Le stress est devenu un fidèle compagnon du quotidien pour beaucoup et notre vie s’en retrouve bouleversée. D’ailleurs, pratiquement 9 personnes sur 10 — avec une majorité de femmes — déclarent être soumises à des situations de stress chaque jour en France. Ces...
Un problème de dette de sommeil est souvent négligé. Et pourtant, celui-ci peut avoir un impact particulièrement négatif sur notre bien-être physique et psychologique. De plus, nous savons déjà que dormir suffisamment est essentiel pour assurer le bon déroulement de...
La peur des animaux est une réaction humaine complètement naturelle. Les ours et les lions sont craints de tout le monde, car ils figurent parmi les animaux qui font peur et parce qu’ils sont dangereux. Cependant, lorsque vous ne supportez pas la présence d’un chat,...
Tous les jours de notre vie, nous sommes confrontés au stress. Il est présent dans tout ce que nous faisons : se rendre au travail à l’heure, passer son permis, aller à un entretien, gérer la maison, organiser une fête… Être stressé n’est pas nécessairement une...
Nous sommes en permanence confrontés à des situations qui réveillent en nous différentes sortes d’émotions négatives (colère, peur, tristesse, etc.). En général, ces perturbations émotionnelles proviennent des expériences banales ou sérieuses que nous faisons au...
