par Mathieu | Avr 22, 2019 | Confiance en soi
On se dévoue corps et âme dans notre travail et on ne s’arrête plus. Puis tout à coup, on se sent de plus en plus fatigué. Cet état est ce qu’on appelle l’épuisement professionnel ou burn out. C’est un état lié au monde du travail. À ne pas confondre avec la...
par Mathieu | Avr 10, 2019 | Epanouissement personnel
Il y a deux types de stress : le bon stress et le mauvais stress. Le bon stress stimule la motivation, permet de se dépasser et de donner le meilleur de soi-même. Quant au mauvais stress, il provoque des états d’anxiété et des tensions. Dans tous les cas, le stress...
par Mathieu | Avr 10, 2019 | Epanouissement personnel
L’homme passe à peu près un tiers de sa vie à dormir. Et qui ne dirait pas que le sommeil c’est important ? L’ayant vite compris, les chercheurs n’ont pas cessé de travailler d’arrache-pied pour trouver comment améliorer le sommeil. Si avant le grand luxe était les...
par Mathieu | Mar 28, 2019 | Confiance en soi
Encore appelée ornithophobie, la phobie des oiseaux est un trouble peu commun,incompris et difficile à vivre. Ceux qui en souffrent ne sont pas pris au sérieux et ils sont souvent au centre des railleries. En effet, beaucoup n’acceptent pas l’idée qu’on pourrait avoir...
par Mathieu | Mar 26, 2019 | Confiance en soi
Vous faites de terribles crises d’angoisse dès que vous voyez une blatte, une araignée, une coccinelle, ou une mouche… ? Vous suez, criez, sautez dans tous les sens jusqu’à perdre le sens de la réalité lorsqu’une guêpe bourdonne ? Il se peut que vous souffrez...
