mais en quoi consiste-t-elle exactement ? Le point ! 

Qu’est-ce que le stress ?

Introduit en médecine par l’endocrinologue canadien, Hans Selye en 1936, le stress — autrefois appelé « syndrome général d’adaptation » — se ...

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Phobie des clowns : 4 thérapies pour mettre la peur des clowns KO!

Cela peut paraître incroyable et ridicule, voire même absurde, mais la phobie des clowns est belle et bien réelle. En effet, de nombreuses personnes, enfants comme adultes, en souffrent vraiment. Encore appelée coulrophobie, cette angoisse irraisonnée et exagérée ressentie par rapport aux clowns est loin d’être une invention. Ceux qui en sont victimes se sentent vraiment secoués et traumatisés à la vue ou même à la simple pensée d’un clown. Comme pour toutes les phobies, les manifestations sont soudaines, incontrôlables ...

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Phobie des microbes : causes, effets et traitements

Tout le monde a peur des microbes et d’attraper une maladie. C’est une réaction tout à fait normale. Ainsi, nous prenons une douche au moins une fois par jour, nous ne mangeons jamais de la nourriture tombée par terre… Bref, nous faisons en sorte de ne pas vivre avec la saleté. Mais certaines personnes ont tellement peur de tomber malades que cela tourne à l’obsession. Elles vont tout faire pour ne pas être en contact avec des microbes et des ...

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Phobie des serpents : mieux comprendre cette peur excessive

On est tous d’accord, se retrouver nez à nez avec un serpent peut faire terriblement peur. Surtout, lorsqu’on sait que certaines morsures peuvent être mortelles. En effet, une récente étude vient de révéler que pas moins de 125 000 personnes dans le monde mourraient chaque année des morsures de serpent. D’autant plus, que les serpents n’ont jamais vraiment eu bonne presse. Tantôt hypnotiseur dans Mowgli, envahisseur dans les serpents dans l’avion ou encore prédateur mortellement dangereux dans anaconda…Bref, on a ...

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Cure de sommeil : un allié précieux contre les troubles de sommeil

Mal dormir ou pas assez suffisamment sur une période plus ou moins longue peut affecter votre santé et votre humeur. Et vous le savez stress et sommeil ne font pas bon ménage. Pour arranger les choses, il est possible de s’offrir un sommeil réparateur à travers une cure de sommeil. On ne le dira jamais assez, le sommeil est un pilier important pour notre santé. Quand nous dormons la nuit, notre corps fonctionne au ralenti. Il profite de ce moment ...

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Phobie des chiens : quand le meilleur ami de l’homme est son pire ennemi

D’aussi longtemps que l’on se souvienne, l’homme et le chien ont toujours fait d’excellents compagnons de vie. En effet, câlin, affectueux et docile, un chien une fois qu’il a lié une relation avec son maître, lui restera à jamais fidèle quels que soient les circonstances, les épreuves et les difficultés. De plus, doté d’une grande aptitude à comprendre les émotions humaines, cet animal domestique saura parfaitement répondre à toutes les attentes affectives. En bref, le chien est incontestablement le meilleur ami ...

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Phobie du noir à l’âge adulte : que faire pour s’en sortir ?

On associe souvent la peur du noir à une peur enfantine… Mais il y a aussi des adultes qui sont angoissés à l’idée de dormir dans l’obscurité. Le pire c’est qu’eux, ils ont honte de parler de leur phobie du noir, car elle est moins acceptée socialement qu’une autre phobie. Ils se referment donc sur eux-mêmes et vivent avec appréhension la venue du noir. Toutefois, il est intéressant de savoir que cet état n’est pas irrémédiable. Il est en effet ...

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Phobie de la solitude : tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet

Si pour la plupart des personnes, la solitude est un moment privilégié à vivre autant que possible, pour d’autres, c’est un vrai supplice. Et pour cause, elles vivent ces instants comme un abandon ou un rejet et sont prêtes à tout pour les éviter. Dans le jargon médical, on appelle ces catégories de personnes des autophobes : personnes qui ont la phobie de la solitude. Véritable maladie qui empêche celui qui en souffre de vivre normalement, ce trouble anxieux est ...

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Phobie du sang: 3 solutions pour vaincre l’hématophobie

Que faire pour surmonter la phobie du sang ? Cette question m’a été récemment posée par un proche qui voulait avoir des solutions pour conseiller quelqu’un. La personne en question est terrifiée et fait un malaise à la vue du sang qui coule : c’est un hématophobique. Effectivement, près de 40 % de la population mondiale souffre de l’hématophobie. Si vous êtes victime de cette peur, vous évitez probablement les hôpitaux et tout événement en lien direct ou indirect avec le sang. Pourquoi ...

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