Le stress post-traumatique se manifeste par trois groupes de symptômes : l’intrusion, l’évitement et l’hyperstimulation. Pour qu’une personne soit diagnostiquée avec ce problème, diverses conditions doivent être réunies. On entend par là la persistance de ces...
Inconfort, boule dans la gorge, estomac noué, mains moites… On connaît tous cette sensation de stress, lorsque l’on se trouve face à une situation oppressante. Pour soulager l’angoisse, il existe des astuces multiples : manger une barre de chocolat, faire des...
Des études menées par des chercheurs britanniques révèlent que la position fœtale figure en tête des positions préférées de la population pour dormir (41 %). Vient ensuite la position sur le côté (28 %). Enfin, peu de gens (13 %) se couchent sur le dos. Pourtant,...
Tout comme l’alimentation et l’hydratation, le sommeil est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Différentes études scientifiques ont notamment pu démontrer que le corps humain ne peut pas supporter un état d’éveil dépassant les 72 heures. C’est justement...
En position fœtale, en étoile de mer, sur le dos, sur le côté, sur le ventre, à l’envers, les mains sur la joue… chaque personne a forcément sa position préférée pour s’endormir et tomber le plus rapidement possible dans les bras de Morphée. Malheureusement,...
